ಮೊದಲು ಟೆನಿಸ್ ಆಡಲು ರಾಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯಬೇಕು:
1. ರಾಕೆಟ್ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಟೆನಿಸ್ ರಾಕೆಟ್ ಹಿಡಿಯುವ ಮೂಲ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ "ಯುರೋಪಿಯನ್ ಹಿಡಿತ". ನೀವು ಸುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿರುವಂತೆ ರಾಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ತೋರು ಬೆರಳಿನ ಗೆಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಾಕೆಟ್ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ತೋರು ಬೆರಳಿನ ಮೇಲ್ಭಾಗದಿಂದ "V" ಆಕಾರವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಎಡಗೈ ಆಟಗಾರರಿಗೆ, ಕೀಲುಗಳು ನಾಲ್ಕು ಮೂಲೆಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಬೇಕು. ಈ ರೀತಿಯ ಹಿಡಿತವು ಸರ್ವ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಆಡಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, ರಾಕೆಟ್ ಹಿಡಿಯಲು ಕಲಿಯುವುದು ಸಹ ಉತ್ತಮ ಆರಂಭವಾಗಿದೆ.
2. ಚೆಂಡನ್ನು ಹೊಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಕಡಿಮೆ ಹೊಡೆತಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಬಂಧಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಎಡ ಮತ್ತು ಬಲಕ್ಕೆ ಚಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಚೆಂಡನ್ನು ಹೊಡೆಯಬಹುದು. ನೀವು ಚೆಂಡನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸಲು ಕೈ ಚಾಚಿದರೆ ಅಥವಾ ಅಂಕಣದಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಚೆಂಡು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಹಾರುವಾಗ ನೀವು ಚೆಂಡನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಹೊಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
3. ಫೋರ್‌ಹ್ಯಾಂಡ್ ಶಾಟ್ ಬಳಸಿ. ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಬಲ ಕೈಯಿಂದ ಚೆಂಡನ್ನು ಹೊಡೆಯಿರಿ, ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಕೈಕುಲುಕುತ್ತಿರುವಂತೆ. ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ: ಪ್ರಬಲ ಬದಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಾದದಿಂದ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಬಲ ಕೈಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ಇರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚೆಂಡನ್ನು ಹೊಡೆಯಬಹುದು. ಫೋರ್‌ಹ್ಯಾಂಡ್ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಈ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಭುಜವು ತೋರಿಸುವ ದಿಕ್ಕು ಚೆಂಡು ಹೊರಗೆ ಹಾರಲು ನೀವು ಬಯಸುವ ದಿಕ್ಕಾಗುವಂತೆ ಬದಿಗೆ ತಿರುಗಿಸಿ.
4. ಆಟವಾಡಲು ಬ್ಯಾಕ್‌ಹ್ಯಾಂಡ್ ಬಳಸಿ. ಎರಡು ಕೈಗಳಿಂದ ಬ್ಯಾಕ್‌ಹ್ಯಾಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ. ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ: ಸುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿರುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಬಲ ಕೈಯಿಂದ ರಾಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈ ರಾಕೆಟ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್‌ನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಬಲ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕೈಯಿಂದ ರಾಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಬಲ ಕೈಯನ್ನು ರಾಕೆಟ್ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ಸೊಂಟವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ರಾಕೆಟ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಬಲ್ಯವಿಲ್ಲದ ಬದಿಗೆ ಸರಿಸಿ. ಪ್ರಬಲ ಕೈ ನಿವ್ವಳ ಕಡೆಗೆ ಮುಖ ಮಾಡಬೇಕು. ಭುಜಗಳು ನೀವು ಚೆಂಡು ಹಾರಲು ಬಯಸುವ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮುಖ ಮಾಡಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಿ.
5. ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸರ್ವ್. ಬೇಸ್‌ಲೈನ್ ಹಿಂದೆ ಮತ್ತು ಕೋರ್ಟ್‌ನ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಸರ್ವ್ ಮಾಡಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಬಲ್ಯವಿಲ್ಲದ ಪಾದವನ್ನು ಮುಂದೆ ಇಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಕೈಯಲ್ಲಿ ರಾಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಚೆಂಡು ಹಾರಲು ನೀವು ಬಯಸುವ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿ. ಚೆಂಡಿನ ಬೌನ್ಸ್ ಕ್ರಮೇಣ ಸ್ಥಿರವಾಗಲು ನೀವು ಚೆಂಡನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಶೂಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
6. ಟೀಯಿಂಗ್ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಸರ್ವಿಂಗ್ ಕೋರ್ಟ್‌ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಎದುರಾಳಿಯ ಕೋರ್ಟ್‌ನ ಕರ್ಣೀಯದಲ್ಲಿ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ. ಮೊದಲ ಸರ್ವ್‌ನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬೇಸ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಬಹುದು ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಸರ್ವ್‌ನಲ್ಲಿ, ಬೇಸ್‌ಲೈನ್‌ನಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಒಳಮುಖವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಬಹುದು. ರಾಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಎರಡು ಕೈಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಬಲ ಕೈಯನ್ನು ರಾಕೆಟ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್‌ನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು. ಎರಡೂ ಕೈಗಳಿಂದ ರಾಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಎದುರಾಳಿಯು ಚೆಂಡನ್ನು ಸರ್ವ್ ಮಾಡಿದಾಗ ನೀವು ಬೇಗನೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಎರಡನೆಯದಾಗಿ ಬಳಸಿಟೆನಿಸ್ ಬಾಲ್ ಯಂತ್ರಟೆನಿಸ್ ಆಡಲು:
1. ಒಂದು ಜೊತೆಟೆನಿಸ್ ಬಾಲ್ ತರಬೇತಿ ಯಂತ್ರ, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವೇ ಟೆನಿಸ್ ಆಡಲು ಕಲಿಯಬಹುದು, ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಆಡದಿದ್ದರೆ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ; ಒಳ್ಳೆಯದುಟೆನಿಸ್ ಆಹಾರ ಯಂತ್ರನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಟದ ಸಂಗಾತಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ.
2. ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಆರಿಸಿಟೆನಿಸ್ ಶೂಟಿಂಗ್ ಬಾಲ್ ಯಂತ್ರ: ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳಿವೆಟೆನಿಸ್ ತರಬೇತಿ ಯಂತ್ರ, ವಿಭಿನ್ನ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳು ತನ್ನದೇ ಆದ ಉತ್ತಮ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಇಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿಸಿಬೋಸಿ ಟೆನಿಸ್ ತರಬೇತಿ ಯಂತ್ರ s4015ಅಥವಾ T1600 ಮಾದರಿ: ಎರಡೂ ಮಾದರಿಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಮಾದರಿಗಳಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಈ ಎಲ್ಲಾ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ರಾಹಕರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
3. ಟೆನಿಸ್ ಬಾಲ್ ಫೀಡಿಂಗ್ ಮೆಷಿನ್ಪೂರ್ಣ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ರಿಮೋಟ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಬಳಸಿ, ಟಾಪ್‌ಸ್ಪಿನ್, ಬ್ಯಾಕ್‌ಸ್ಪಿನ್, ಲಾಬ್ ಬಾಲ್, ಎರಡು ಲೈನ್ ಬಾಲ್, ಕ್ರಾಸ್ ಬಾಲ್, ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಬಾಲ್ ಮುಂತಾದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ಬಟನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಿ, ನೀವು ಆಡಲು ಬಯಸುವ ವಿಭಿನ್ನ ಡ್ರಾಪಿಂಗ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು.
4. ದಿಚೆಂಡು ಯಂತ್ರವಿದ್ಯುತ್ ಮತ್ತು ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಬ್ಯಾಟರಿಯೊಂದಿಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪೂರ್ಣ ಚಾರ್ಜಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ಬ್ಯಾಟರಿ ಸುಮಾರು 3-5 ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು; ಮತ್ತು ಚಲಿಸುವ ಚಕ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಬಯಸುವ ಯಾವುದೇ ನ್ಯಾಯಾಲಯಕ್ಕೆ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಸರಿಸಬಹುದು.
5. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿಚೆಂಡು ಯಂತ್ರಗಳುಸುಮಾರು 150 ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ನಿಮಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ಆಟವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
6. ನೀವು ಯಾರ ಜೊತೆ ಆಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಟೆನಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ?ಟೆನಿಸ್ ಶೂಟಿಂಗ್ ಸಾಧನ; ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ;
ಖರೀದಿಸಲು ಆಸಕ್ತಿ ಇದ್ದರೆಸಿಬೋಸಿ ಟೆನಿಸ್ ಯಂತ್ರ, ದಯವಿಟ್ಟು ನೇರವಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗಿ:
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಆಗಸ್ಟ್-25-2021