Il faut d’abord apprendre à utiliser une raquette pour jouer au tennis :
1. Tenez la raquette. La prise de base d'une raquette de tennis est la « prise européenne ». Vous tenez la raquette comme un marteau. Les articulations de votre index sont placées sur la raquette, formant un « V » entre le pouce et l'index. Pour les gauchers, les articulations doivent former quatre coins. Ce type de prise est idéal pour servir et jouer. Pour les débutants, apprendre à tenir une raquette est également un bon début.
2. Adaptez votre position pour frapper la balle. Votre position est essentielle pour les tirs bas et les interceptions. Vous pouvez facilement vous déplacer à gauche et à droite pour frapper la balle. Si vous tendez les bras pour intercepter la balle ou si vous n'êtes pas préparé sur le terrain, vous ne frapperez pas la balle à temps lorsqu'elle passera devant vous.
3. Effectuez un coup droit. Frappez la balle avec votre main dominante en premier, comme si vous lui serriez la main. Voici comment procéder : faites un pas du côté dominant. Placez votre main dominante derrière vous pour pouvoir frapper la balle à tout moment. Cette action est nécessaire pour donner l'impulsion du coup droit. Tournez-vous sur le côté de manière à ce que la direction vers laquelle pointe votre épaule soit celle vers laquelle vous souhaitez que la balle s'envole.
4. Jouez en revers. Le revers est plus facile à maîtriser à deux mains. Voici comment procéder : tenez la raquette avec votre main dominante, comme si vous teniez un marteau. Votre main doit être sur le manche. Lorsque vous tenez la raquette avec votre main non dominante, placez votre autre main dominante sur la raquette. Tournez la taille et déplacez la raquette du côté non dominant. La main dominante doit être face au filet. Les épaules doivent être orientées dans la direction où vous souhaitez que la balle vole. Fléchissez les genoux pour développer votre force.
5. Service parfait. Servez derrière la ligne de fond de court et au milieu du court. À ce stade, votre pied non dominant doit être placé devant. Tenez la raquette dans votre main dominante. Orientez vos épaules dans la direction souhaitée. Vous pouvez frapper la balle plusieurs fois au sol pour stabiliser progressivement son rebond.
6. Retournez au départ. Retournez au service et placez-vous en diagonale du terrain adverse. Au premier service, placez-vous sur la ligne de fond, et au second, légèrement en deçà de la ligne de fond. Tenez la raquette à deux mains. Votre main dominante doit être placée sous le manche de la raquette. Tenir la raquette à deux mains vous permettra de retourner rapidement la balle au service adverse.
Deuxièmement, utilisezmachine à balles de tennisjouer au tennis :
1.Avec unmachine d'entraînement de balle de tennis, pourrait apprendre à jouer au tennis à tout moment par vous-même, pas besoin d'être contrarié si personne ne joue avec vous ; Un bonmachine d'alimentation de tennissera votre meilleur compagnon de jeu.
2. Choisissez un bonlance-balles de tennis:Il existe différentes marques sur le marché pourmachine d'entraînement de tennis, chaque marque a ses propres caractéristiques intéressantes, je la recommande iciAppareil d'entraînement de tennis Siboasi S4015ou modèle T1600 : les deux modèles sont les modèles les plus haut de gamme et les plus en vogue, et ont reçu de bons retours de la part des clients toutes ces années, testés par le marché.
3. Machine d'alimentation de balles de tennisest doté de fonctions complètes, utilisez la télécommande pour utiliser les fonctions souhaitées, telles que le topspin, le backspin, le lob ball, la balle à deux lignes, la balle croisée, la balle aléatoire, etc. avec le bouton de programmation, vous pouvez définir différents points de chute que vous souhaitez jouer.
4. Lemachine à ballesest avec une batterie électrique et rechargeable, normalement avec une charge complète, la batterie peut utiliser environ 3 à 5 heures ; et avec des roues mobiles, vous pouvez déplacer la machine vers n'importe quel terrain que vous souhaitez.
5. Normalementmachines à ballespeut contenir environ 150 balles, ce qui vous permet de profiter du jeu sans prendre le temps de ramasser souvent les balles.
6. Vous aimeriez encore plus le tennis si vous jouiez avec unappareil de tir au tennis; et rendez-vous plus sain et plus attrayant, et profitez de la vie chaque jour ;
Si vous êtes intéressé par l'achatmachine de tennis siboasi, merci de revenir directement :
Date de publication : 25 août 2021