Сначала нужно научиться пользоваться ракеткой для игры в теннис:
1. Держите ракетку. Основной способ держать теннисную ракетку — «европейский хват». Вы держите ракетку так, как будто держите молоток. Костяшки указательного пальца располагаются на ракетке, образуя букву «V» из верхней части большого и указательного пальцев. Для левшей суставы должны образовывать четыре угла. Такой хват идеально подходит для подачи и игры. Для новичков также хорошим началом будет научиться держать ракетку.
2. Отрегулируйте свою позицию, чтобы ударить по мячу. Ваша позиция очень важна для низких ударов и перехватов. Вы можете легко перемещаться влево и вправо и ударять по мячу. Если вы потянетесь, чтобы перехватить мяч, или не будете готовы на площадке, вы не успеете ударить по мячу, когда он пролетит перед вами
3. Используйте удар справа. Сначала ударьте по мячу доминирующей рукой, как будто вы пожимаете ему руку. Вот как это сделать: Сделайте шаг ногой с доминирующей стороны. Поместите доминирующую руку позади себя, чтобы вы могли ударить по мячу в любой момент. Это действие вам нужно, чтобы сделать импульс справа. Повернитесь в сторону так, чтобы направление вашего плеча было в том направлении, куда вы хотите, чтобы вылетел мяч.
4. Используйте бэкхенд для игры. Легче всего освоить бэкхенд двумя руками. Вот как это сделать: держите ракетку доминирующей рукой, как будто вы держите молоток. Ваша рука должна находиться на нижней части ручки ракетки. Когда вы держите ракетку не доминирующей рукой, положите другую доминирующую руку на ракетку. Поверните талию и переместите ракетку в свою недоминантную сторону. Доминирующая рука должна быть обращена к сетке. Плечи должны быть направлены в том направлении, в котором вы хотите, чтобы полетел мяч. Согните колени, чтобы генерировать больше силы.
5. Идеальная подача. Подавайте за линией основания и в середине корта. В это время ваша недоминантная нога должна быть впереди. Держите ракетку в доминантной руке. Поверните плечи в направлении, в котором вы хотите, чтобы полетел мяч. Вы можете несколько раз ударить мячом по земле, чтобы отскок мяча постепенно стабилизировался.
6. Возвращайтесь в зону подачи. Вернитесь на площадку подачи и встаньте по диагонали площадки противника. При первой подаче вы можете стоять на задней линии, а при второй подаче — немного внутрь от задней линии. Держите ракетку двумя руками. Ваша доминирующая рука должна располагаться на нижней части ручки ракетки. Удерживание ракетки обеими руками позволит вам быстро вернуться, когда противник подает мяч.
Во-вторых, используйтемашина для теннисных мячейиграть в теннис:
1.Стренажер для теннисных мячей, можете научиться играть в теннис в любое время самостоятельно, не нужно расстраиваться, если с вами никто не играет; Хорошийтеннисная машина для подачибудет твоим лучшим товарищем по играм.
2. Выберите хорошийтеннисная машина для стрельбы по мячам:На рынке есть разные брендытеннисный тренажер, у разных марок есть свои хорошие особенности, здесь рекомендуюsiboasi теннисный тренажер s4015или модель T1600: обе модели являются топовыми и самыми популярными моделями, и все эти годы имеют хорошие отзывы от клиентов, проверенные рынком.
3. Машина для подачи теннисных мячейимеет полный набор функций, используйте пульт дистанционного управления для управления нужными вам функциями, такими как верхнее вращение, обратное вращение, дальний мяч, мяч по двум линиям, кросс-мяч, случайный мяч и т. д. С помощью кнопки программирования можно задать различные точки падения, в которые вы хотите играть.
4.машина для мячейс электрическим и заряжаемым аккумулятором, обычно при полной зарядке аккумулятор может работать около 3-5 часов; а с движущимися колесами, можно перемещать машину в любое место по вашему желанию.
5. Обычномашины для мячейвмещает около 150 мячей, что позволяет наслаждаться игрой, не тратя время на частый выбор мячей.
6. Вам больше понравится теннис, если вы будете играть стеннисный бросковый аппарат; и сделайте себя более здоровым и привлекательным, и наслаждайтесь жизнью каждый день;
Если вы заинтересованы в покупкетеннисная машина siboasi, пожалуйста, ответьте напрямую:
Время публикации: 25-авг-2021