Yn gyntaf mae angen dysgu sut i ddefnyddio raced i chwarae tenis:
1. Daliwch y raced. Y ffordd sylfaenol o ddal raced tenis yw'r "gafael Ewropeaidd". Rydych chi'n dal y raced fel petaech chi'n dal morthwyl. Mae migwrn eich bys mynegai yn cael eu gosod ar y raced, gan ffurfio siâp "V" o ben eich bawd a'ch bys mynegai. I bobl llaw chwith, dylai'r cymalau ffurfio pedair cornel. Mae'r math hwn o afael yn ddelfrydol ar gyfer serfio a chwarae. I ddechreuwyr, mae dysgu dal raced hefyd yn ddechrau da.
2. Addaswch eich safle i daro'r bêl. Mae eich safle yn bwysig iawn ar gyfer ergydion isel ac rhyng-gipiadau. Gallwch symud i'r chwith a'r dde yn hawdd a tharo'r bêl. Os byddwch yn estyn allan i ryng-gipio'r bêl neu os nad ydych yn barod ar y cwrt, ni fyddwch yn taro'r bêl mewn pryd pan fydd y bêl yn hedfan o'ch blaen.
3. Defnyddiwch ergyd flaenllaw. Taro'r bêl gyda'ch llaw drech yn gyntaf, fel petaech chi'n ysgwyd llaw â hi. Dyma sut i wneud hyn: Cymerwch gam gyda'ch troed o'r ochr drech. Rhowch eich llaw drech y tu ôl i chi fel y gallwch chi daro'r bêl ar unrhyw adeg. Mae angen y weithred hon arnoch i wneud yr ysgogiad blaenllaw. Trowch i'r ochr fel bod y cyfeiriad y mae eich ysgwydd yn pwyntio yw'r cyfeiriad rydych chi eisiau i'r bêl hedfan allan.
4. Defnyddiwch y cefnlaw i chwarae. Y ffordd hawsaf o feistroli'r cefnlaw gyda dwy law yw hi. Dyma sut i wneud hyn: Daliwch y raced gyda'ch llaw drech, fel petaech yn dal morthwyl. Dylai eich llaw fod ar waelod handlen y raced. Wrth ddal y raced gyda'ch llaw andrech, rhowch eich llaw drech arall ar y raced. Trowch y gwasg a symudwch y raced i'ch ochr andrech. Dylai'r llaw drech fod yn wynebu'r rhwyd. Dylai'r ysgwyddau wynebu'r cyfeiriad rydych chi eisiau i'r bêl hedfan. Plygwch eich pengliniau i gynhyrchu mwy o gryfder.
5. Gwasanaeth perffaith. Gwasanaethu y tu ôl i'r llinell sylfaen ac yng nghanol y cwrt. Ar yr adeg hon, mae angen gosod eich troed nad yw'n drech o'ch blaen. Daliwch y raced yn eich llaw drech. Wynebwch eich ysgwyddau i'r cyfeiriad rydych chi eisiau i'r bêl hedfan. Gallwch saethu'r bêl sawl gwaith ar y llawr i wneud i bownsio'r bêl sefydlogi'n raddol.
6. Yn ôl i'r ardal tee. Ewch yn ôl i'r cwrt serfio a sefwch ar groeslin cwrt y gwrthwynebydd. Ar y serfiad cyntaf, gallwch sefyll ar y llinell sylfaen, ac ar yr ail serfiad, sefwch ychydig i mewn i'r llinell sylfaen. Defnyddiwch ddwy law i ddal y raced. Dylid gosod eich llaw drech ar waelod handlen y raced. Bydd dal y raced gyda'r ddwy law yn caniatáu ichi ddychwelyd yn gyflym pan fydd y gwrthwynebydd yn serfio'r bêl.
Yn ail ddefnyddpeiriant pêl tenisi chwarae tenis:
1. Gydapeiriant hyfforddi pêl tenis, gallech ddysgu chwarae tenis unrhyw bryd eich hun, does dim angen cynhyrfu os nad oes neb yn chwarae gyda chi; Dapeiriant bwydo tenisfydd eich cyd-chwarae gorau.
2. Dewiswch un dapeiriant saethu pêl tenisMae gwahanol frandiau yn y farchnad ar gyferpeiriant hyfforddi tenis, mae gan wahanol frandiau ei nodweddion da ei hun, argymhellir ymapeiriant hyfforddi tenis siboasi s4015neu fodel T1600: y ddau fodel yw'r modelau gorau a phoethaf, ac maen nhw wedi cael adborth da gan gleientiaid yr holl flynyddoedd hyn, wedi'u profi gan y farchnad.
3. Peiriant bwydo pêl tenisgyda swyddogaethau llawn, defnyddiwch y teclyn rheoli o bell i weithredu'r swyddogaethau rydych chi eu heisiau, swyddogaeth fel topspin, backspin, pêl lob, pêl dwy linell, pêl groes, pêl ar hap ac ati gyda'r botwm rhaglennu, gallai osod gwahanol bwyntiau gollwng rydych chi am eu chwarae.
4. Ypeiriant pêlgyda batri trydan a gwefradwy, fel arfer gyda gwefr lawn, gallai'r batri ddefnyddio tua 3-5 awr; a chyda olwynion symudol, gallai symud y peiriant i unrhyw lysoedd rydych chi eu heisiau.
5. Fel arferpeiriannau pêlgallai ddal tua 150 o beli, sy'n gwneud i chi fwynhau'r chwarae heb gymryd amser i godi'r peli'n aml.
6. Byddech chi'n caru tenis yn fwy pe baech chi'n chwarae gydadyfais saethu tenis; a Gwnewch eich hun yn fwy iach a deniadol, a mwynhewch fywyd bob dydd;
Os oes gennych ddiddordeb mewn prynupeiriant tenis siboasi, cysylltwch yn ôl yn uniongyrchol:
Amser postio: Awst-25-2021