ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ຕ້ອງຮຽນຮູ້ວິທີການໃຊ້ racket ເພື່ອຫຼິ້ນ tennis:
1. ຖື racket ໄດ້. ວິທີການພື້ນຖານທີ່ຈະຖື racket tennis ແມ່ນ "ການກໍາແຫນ້ນຂອງເອີຣົບ". ເຈົ້າຖື racket ຄືກັບວ່າເຈົ້າກໍາລັງຖືໄມ້ຄ້ອນ. ຂໍ້ມືຂອງນິ້ວຊີ້ຂອງເຈົ້າຖືກວາງຢູ່ເທິງແພັກເກັດ, ປະກອບເປັນຮູບ “V” ຈາກດ້ານເທິງຂອງໂປ້ມື ແລະ ນິ້ວຊີ້ຂອງເຈົ້າ. ສໍາລັບມືຊ້າຍ, ຂໍ້ຕໍ່ຄວນປະກອບເປັນສີ່ແຈ. ປະເພດຂອງການຈັບນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການຮັບໃຊ້ແລະການຫຼີ້ນ. ສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຖື racket ຍັງເປັນການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດີ.
2. ປັບຕໍາແຫນ່ງຂອງທ່ານເພື່ອຕີບານ. ຕໍາແຫນ່ງຂອງທ່ານແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍສໍາລັບການສັກຢາຕ່ໍາແລະການຂັດຂວາງ. ທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍສາມາດຍ້າຍຊ້າຍແລະຂວາແລະມົນຕີບານ. ຖ້າທ່ານເອື້ອມອອກເພື່ອສະກັດບານຫຼືບໍ່ໄດ້ກຽມພ້ອມຢູ່ໃນສານ, ທ່ານຈະບໍ່ຕີລູກໃນເວລາທີ່ບານບິນຢູ່ທາງຫນ້າຂອງທ່ານ.
3. ໃຊ້ການສັກຢາ forehand. ຕີລູກດ້ວຍມືທີ່ເດັ່ນຂອງເຈົ້າກ່ອນ, ຄືກັບວ່າເຈົ້າຈັບມືກັບມັນ. ນີ້ແມ່ນວິທີການເຮັດແນວນີ້: ເອົາບາດກ້າວດ້ວຍຕີນຂອງທ່ານຈາກດ້ານທີ່ໂດດເດັ່ນ. ເອົາມືທີ່ເດັ່ນຂອງເຈົ້າຢູ່ຫລັງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດຕີບານໄດ້ທຸກເວລາ. ທ່ານຕ້ອງການການປະຕິບັດນີ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ແຮງກະຕຸ້ນ forehand. ຫັນໄປທາງຂ້າງເພື່ອໃຫ້ທິດທາງທີ່ບ່າຂອງເຈົ້າຊີ້ແມ່ນທິດທາງທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ລູກບິນອອກໄປ.
4. ໃຊ້ backhand ເພື່ອຫຼິ້ນ. ມັນງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດດ້ວຍມືສອງມື. ນີ້ແມ່ນວິທີເຮັດແນວນີ້: ຖື racket ດ້ວຍມືທີ່ເດັ່ນຂອງເຈົ້າ, ຄືກັບວ່າເຈົ້າກໍາລັງຖືໄມ້ຄ້ອນ. ມືຂອງເຈົ້າຄວນຈະຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງມືຈັບ racket. ເມື່ອຈັບແພັກເກັດດ້ວຍມືທີ່ບໍ່ເດັ່ນຂອງເຈົ້າ, ເອົາມືທີ່ເດັ່ນອີກອັນໜຶ່ງຂອງເຈົ້າໃສ່ເທິງແພັກເກັດ. ບິດແອວແລະຍ້າຍ racket ໄປດ້ານທີ່ບໍ່ເດັ່ນຂອງທ່ານ. ມືທີ່ເດັ່ນຄວນຫັນໜ້າຕາໜ່າງ. ບ່າຄວນປະເຊີນກັບທິດທາງທີ່ທ່ານຕ້ອງການບານບິນ. ງໍຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼາຍຂຶ້ນ.
5. ໃຫ້ບໍລິການທີ່ສົມບູນແບບ. ຮັບໃຊ້ທາງຫລັງຂອງພື້ນຖານແລະຢູ່ໃນກາງຂອງສານ. ໃນເວລານີ້, ຕີນທີ່ບໍ່ເດັ່ນຂອງເຈົ້າຕ້ອງຖືກວາງໄວ້ທາງຫນ້າ. ຖື racket ໃນມືທີ່ໂດດເດັ່ນຂອງທ່ານ. ປະເຊີນກັບບ່າຂອງທ່ານໃນທິດທາງທີ່ທ່ານຕ້ອງການບານບິນ. ທ່ານສາມາດຍິງບານຫຼາຍຄັ້ງໃນພື້ນທີ່ເພື່ອເຮັດໃຫ້ bounce ຂອງບານຄ່ອຍໆສະຖຽນລະພາບ.
6. ກັບຄືນໄປບ່ອນພື້ນທີ່ teing. ກັບຄືນໄປຫາສານຮັບໃຊ້ແລະຢືນຢູ່ເທິງເສັ້ນຂວາງຂອງສານຂອງ opponent. ໃນການຮັບໃຊ້ຄັ້ງທໍາອິດ, ທ່ານສາມາດຢືນຢູ່ໃນເສັ້ນພື້ນຖານ, ແລະໃນການບໍລິການທີສອງ, ຢືນຢູ່ໃນເສັ້ນພື້ນຖານເລັກນ້ອຍ. ໃຊ້ສອງມືຈັບ racket. ມືທີ່ເດັ່ນຂອງເຈົ້າຄວນຈະຖືກວາງຢູ່ເທິງລຸ່ມຂອງມືຈັບ racket. ຖື racket ດ້ວຍມືທັງສອງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກັບຄືນຢ່າງໄວວາເມື່ອ opponent ຮັບໃຊ້ບານ.
ອັນທີສອງ, ການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງບານ tennisຫຼິ້ນ tennis:
1.ດ້ວຍ ກເຄື່ອງຝຶກບານ tennis, ສາມາດຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຫລິ້ນ tennis ໄດ້ທຸກເວລາ, ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງ upset ຖ້າບໍ່ມີໃຜຫຼິ້ນກັບທ່ານ ; ດີເຄື່ອງໃຫ້ອາຫານ tennisຈະເປັນເພື່ອນຫຼິ້ນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ.
2. ເລືອກທີ່ດີເຄື່ອງຍິງບານ tennis:ມີຍີ່ຫໍ້ differenet ໃນຕະຫຼາດສໍາລັບເຄື່ອງຝຶກອົບຮົມ tennis, ຍີ່ຫໍ້ທີ່ແຕກຕ່າງກັນມີລັກສະນະທີ່ດີຂອງຕົນເອງ, ທີ່ນີ້ແນະນໍາsiboasi tennis ເຄື່ອງຝຶກອົບຮົມ s4015ຫຼືຕົວແບບ T1600 : ທັງສອງແບບແມ່ນຕົວແບບເທິງແລະຮ້ອນທີ່ສຸດ, ແລະມີຄໍາຕິຊົມທີ່ດີທັງຫມົດໃນປີທີ່ຜ່ານມາຈາກລູກຄ້າ, ທົດສອບໂດຍຕະຫຼາດ.
3. ເຄື່ອງໃຫ້ອາຫານລູກເທັນນິດມີຟັງຊັນເຕັມ, ໃຊ້ການຄວບຄຸມຫ່າງໄກສອກຫຼີກເພື່ອປະຕິບັດຫນ້າທີ່ທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ຟັງຊັນເຊັ່ນ topspin, backspin, lob ball, ສອງລູກເສັ້ນ, ບານຂ້າມ, ບານສຸ່ມແລະອື່ນໆ. ດ້ວຍປຸ່ມການຂຽນໂປຼແກຼມ, ສາມາດກໍານົດຈຸດຫຼຸດລົງທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ທ່ານຕ້ອງການຫຼິ້ນ.
4. ທເຄື່ອງບານມີຫມໍ້ໄຟໄຟຟ້າແລະສາມາດສາກໄຟໄດ້, ປົກກະຕິມີການສາກໄຟເຕັມ, ຫມໍ້ໄຟສາມາດໃຊ້ເວລາປະມານ 3-5 ຊົ່ວໂມງ; ແລະມີລໍ້ເຄື່ອນຍ້າຍ, ສາມາດຍ້າຍເຄື່ອງໄປສານຕ່າງໆທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
5. ປົກກະຕິເຄື່ອງຈັກບານສາມາດບັນຈຸລູກໄດ້ປະມານ 150 ລູກ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມ່ວນຊື່ນກັບການຫຼິ້ນໂດຍບໍ່ໃຊ້ເວລາໃນການເລືອກລູກເລື້ອຍໆ.
6. ເຈົ້າຈະມັກເທນນິດຫຼາຍຖ້າຫຼີ້ນກັບ Aອຸປະກອນຍິງ tennis; ແລະເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງມີສຸຂະພາບແລະຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍ, ແລະມີຄວາມສຸກໃນຊີວິດທຸກໆມື້;
ຖ້າສົນໃຈສັ່ງຊື້ເຄື່ອງ tennis siboasi, ກະລຸນາກັບຄືນໂດຍກົງ:
ເວລາປະກາດ: 25-08-2021