1. Te pupuhi o mua i te pupuhi

I te wa e mahi ana i nga whakataetae takitahi, ka kowhiria e te kaimau tetahi tuunga tata ki te 1 mita te tawhiti atu i te rarangi o mua o te mahi. I te wa e whakareri ana ki te mahi mai i te 10 cm ki te 20 cm mai i te raina o waenganui, he paku taha te tinana, ko nga waewae e rua e tu ana ki mua me muri, ko te waewae maui ki mua, ko nga matimati e anga ana ki te kupenga. , Ko te waewae matau kei muri, ko nga matimati he paku ki te taha matau. Ka mau te ringa matau ki te pupuhi, me whakapiko paku te tuke, me te ringa ki te tuara matau o te tinana. Ka piu, ka toia te ringa matau ki muri, ka piuhia te poi mai i runga ki raro. I te piu o te rakete, ka huri te tinana, ka neke te pokapu o te kaha i raro i nga waewae, ko te hurihanga o roto o te ringa ka peia te ringa ki te hiko, ka whiria te ringa ki te hopu i te rakete ki te patu i te poi. Ko te pokapū o te kaha ka tuu ki te waewae matau, ka mau te ringa maui i te poi ki mua i te uma, ko te pito patu kei mua me te raro o te taha matau o te tinana, ka whiua te poi ki te mata o mua, i muri i te patu i te poi, i te mea kua oti te huri, te dribbling, me te patu, kua ki tonu te pokapū o te tinana Nekehia ki te taha maui o te waewae, me te ringa maui ki runga o te waewae maui, ka piu te ringa ki runga o te waewae maui. pupuhi.

2. Hangaia te mahi a te tuara
Ko te ahua o tenei momo mahi he iti nga nekehanga, he tere tere, he kaha te rite ki nga mahi o nga momo mahi, he ngawari ki te whakapohehe i te hoa whawhai. Hopukia te rakete ki te ringa whakamuri ka whiua te poi ki nga tuunga rereke. I te wa e mahi ana, me tu tata ki te raina ratonga, me to waewae matau ki mua, me te taha maui ki muri i te whenua. Kei te waewae matau te pokapū o te kaha. Ko te koromatua maui, waenganui me nga maihao taupū e pupuri ana i nga huruhuru o te poi. Tuhia te poi ki raro i te mua o te puku me te hope me te ringa matau. Puritia te rakete ki te ringaringa o muri, whakapikohia te tuke o te ringa matau, ka ara ake, ka toro atu te ringaringa, ka whakarite mo te hurihanga o roto o te ringaringa, ka peia te ringaringa toroa kia pupuhi mai i muri ki mua, ka piko nga maihao, ka toia te ringaringa, ka whakapau kaha. Whakamahia te kaha o runga o to koromatua ki te whakakoi i ou maihao. Patua te poi me te anga ki runga ka anga whakamua te rakete. I te wa e patu ana i te poi, ka neke te ringaringa mai i te kahaki ki te kopikopiko ki roto, ka whakahaerea te kaha e te ringaringa me nga maihao ki te whakaoti i te nekehanga whakamua. Ka taea hoki e te mahi tuara te mahi i nga poi iti, papatahi, teitei.

He rite tonu te tuuranga mo te mahi tomua i mua i te kupenga ki te poi teitei, te poi papatahi, me era atu. I mua i te tiimata o te kupenga, mau tonu te rakakete ka whakangawari, he iti te neke o te ringa nui, ko te nuinga ka whakawhirinaki ki te ringa o te ringa ki te akiaki i te ringaringa, ka whakawhirinaki te rakete ki te kaha o te maihao ringa ki te whakahaere i te poi ki mua, ki te pana papatahi ranei, kia rere te poi ki mua i te kupenga.

Kia rere ai te poi ki runga i te kupenga i te mea ka taea, ko te whakanui ake i te ira patu (i roto i te awhe e whakaaetia ana o nga ture) he tikanga tika. I tenei wa, ka taea e te ringa maui te maka i te poi ki te taha matau o te tinana. Kei tawhiti atu te huarahi o te rakete i to tinana hei hiki ake i te waahi patu.

3. Tikanga whiwhi
Kia 1.5 mita te tawhiti atu i te raina o mua o te ratonga. I roto i te kooti mahi tika, me tu koe ki tetahi waahi tata atu ki te raina o waenganui i waenganui; ki te mea kei te kooti mahi maui koe, me tu koe ki tetahi waahi atu i te raina taha mai i te pokapū.

Kei te maakete inaianei he miihini whakangungu badminton mo nga pukenga whakangungu, he hoa takaro pai hoki ina hiahia koe ki te takaro badminton, mena ka hiahia koe ki te hoko mai, waea atu ki te waea / Whatsapp : 0086 136 6298 7261