1. Tu'i le fana i luma

Pe a tautua i ta'aloga nofofua, e masani lava ona filifilia e le 'au'aunaga se tulaga e tusa ma le 1 mita le mamao mai le laina pito i luma o le tautua. Pe a sauni e tautua mai le 10 cm i le 20 cm mai le laina ogatotonu, o le tino e teisi i autafa, ma vae e lua e tutu i luma ma tua, ma le vae agavale i luma, ma tamatamaivae e faasaga i le upega. , O le vae taumatau o loʻo i tua, ma tamatamaivae e faʻasolosolo i le taumatau. Faatasi ai ma le lima taumatau e uu e fana, e masani lava ona punou teisi le tulilima, ma le lima i tua taumatau o le tino. A sasau, e toso i tua le lima taumatau, ma sasau le polo mai luga i lalo. Pe a sasau le racket, e taamilo le tino, o le ogatotonu o le kalave e gaoioi i lalo o vae, o le taamilosaga i totonu e faʻaosoina ai le tapulima i le malosi, ma faʻapipiʻi le tapulima e uu le racket e ta ai le polo. O le ogatotonu o le kalave e tuʻu i luga o le vae taumatau, o le lima agavale o loʻo uu le polo i luma o le fatafata, o le togi o le pito i luma ma le pito i lalo o le itu taumatau o le tino, ta le polo i le pito i luma, pe a uma ona lavea le polo, aʻo maeʻa le liliu, dribbling, ma le sasaina o gaioiga, o le ogatotonu o le tino o le kalave ua tumu. fana.

2. Fa'ata'ita'iga o le tautua i tua
O lenei ituaiga o tautua e iloga i gaioiga laiti, saoasaoa vave, ma le malosi malosi i gaioiga o tautua eseese, lea e faigofie ona fenumiai ai le fili. Uu le racket i le lima tua ma ta le polo i tulaga eseese. Pe a auauna atu, tu latalata i le laina o le tautua, ma lou vae taumatau i luma, ma le itu tauagavale i tua o le eleele. O le ogatotonu o le kalave o loʻo i luga o le vae taumatau. O le limamatua agavale, ogatotonu ma tamatamailima faasino e uu ai fulu o le polo. Tuu le polo i lalo o le pito i luma o le manava ma le puimanava i le lima taumatau. Uu le raketi i le lima i tua, fa'amalosi le tulilima o le lima taumatau ma sii i luga teisi, fa'alautele le tapulima, sauni mo le taamilosaga i totonu o le lima, ma fa'aoso le tapulima fa'aloloa e fai ai se fana mai tua i luma, punou tamatamailima, toe toso le tapulima, ma fa'amalosi malosi. Fa'aoga le malosi pito i luga o lou limamatua e fa'asusu ai ou tamatamai lima. Ta le polo ma le raketi e faasaga i luga ma luma. Pe a ta le polo, e alu le tapulima mai le ave faamalosi i le mimilo i totonu, ma o le malosi e pulea e le tapulima ma tamatamailima e faamaea ai le agai i luma. E mafai fo'i e le 'au i tua ona 'au'auna polo laiti, mafolafola, ma maualuga.

O le tulaga sauniuni mo le sau muamua i luma o le upega e tutusa ma le polo maualuga, polo mafolafola, ma isi. Aʻo leʻi amataina le upega, taofi le racket masani ma malolo, o le lima tele e laʻititi le gaioi, faʻalagolago i le lima e tuli ai le tapulima, o le racket e faʻalagolago i le malosi o le tamatamailima e pulea ai le polo i luma poʻo le tulei mafolafola, ina ia lele le polo i tua atu o le upega.

Ina ia mafai ona lele le polo i le upega i le tele e mafai ai, o le siitia o le togi (i totonu o le faʻatagaina o tulafono) o se auala talafeagai. I le taimi lea, e mafai e le lima agavale ona togi le polo i le itu taumatau o le tino. O le ala o le racket e mamao ese mai lou tino e siitia ai le togi.

3. Mauaina auala
Tutū pe a ma le 1.5 mita le mamao mai le laina pito i luma o le tautua. I le faamasinoga tonu o le tautua, e tatau ona e tu i se tulaga e latalata teisi atu i le laina ogatotonu i le ogatotonu; afai o oe i le itu tauagavale o le faamasinoga, e tatau ona e tu i se tulaga e ese teisi mai le laina pito i luga mai le ogatotonu.

I le maketi i le taimi nei o loʻo i ai le masini aʻoaʻoga o le badminton mo aʻoaʻoga tomai, o se soa taʻalo lelei pe a e manaʻo e taʻalo badminton, pe a manaʻo e faʻatau, faʻamolemole faʻafesoʻotaʻi le telefoni / Whatsapp: 0086 136 6298 7261