1. Smash losgaidh ro-làimh

Nuair a bhios e a’ frithealadh ann am geamannan singilte, mar as trice bidh am frithealaiche a’ taghadh suidheachadh mu 1 meatair air falbh bhon loidhne aghaidh seirbheise. Nuair a bhios e ag ullachadh airson seirbheis a dhèanamh bho 10cm gu 20cm bhon loidhne mheadhain, tha a’ bhodhaig beagan gu taobh, leis an dà chas nan seasamh air adhart agus air ais, leis a’ chas chlì air a bheulaibh, agus na h-òrdagan a’ coimhead ris an lìon. , Tha a’ chas dheas air a chùlaibh, agus tha na h-òrdagan beagan air an làimh dheis. Leis an làmh dheas air a cumail gus losgadh, lùb an uilinn beagan gu nàdarrach, leis an làmh air cùl deas a’ chuirp. Nuair a bhios tu a’ luasgadh, tha a’ ghàirdean dheas air a tharraing air ais, agus tha am ball air a luasgadh bho mhullach gu bonn. Nuair a bhios tu a’ luasgadh an racaid, bidh a’ bhodhaig a’ tionndadh, bidh meadhan na grabhataidh a’ gluasad fo na casan, bidh rothladh a-staigh a’ ghàirdein a’ stiùireadh an dùirn gu feachd lasrach, agus tha an dùirn air a lùbadh gus an racaid a ghlacadh gus am ball a bhualadh. Tha meadhan na grabhataidh air a chur air a’ chas dheas, tha an làmh chlì a’ cumail a’ bhàil air beulaibh a’ chiste, tha am puing bualaidh aig aghaidh is bonn taobh deas a’ chuirp, a’ bualadh a’ bhàil leis an aghaidh aghaidh, às deidh dha a bhith a’ bualadh a’ bhàil, mar a bhios na gluasadan tionndaidh, dribble agus bualadh deiseil, tha meadhan grabhataidh a’ chuirp làn Gluais chun na cas chlì, agus luasgadh a’ làmh bualadh gu mullach a’ ghualainn chlì le inertia nàdarra an urchair.

2. Dòigh-obrach frithealaidh cùil-làimhe
Tha an seòrsa seirbheis seo air a chomharrachadh le gluasadan beaga, astar luath, agus cunbhalachd làidir ann an gnìomhan diofar sheirbheisean, agus tha seo furasta a chur troimh-chèile air an neach-dùbhlain. Greimich an racaid leis a’ chùl-làimh agus buail am ball ann an diofar shuidheachaidhean. Nuair a bhios tu a’ frithealadh, seas faisg air loidhne an t-seirbheis, leis a’ chas dheas agad air beulaibh, agus taobh òrdag chlì air cùl na talmhainn. Tha meadhan na grabhataidh air a’ chas dheas. Bidh an òrdag chlì, na meuran meadhanach agus an clàr-amais a’ cumail itean a’ bhàil. Cuir am ball fo aghaidh an abdomen agus a’ chom leis an làimh dheis. Cum an racaid leis a’ chùl-làimh, lùb uilinn na gàirdean deise agus tog suas e beagan, sìn an dùirn, ullaich airson rothladh a-staigh an ro-ghàirdein, agus stiùir an dùirn sìnte gus peilear a dhèanamh bho chùl gu aghaidh, a’ lùbadh nan corragan, a’ tarraing an dùirn air ais, agus a’ cur feachd an gnìomh. Cleachd feachd as àirde d’ òrdag gus do chorragan a lùbadh. Buail am ball leis an racaid aghaidh suas agus air adhart. Nuair a bhios tu a’ bualadh a’ bhàil, bidh an dùirn a’ gluasad bho bhith a’ toirt air falbh gu bhith a’ tionndadh a-staigh, agus tha an fheachd air a smachdachadh leis an dùirn agus na corragan gus an gluasad air adhart a chrìochnachadh. Faodaidh an t-seirbheis cùl-làimhe bàlaichean beaga, còmhnard agus àrd a fhrithealadh cuideachd.

Tha an suidheachadh ullachaidh airson seirbheis forehand ron lìon mar an ceudna ri suidheachadh airson ball àrd, ball còmhnard, msaa. Mus tòisich thu air an lìon, cum an racaid gu nàdarrach agus gabh fois, gluaisidh a’ ghàirdean mhòr glè bheag, sa mhòr-chuid an urra ri do ro-làimh gus an dùirn a stiùireadh, tha an racaid an urra ri neart meur do dhùirn gus smachd a chumail air a’ bhall air adhart no putadh còmhnard, gus am bi am ball ag itealaich seachad air an lìon.

Gus am ball a dhèanamh nas luaithe na an lìon, 's e dòigh riatanach a th' ann am puing a' bhuille a thogail (taobh a-staigh raon ceadaichte nan riaghailtean). Aig an àm seo, faodaidh an làmh chlì am ball a thilgeil gu taobh deas a' chuirp. Tha slighe na racaid fada air falbh bhon bhodhaig agad gus am puing a' bhuille a thogail.

3. Dòigh-obrach gabhail
Seas mu 1.5 meatair air falbh bhon loidhne aghaidh. Anns a’ chùirt-frithealaidh cheart, bu chòir dhut seasamh aig suidheachadh beagan nas fhaisge air an loidhne-mheadhain sa mheadhan; ma tha thu anns a’ chùirt-frithealaidh chlì, bu chòir dhut seasamh aig suidheachadh beagan far loidhne-taobh a’ mheadhan.

Tha inneal trèanaidh badmantan ri fhaighinn air a’ mhargaidh a-nis airson sgilean trèanaidh, agus tha e cuideachd na chom-pàirtiche cluiche math nuair a tha thu airson badmantan a chluich, ma tha ùidh agad a cheannach, cuir fios thugainn air a’ fòn / Whatsapp: 0086 136 6298 7261