මුලින්ම ටෙනිස් ක්‍රීඩා කිරීමට ජාවාරම භාවිතා කරන ආකාරය ඉගෙන ගත යුතුයි:
1. පිත්ත අල්ලා ගන්න. ටෙනිස් පිත්තක් අල්ලා ගැනීමේ මූලික ක්‍රමය "යුරෝපීය ග්‍රහණය" ය. ඔබ පිත්ත අල්ලාගෙන සිටින්නේ මිටියක් අල්ලාගෙන සිටින්නාක් මෙනි. ඔබේ දබරැඟිල්ලේ ඇඟිලි පිත්ත මත තබා ඇති අතර, ඔබේ මාපටැඟිල්ලේ සහ දබරැඟිල්ලේ ඉහළ සිට "V" හැඩයක් සාදයි. වමත් ක්‍රීඩකයින් සඳහා, සන්ධි කොන් හතරක් සෑදිය යුතුය. මෙම ආකාරයේ ග්‍රහණය සේවය කිරීමට සහ ක්‍රීඩා කිරීමට සුදුසු ය. ආරම්භකයින් සඳහා, පිත්තක් අල්ලා ගැනීමට ඉගෙන ගැනීම ද හොඳ ආරම්භයකි.
2. පන්දුවට පහර දීම සඳහා ඔබේ ස්ථානය සකස් කරන්න. පහත් පහරවල් සහ බාධා කිරීම් සඳහා ඔබේ ස්ථානය ඉතා වැදගත් වේ. ඔබට පහසුවෙන් වමට සහ දකුණට ගමන් කර පන්දුවට පහර දිය හැකිය. ඔබ පන්දුවට බාධා කිරීමට අත දිගු කළහොත් හෝ පිටියේ සූදානම් නැතිනම්, පන්දුව ඔබ ඉදිරිපිටට පියාසර කරන විට ඔබට නියමිත වේලාවට පන්දුවට පහර දීමට නොහැකි වනු ඇත.
3. ෆෝර්හෑන්ඩ් පහරක් භාවිතා කරන්න. ඔබ එය සමඟ අතට අත දෙනවාක් මෙන්, පළමුව ඔබේ ප්‍රමුඛ අතින් පන්දුවට පහර දෙන්න. මෙය කරන්නේ කෙසේද යන්න මෙන්න: ප්‍රමුඛ පැත්තෙන් ඔබේ පාදයෙන් පියවරක් තබන්න. ඔබට ඕනෑම වේලාවක පන්දුවට පහර දිය හැකි වන පරිදි ඔබේ ප්‍රමුඛ අත ඔබ පිටුපසට තබන්න. ෆෝර්හෑන්ඩ් ආවේගය ඇති කිරීමට ඔබට මෙම ක්‍රියාව අවශ්‍ය වේ. ඔබේ උරහිස යොමු කරන දිශාව පන්දුව පිටතට පියාසර කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය දිශාව වන පරිදි පැත්තට හරවන්න.
4. ක්‍රීඩා කිරීමට පසුපස අත භාවිතා කරන්න. අත් දෙකකින් පසුපස අත ප්‍රගුණ කිරීම පහසුම ක්‍රමයයි. මෙය කරන්නේ කෙසේද යන්න මෙන්න: මිටියක් අල්ලාගෙන සිටින්නාක් මෙන්, ඔබේ ප්‍රමුඛ අතෙන් ජාවාරම අල්ලා ගන්න. ඔබේ අත ජාවාරම් හසුරුවෙහි පහළින් තිබිය යුතුය. ඔබේ ආධිපත්‍යය නොමැති අතෙන් ජාවාරම අල්ලාගෙන සිටින විට, ඔබේ අනෙක් ප්‍රමුඛ අත ජාවාරම මත තබන්න. ඉණ කරකවා ජාවාරම ඔබේ ප්‍රමුඛ නොවන පැත්තට ගෙන යන්න. ආධිපත්‍යය දරන අත දැලට මුහුණලා තිබිය යුතුය. උරහිස් ඔබට පන්දුව පියාසර කිරීමට අවශ්‍ය දිශාවට මුහුණලා තිබිය යුතුය. වැඩි ශක්තියක් ජනනය කිරීම සඳහා ඔබේ දණහිස් නැමෙන්න.
5. පරිපූර්ණ සේවය. බේස්ලයින් පිටුපස සහ පිටියේ මැද සේවය කරන්න. මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබේ ආධිපත්‍යය නොමැති පාදය ඉදිරියෙන් තැබිය යුතුය. ඔබේ ආධිපත්‍යය දරන අතේ රැකට් එක අල්ලා ගන්න. ඔබට පන්දුව පියාසර කිරීමට අවශ්‍ය දිශාවට ඔබේ උරහිස් වලට මුහුණ දෙන්න. පන්දුවේ පිම්ම ක්‍රමයෙන් ස්ථාවර කිරීම සඳහා ඔබට පන්දුව බිමට කිහිප වතාවක් වෙඩි තැබිය හැකිය.
6. ටී-ඉන් ප්‍රදේශයට ආපසු යන්න. සේවා සපයන පිටියට ආපසු ගොස් ප්‍රතිවාදියාගේ පිටියේ විකර්ණය මත සිටගන්න. පළමු සේවයේදී, ඔබට මූලික රේඛාවේ සිටගෙන සිටිය හැකි අතර, දෙවන සේවයේදී, මූලික රේඛාවෙන් තරමක් ඇතුළට සිටගන්න. රැකට් එක අල්ලා ගැනීමට අත් දෙකක් භාවිතා කරන්න. ඔබේ ප්‍රමුඛ අත රැකට් හසුරුවෙහි පහළින් තැබිය යුතුය. අත් දෙකෙන්ම රැකට් එක අල්ලාගෙන සිටීමෙන් ප්‍රතිවාදියා පන්දුවට සේවය කරන විට ඔබට ඉක්මනින් ආපසු යාමට හැකි වේ.
දෙවනුව භාවිතා කරන්නටෙනිස් බෝල යන්ත්‍රයටෙනිස් ක්‍රීඩා කිරීමට:
1. සමඟටෙනිස් බෝල පුහුණු යන්ත්‍රය, ඕනෑම වේලාවක ඔබටම ටෙනිස් ක්‍රීඩා කිරීමට ඉගෙන ගත හැකිය, කිසිවෙකු ඔබ සමඟ ක්‍රීඩා නොකළත් කලබල විය යුතු නැත; හොඳයිටෙනිස් පෝෂණ යන්ත්‍රයඔබේ හොඳම සෙල්ලම් සගයා වනු ඇත.
2. හොඳ එකක් තෝරන්නටෙනිස් බෝල වෙඩි තැබීමේ යන්ත්‍රය: වෙළඳපොලේ විවිධ වෙළඳ නාම තිබේටෙනිස් පුහුණු යන්ත්‍රය, විවිධ වෙළඳ නාම වලට තමන්ගේම හොඳ ලක්ෂණ ඇත, මෙන්න නිර්දේශ කරන්නsiboasi ටෙනිස් පුහුණු යන්ත්‍රය s4015හෝ T1600 මාදිලිය: මාදිලි දෙකම ඉහළම සහ උණුසුම්ම මාදිලි වන අතර, මේ වසර පුරාවටම ගනුදෙනුකරුවන්ගෙන් හොඳ ප්‍රතිචාර ලැබී ඇති අතර, වෙළඳපොළ විසින් පරීක්ෂා කර ඇත.
3. ටෙනිස් බෝල පෝෂණ යන්ත්‍රයසම්පූර්ණ කාර්යයන් සමඟින්, ඔබට අවශ්‍ය කාර්යයන් ක්‍රියාත්මක කිරීමට දුරස්ථ පාලකය භාවිතා කරන්න, ටොප්ස්පින්, බැක්ස්පින්, ලොබ් බෝලය, ටූ ලයින් බෝලය, ක්‍රොස් බෝලය, අහඹු බෝලය වැනි ක්‍රියා ක්‍රමලේඛන බොත්තම සමඟින්, ඔබට ක්‍රීඩා කිරීමට අවශ්‍ය විවිධ වැටීමේ ස්ථාන සැකසිය හැක.
4. දබෝල යන්ත්‍රයවිදුලියෙන් සහ ආරෝපණය කළ හැකි බැටරියකින් යුක්ත වන අතර, සාමාන්‍යයෙන් සම්පූර්ණ ආරෝපණයක් සහිතව, බැටරියට පැය 3-5ක් පමණ ගත විය හැකිය; චලනය වන රෝද සමඟ, ඔබට අවශ්‍ය ඕනෑම උසාවියකට යන්ත්‍රය ගෙන යා හැකිය.
5. සාමාන්‍යයෙන්බෝල යන්ත්‍රබෝල 150ක් පමණ තබා ගත හැකි අතර, එමඟින් ඔබට බෝල තෝරා ගැනීමට කාලය නොගෙන ක්‍රීඩාව රස විඳිය හැකිය.
6. ඔබ ටෙනිස් වලට වඩාත් කැමති වන්නේටෙනිස් වෙඩි තැබීමේ උපකරණය; සහ ඔබව වඩාත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ ආකර්ශනීය කර ගන්න, සහ සෑම දිනකම ජීවිතය භුක්ති විඳින්න;
මිලදී ගැනීමට උනන්දුවක් දක්වන්නේ නම්සිබෝසි ටෙනිස් යන්ත්‍රය, කරුණාකර කෙලින්ම ආපසු එන්න:
පළ කිරීමේ කාලය: අගෝස්තු-25-2021