Prvo morate naučiti kako koristiti reket za igranje tenisa:
1. Držite reket. Osnovni način držanja teniskog reketa je "europski hvat". Reket držite kao da držite čekić. Zglobovi kažiprsta postavljeni su na reket, tvoreći oblik "V" od vrha palca i kažiprsta. Za ljevake, zglobovi bi trebali formirati četiri kuta. Ova vrsta hvata idealna je za serviranje i igranje. Za početnike je učenje držanja reketa također dobar početak.
2. Prilagodite svoj položaj za udaranje lopte. Vaš položaj je vrlo važan za niske udarce i presretanja. Možete se lako kretati lijevo i desno i udarati loptu. Ako posegnete za presretanjem lopte ili ste nepripremljeni na terenu, nećete je udariti na vrijeme kada lopta leti ispred vas.
3. Koristite forhend udarac. Prvo udarite loptu dominantnom rukom, kao da se rukujete s njom. Evo kako to učiniti: Napravite korak nogom s dominantne strane. Stavite dominantnu ruku iza sebe kako biste mogli udariti loptu u bilo kojem trenutku. Ova vam je radnja potrebna za izvođenje forhend impulsa. Okrenite se u stranu tako da smjer u kojem vam je usmjereno rame bude smjer u kojem želite da lopta izleti.
4. Koristite bekhend za igru. Najlakše je savladati bekhend s obje ruke. Evo kako to učiniti: Držite reket dominantnom rukom, kao da držite čekić. Ruka bi trebala biti na dnu drške reketa. Kada držite reket nedominantnom rukom, stavite drugu dominantnu ruku na reket. Zaokrenite struk i pomaknite reket na svoju nedominantnu stranu. Dominantna ruka treba biti okrenuta prema mreži. Ramena bi trebala biti okrenuta u smjeru u kojem želite da loptica leti. Savijte koljena kako biste stvorili više snage.
5. Savršen servis. Servirajte iza osnovne linije i na sredini terena. U ovom trenutku, vaša nedominantna noga treba biti postavljena ispred. Držite reket u dominantnoj ruci. Okrenite ramena u smjeru u kojem želite da lopta leti. Možete nekoliko puta šutnuti loptu o tlo kako biste postupno stabilizirali odskok lopte.
6. Natrag na mjesto za udaranje. Vratite se na teren za serviranje i stanite na dijagonalu protivničkog terena. Kod prvog servisa možete stajati na osnovnoj liniji, a kod drugog servisa stanite malo prema unutra od osnovne linije. Reket držite s obje ruke. Dominantna ruka treba biti na dnu drške reketa. Držanje reketa s obje ruke omogućit će vam brz povratak kada protivnik servira lopticu.
Drugo korištenjestroj za teniske lopticeigrati tenis:
1. Ssprava za trening s tenis lopticama, možete naučiti igrati tenis u bilo kojem trenutku sami, ne morate se uzrujavati ako nitko ne igra s vama; dobarstroj za hranjenje teniskih igračakabit će ti najbolji drug za igru.
2. Odaberite dobarstroj za šutiranje teniskih lopticaNa tržištu postoje različite marke zasprava za trening tenisa, različite marke imaju svoje dobre karakteristike, ovdje preporučujemSiboasi sprava za trening tenisa S4015ili model T1600: oba modela su vrhunski i najpopularniji te imaju dobre povratne informacije od klijenata svih ovih godina, testirani na tržištu.
3. Stroj za hranjenje teniskih lopticas punim funkcijama, koristite daljinski upravljač za upravljanje funkcijama koje želite, funkcije poput topspina, backspina, lob lopte, dvolinijske lopte, cross lopte, slučajne lopte itd. s tipkom za programiranje, možete postaviti različite točke ispuštanja koje želite igrati.
4. Thestroj za kuglices električnom i punjivom baterijom, obično s punim punjenjem, baterija može trajati oko 3-5 sati; a s pokretnim kotačima, stroj se može premjestiti na bilo koje područje koje želite.
5. Normalnostrojevi za kugliceMože držati oko 150 loptica, što vam omogućuje da uživate u igri bez potrebe za čestim vađenjem loptica.
6. Više biste voljeli tenis da igrate ssprava za šutiranje u tenisui Učinite se zdravijim i privlačnijim te uživajte u životu svaki dan;
Ako ste zainteresirani za kupnjuSiboasi teniski aparat, molimo vas da se odmah javite:
Vrijeme objave: 25. kolovoza 2021.