1. Удар с форхенд

При сервиране в сингъл мачове, сервиращият обикновено избира позиция на около 1 метър от предната линия на сервиса. При подготовка за сервиране, на 10 см до 20 см от централната линия, тялото е леко настрани, с двата крака напред и назад, с левия крак отпред и пръстите на краката, обърнати към мрежата. Десният крак е отзад, а пръстите на краката са леко надясно. С дясната ръка, държана за удар, естествено сгънете леко лакътя, като ръката е от дясната задна част на тялото. При замах дясната ръка се изтегля назад и топката се замахва отгоре надолу. При замах на ракетата тялото се завърта, центърът на тежестта се премества под краката, вътрешното въртене на предмишницата задвижва китката, за да се усили ударът, а китката се сгъва, за да хване ракетата и да удари топката. Центърът на тежестта е поставен върху десния крак, лявата ръка държи топката пред гърдите, точката на удар е отпред и отдолу на дясната страна на тялото, удря топката с предната страна, след като удари топката, когато движенията за завъртане, дриблиране и удар са завършени, центърът на тежестта на тялото е пълен. Преместете се към левия крак и замахнете с пляскащата ръка към горната част на лявото рамо с естествената инерция на удара.

2. Техника на бекхенд сервис
Този вид сервис се характеризира с малки движения, бързина и силна последователност в действията на различните сервиси, което лесно може да обърка противника. Хванете ракетата с бекхенда и удряйте топката в различни позиции. Когато сервирате, застанете близо до линията на сервис, с десния крак отпред, а левият пръст зад земята. Центърът на тежестта е върху десния крак. Левият палец, среден пръст и показалец държат перата на топката. Поставете топката под предната част на корема и кръста с дясната ръка. Дръжте ракетата с бекхенда, сгънете лакътя на дясната ръка и леко я повдигнете, изпънете китката, подгответе се за вътрешна ротация на предмишницата и задвижете изпънатата китка, за да направите удар отзад напред, като сгъвате пръстите, прибирате китката и упражнявате сила. Използвайте силата на горната част на палеца си, за да сгънете пръстите си. Удряйте топката с ракетата с лицевата страна нагоре и напред. При удар по топката китката се движи от абдукция към вътрешно усукване, а силата се контролира от китката и пръстите, за да завърши движението напред. Бекхенд сервисът може да сервира и малки, плоски и високи топки.

Подготвителната поза за форхенд сервис преди мрежата е същата като за висок удар, плоска топка и т.н. Преди да започнете да играете на мрежата, дръжте ракетата естествено и се отпуснете, голямата ръка се движи малко, основно разчитайте на предмишницата, за да задвижвате китката, а ракетата разчита на силата на пръстите на китката, за да контролира топката напред или плоския тласък, така че топката да прелети покрай мрежата.

За да може топката да лети максимално срещу мрежата, повдигането на точката на удар (в рамките на разрешения диапазон от правилата) е необходимо средство. В този случай лявата ръка може да хвърли топката към дясната страна на тялото. Траекторията на ракетата е далеч от тялото ви, за да се повдигне точката на удар.

3. Техника на приемане
Застанете на около 1,5 метра от предната линия на сервиране. В дясното поле за сервиране трябва да застанете на позиция малко по-близо до централната линия в центъра; ако сте в лявото поле за сервиране, трябва да застанете на позиция малко встрани от страничната линия на центъра.

На пазара вече има тренировъчна машина за бадминтон за трениране на умения, тя е и добър партньор за игра, когато искате да играете бадминтон. Ако се интересувате от закупуването ѝ, моля, свържете се с нас по телефона/Whatsapp: 0086 136 6298 7261.