1. Forehand បាញ់ smash

នៅពេលបម្រើក្នុងការប្រកួតឯកត្តជន ជាទូទៅម៉ាស៊ីនមេជ្រើសរើសទីតាំងដែលមានចម្ងាយប្រហែល 1 ម៉ែត្រពីជួរមុខនៃការបម្រើ។ នៅពេលរៀបចំបម្រើពី 10 សង់ទីម៉ែត្រទៅ 20 សង់ទីម៉ែត្រពីបន្ទាត់កណ្តាល រាងកាយគឺចំហៀងបន្តិចដោយជើងទាំងពីរឈរទៅមុខនិងថយក្រោយដោយជើងឆ្វេងនៅខាងមុខនិងម្រាមជើងប្រឈមមុខនឹងសំណាញ់។ , ជើងស្តាំនៅពីក្រោយ, ម្រាមជើងទៅខាងស្តាំបន្តិច។ ដោយ​ដៃ​ស្តាំ​កាន់​ដើម្បី​បាញ់ ពត់​កែងដៃ​បន្តិច​ដោយ​ធម្មជាតិ ដោយ​ដៃ​នៅ​លើ​ខ្នង​ខាង​ស្តាំ​នៃ​ដងខ្លួន។ ពេល​យោល ដៃ​ស្តាំ​ត្រូវ​ទាញ​ទៅ​ក្រោយ ហើយ​បាល់​ត្រូវ​បាន​បង្វិល​ពី​លើ​ទៅ​ក្រោម។ នៅពេលបង្វិលរ៉ាកែត រាងកាយបង្វិល ចំណុចកណ្តាលនៃទំនាញផ្លាស់ទីនៅក្រោមជើង ការបង្វិលខាងក្នុងនៃកំភួនដៃ ជំរុញឱ្យកដៃទៅជាកម្លាំងពន្លឺ ហើយកដៃត្រូវបានបត់បែនដើម្បីក្តាប់រ៉ាកែតដើម្បីវាយបាល់។ ចំណុចកណ្តាលនៃទំនាញត្រូវបានដាក់នៅលើជើងស្តាំ ដៃឆ្វេងកាន់បាល់នៅពីមុខទ្រូង ចំណុចវាយគឺនៅខាងមុខ និងខាងក្រោមនៃផ្នែកខាងស្តាំនៃរាងកាយ វាយបាល់ជាមួយនឹងមុខខាងមុខ បន្ទាប់ពីវាយបាល់ ខណៈដែលចលនាបង្វិល ការបង្វិល និងការវាយត្រូវបានបញ្ចប់ ចំណុចកណ្តាលនៃទំនាញរបស់រាងកាយគឺពេញទំហឹង រំកិលទៅជើងឆ្វេងនៃស្មា ហើយប្តូរទៅស្មាខាងឆ្វេង។ បាញ់។

2. បច្ចេកទេសបម្រើខាងក្រោយ
ប្រភេទនៃការបម្រើនេះត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយចលនាតូច ល្បឿនលឿន និងភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាខ្លាំងនៅក្នុងសកម្មភាពនៃការបម្រើផ្សេងៗ ដែលងាយស្រួលក្នុងការបំភាន់គូប្រកួត។ ចាប់រ៉ាកែតដោយប្រើដៃខាងក្រោយ ហើយវាយបាល់ក្នុងទីតាំងផ្សេងៗ។ ពេល​បម្រើ សូម​ឈរ​ជិត​បន្ទាត់​បម្រើ ដោយ​ជើង​ស្ដាំ​នៅ​ពី​មុខ ហើយ​ម្រាម​ជើង​ឆ្វេង​នៅ​ពី​ក្រោយ​ដី។ ចំណុចកណ្តាលនៃទំនាញគឺនៅលើជើងស្តាំ។ មេដៃឆ្វេង កណ្តាល និងម្រាមដៃចង្អុល កាន់ស្លាបរបស់បាល់។ ដាក់បាល់នៅក្រោមផ្នែកខាងមុខនៃពោះនិងចង្កេះដោយដៃស្តាំ។ កាន់រ៉ាកែតដោយប្រើដៃខាងក្រោយ បត់កែងដៃស្តាំ ហើយលើកដៃឡើងលើបន្តិច ពង្រីកកដៃ រៀបចំសម្រាប់ការបង្វិលខាងក្នុងនៃកំភួនដៃ ហើយជំរុញកដៃដែលពង្រីកដើម្បីបាញ់ពីខាងក្រោយទៅខាងមុខ ពត់ម្រាមដៃ ដកកដៃ និងកម្លាំងចេញ។ ប្រើកម្លាំងកំពូលនៃមេដៃដើម្បីបត់ម្រាមដៃរបស់អ្នក។ វាយបាល់ដោយប្រើរ៉ាកែត បែរមុខឡើង និងទៅមុខ។ នៅពេលវាយបាល់ កដៃផ្លាស់ទីពីការចាប់ពង្រត់ទៅខាងក្នុង ហើយកម្លាំងត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយកដៃ និងម្រាមដៃ ដើម្បីបញ្ចប់ចលនាទៅមុខ។ ការបម្រើ backhand ក៏អាចបម្រើបាល់តូច រាបស្មើ និងខ្ពស់ផងដែរ។

ឥរិយាបថរៀបចំសម្រាប់ដៃខាងមុខបម្រើមុនសំណាញ់ គឺដូចគ្នាទៅនឹងបាល់ខ្ពស់ បាល់សំប៉ែត។

ដើម្បីធ្វើឱ្យបាល់ហោះទល់នឹងសំណាញ់ឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ការបង្កើនចំណុចវាយ (ក្នុងជួរដែលបានអនុញ្ញាតនៃច្បាប់) គឺជាមធ្យោបាយចាំបាច់។ នៅពេលនេះដៃឆ្វេងអាចបោះបាល់ទៅផ្នែកខាងស្តាំនៃរាងកាយ។ គន្លងរបស់រ៉ាកែតគឺនៅឆ្ងាយពីរាងកាយរបស់អ្នកដើម្បីបង្កើនចំណុចវាយ។

3. បច្ចេកទេសទទួល
ឈរប្រហែល 1,5 ម៉ែត្រពីជួរខាងមុខនៃសេវាកម្ម។ នៅក្នុងតុលាការបម្រើត្រឹមត្រូវ អ្នកគួរតែឈរនៅទីតាំងមួយជិតបន្តិចទៅបន្ទាត់កណ្តាលនៅកណ្តាល។ ប្រសិនបើអ្នកនៅក្នុងតុលាការបម្រើខាងឆ្វេង អ្នកគួរតែឈរនៅទីតាំងមួយពីបន្ទាត់ចំហៀងបន្តិចពីកណ្តាល។

នៅលើទីផ្សារឥឡូវនេះមានម៉ាស៊ីនហ្វឹកហ្វឺនកីឡាវាយសីសម្រាប់បង្ហាត់ជំនាញ វាក៏ជាដៃគូរលេងដ៏ល្អផងដែរ នៅពេលដែលអ្នកចង់លេងកីឡាវាយសី បើមានចំណាប់អារម្មណ៍ចង់ទិញ សូមទំនាក់ទំនងទូរស័ព្ទ/ Whatsapp : 0086 136 6298 7261