Vispirms jāiemācās lietot raketi tenisa spēlēšanai:
1. Turiet raketi. Tenisa raketes pamatturēšanas veids ir "Eiropas satvēriens". Rakete tiek turēta tā, it kā turētu āmuru. Rādītājpirksta locītavas tiek novietotas uz raketes, veidojot "V" formu no īkšķa un rādītājpirksta augšdaļas. Kreisročiem locītavām jāveido četri stūri. Šāds satvēriens ir ideāli piemērots servēšanai un spēlēšanai. Iesācējiem labs sākums ir arī raketes turēšanas apgūšana.
2. Pielāgojiet savu pozīciju, lai sistu bumbu. Jūsu pozīcija ir ļoti svarīga zemu sitienu un pārtvertu piespēļu gadījumā. Jūs varat viegli pārvietoties pa kreisi un pa labi un sist pa bumbu. Ja jūs sniedzaties, lai pārtvertu bumbu, vai neesat sagatavojies laukumā, jūs netrāpīsiet pa bumbu laikā, kad bumba lidos jūsu priekšā.
3. Izmantojiet sitienu ar priekšējo roku. Vispirms atsitiet bumbu ar savu dominējošo roku, it kā jūs paspiestu tai roku. Lūk, kā to izdarīt: speriet soli ar kāju no dominējošās puses. Novietojiet dominējošo roku aiz sevis, lai jūs jebkurā brīdī varētu atsist bumbu. Šī darbība ir nepieciešama, lai veiktu sitienu ar priekšējo roku. Pagriezieties uz sāniem tā, lai virziens, kurā vērsts jūsu plecs, būtu virziens, kurā vēlaties, lai bumba izlidotu.
4. Spēlējiet ar bekhendu. Bekhendu visvieglāk ir apgūt ar abām rokām. Lūk, kā to izdarīt: Turiet raketi ar savu dominējošo roku tā, it kā turētu āmuru. Jūsu rokai jāatrodas uz raketes roktura apakšas. Turot raketi ar nedominējošo roku, novietojiet otru dominējošo roku uz raketes. Pagrieziet jostasvietu un pārvietojiet raketi uz savu nedominējošo pusi. Dominējošajai rokai jābūt vērstai pret tīklu. Pleciem jābūt vērstiem virzienā, kurā vēlaties, lai bumba lidotu. Salieciet ceļus, lai iegūtu lielāku spēku.
5. Perfekta serve. Servējiet aiz bāzes līnijas un laukuma vidū. Šajā brīdī jūsu nedominējošā kāja jānovieto priekšā. Turiet raketi dominējošajā rokā. Pavērsiet plecus virzienā, kurā vēlaties, lai bumba lidotu. Varat vairākas reizes atsist bumbu pret zemi, lai bumbas atlēciens pakāpeniski stabilizētos.
6. Atpakaļ uz starta laukumu. Atgriezieties serves laukumā un nostājieties pretinieka laukuma diagonālē. Pirmajā servē jūs varat stāvēt uz bāzes līnijas, bet otrajā servē - nedaudz uz iekšpusi no bāzes līnijas. Izmantojiet abas rokas, lai turētu raketi. Jūsu dominējošajai rokai jābūt novietotai uz raketes roktura apakšas. Turot raketi ar abām rokām, jūs varēsiet ātri atgriezties pie bāzes, kad pretinieks servē bumbu.
Otrkārt, izmantojiettenisa bumbiņu mašīnaspēlēt tenisu:
1. Ar atenisa bumbiņu treniņu mašīna, vari iemācīties spēlēt tenisu jebkurā laikā pats, nav jāuztraucas, ja neviens ar tevi nespēlē; labstenisa barošanas mašīnabūs tavs labākais rotaļu biedrs.
2. Izvēlieties labutenisa bumbiņu šaušanas mašīnaTirgū ir pieejami dažādi zīmolitenisa treniņu mašīnadažādiem zīmoliem ir savas labās īpašības, šeit iesakāmSiboasi tenisa treniņu mašīna S4015vai T1600 modelis: abi modeļi ir labākie un karstākie modeļi, un visus šos gadus no klientiem ir saņēmuši labas atsauksmes, ko pārbaudījis tirgus.
3. Tenisa bumbiņu padeves mašīnaIr ar pilnām funkcijām, izmantojiet tālvadības pulti, lai vadītu vēlamās funkcijas, piemēram, augšējo griezienu, atpakaļgriezienu, loba bumbu, divu līniju bumbu, krustenisko bumbu, nejaušo bumbu utt. Ar programmēšanas pogu var iestatīt dažādus kritiena punktus, pa kuriem vēlaties spēlēt.
4. Thebumbu mašīnair aprīkots ar elektrisko un uzlādējamu akumulatoru, parasti ar pilnu uzlādi akumulators varētu darboties apmēram 3–5 stundas; un ar kustīgiem riteņiem ierīci varētu pārvietot uz jebkuru vēlamo laukumu.
5. Parastibumbu mašīnasVarētu saturēt aptuveni 150 bumbiņas, kas ļautu izbaudīt spēlēšanu, netērējot laiku biežai bumbiņu izvēlei.
6. Tev patiktu teniss vairāk, ja spēlētu artenisa šaušanas ierīce; un padariet sevi veselīgāku un pievilcīgāku, un izbaudiet dzīvi katru dienu;
Ja ir interese pirktSiboasi tenisa mašīna, lūdzu, sazinieties tieši:
Publicēšanas laiks: 2021. gada 25. augusts