1. Smash di tiru drittu

Quandu si serve in partite individuali, u servitore sceglie generalmente una pusizione à circa 1 metru da a linea frontale di serviziu. Quandu si prepara à serve da 10 cm à 20 cm da a linea centrale, u corpu hè ligeramente di latu, cù i dui pedi in avanti è in daretu, cù u pede sinistro davanti è i diti di i pedi rivolti versu a rete. U pede drittu hè daretu è i diti di i pedi sò ligeramente à diritta. Cù a manu diritta tenuta per tirà, piegate naturalmente u gomitu ligeramente, cù a manu nantu à u spinu drittu di u corpu. Quandu si oscilla, u bracciu drittu hè tiratu in daretu è a palla hè oscillata da cima à fondu. Quandu si oscilla a racchetta, u corpu gira, u centru di gravità si move sottu à i pedi, a rotazione interna di l'avambracciu spinge u polsu à a forza lampante è u polsu hè flessu per afferrà a racchetta per colpisce a palla. U centru di gravità hè piazzatu nantu à u pede drittu, a manu manca tene a palla davanti à u pettu, u puntu di colpu hè in fronte è in fondu à u latu drittu di u corpu, colpisce a palla cù a faccia frontale, dopu avè colpitu a palla, mentre i movimenti di girata, dribbling è colpu sò cumpleti, u centru di gravità di u corpu hè pienu. Move à u pede manca, è oscillate a manu chì batte e mani in cima à a spalla manca cù l'inerzia naturale di u colpu.

2. Tecnica di serviziu di rovesciu
Stu tipu di serviziu hè carattarizatu da picculi movimenti, velocità rapida è forte consistenza in l'azzioni di vari servizii, chì hè faciule cunfonde l'avversariu. Afferrate a racchetta cù u rovesciu è culpite a palla in varie pusizioni. Quandu servite, state vicinu à a linea di serviziu, cù u pede drittu davanti è u ditu sinistro daretu à terra. U centru di gravità hè nantu à u pede drittu. U pulgaru sinistro, u mezu è l'indice tenenu e piume di a palla. Pone a palla sottu à a parte anteriore di l'addome è a cintura cù a manu diritta. Tenite a racchetta cù u rovesciu, flettete u gomitu di u bracciu drittu è alzate ligeramente, stendete u polsu, preparatevi per a rotazione interna di l'avambracciu è guidate u polsu stesu per fà un colpu da daretu à davanti, pieghjendu e dite, ritraendu u polsu è esercendu forza. Aduprate a forza superiore di u pulgaru per flette e dite. Colpite a palla cù a racchetta à faccia in sù è in avanti. Quandu si colpisce a palla, u polsu si move da l'abduzione à a torsione interna, è a forza hè cuntrullata da u polsu è e dite per cumpletà u muvimentu in avanti. U serviziu di rovesciu pò ancu serve palle chjuche, piatte è alte.

A postura di preparazione per un serviziu drittu davanti à a rete hè a listessa chè per una palla alta, una palla piatta, ecc. Prima di inizià a rete, tene a racchetta naturalmente è rilassatevi, u grande bracciu si move pocu, affidatevi principalmente à l'avambracciu per spinghje u polsu, a racchetta si basa nantu à a forza di u ditu di u polsu per cuntrullà a palla in avanti o spinghje piatta, in modu chì a palla vola oltre a rete.

Per fà vulà a palla contr'à a rete u più pussibule, alzà u puntu di colpu (in u range permessu da e regule) hè un mezzu necessariu. In questu mumentu, a manu manca pò lancià a palla à u latu drittu di u corpu. A traiettoria di a racchetta hè luntana da u vostru corpu per alzà u puntu di colpu.

3. Tecnica di ricezione
State à circa 1,5 metri da a linea frontale di serviziu. In u campu di serviziu drittu, duvete stà in una pusizione ligeramente più vicina à a linea centrale in u centru; sè site in u campu di serviziu manca, duvete stà in una pusizione ligeramente fora di a linea laterale da u centru.

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