أولاً، عليك أن تتعلم كيفية استخدام المضرب للعب التنس:
1. أمسك المضرب. الطريقة الأساسية لإمساك مضرب التنس هي "القبضة الأوروبية". أمسك المضرب كما لو كنت تمسك بمطرقة. توضع مفاصل إصبع السبابة على المضرب، لتشكل شكل "V" من أعلى الإبهام والسبابة. بالنسبة للعُسر، يجب أن تشكل المفاصل أربع زوايا. هذا النوع من القبضة مثالي للإرسال واللعب. للمبتدئين، يُعد تعلم إمساك المضرب بداية جيدة أيضًا.
٢. عدّل وضعيتك لضرب الكرة. وضعك مهم جدًا للتسديدات المنخفضة والاعتراضات. يمكنك التحرك بسهولة يمينًا ويسارًا لضرب الكرة. إذا مددت يدك لاعتراض الكرة أو لم تكن مستعدًا في الملعب، فلن تضرب الكرة في الوقت المناسب عندما تطير أمامك.
٣. استخدم ضربة أمامية. اضرب الكرة بيدك المسيطرة أولاً، كما لو كنت تصافحها. إليك الطريقة: خذ خطوة بقدمك من جهة يدك المسيطرة. ضع يدك المسيطرة خلفك لتتمكن من ضرب الكرة في أي وقت. هذه الحركة ضرورية لإصدار دفعة أمامية. استدر جانبًا بحيث يكون اتجاه كتفك هو الاتجاه الذي تريد أن تنطلق منه الكرة.
٤. استخدم الضربة الخلفية للعب. أسهل طريقة لإتقان الضربة الخلفية بكلتا اليدين هي: أمسك المضرب بيدك المسيطرة، كما لو كنت تمسك بمطرقة. يجب أن تكون يدك أسفل مقبض المضرب. عند إمساك المضرب بيدك غير المسيطرة، ضع يدك المسيطرة الأخرى على المضرب. أدر خصرك وحرك المضرب إلى جانبك غير المسيطر. يجب أن تكون اليد المسيطرة مواجهة للشبكة. يجب أن يكون كتفاك في الاتجاه الذي تريد أن تطير فيه الكرة. اثنِ ركبتيك لزيادة القوة.
٥. إرسال مثالي. أرسل خلف خط القاعدة وفي منتصف الملعب. في هذه المرحلة، يجب أن تكون قدمك غير المسيطرة أمامك. أمسك المضرب بيدك المسيطرة. وجّه كتفيك نحو الاتجاه الذي تريد أن تطير فيه الكرة. يمكنك رمي الكرة عدة مرات على الأرض لتثبيت ارتدادها تدريجيًا.
٦. عُد إلى منطقة الإنطلاق. عد إلى ملعب الإرسال وقف على الجانب القطري لملعب الخصم. عند الإرسال الأول، يمكنك الوقوف على خط القاعدة، وعند الإرسال الثاني، قف إلى الداخل قليلاً. استخدم يديك للإمساك بالمضرب. يجب أن تكون يدك المسيطرة على أسفل مقبض المضرب. سيسمح لك إمساك المضرب بكلتا يديك بالعودة بسرعة عندما يرسل الخصم الكرة.
ثانياً استخدمآلة كرة التنسللعب التنس :
1.معآلة تدريب كرة التنسيمكنك تعلم لعب التنس في أي وقت بنفسك، فلا داعي للانزعاج إذا لم يلعب معك أحد؛آلة تغذية التنسسيكون أفضل صديق لك.
2. اختر جيدًاآلة رمي كرات التنس:توجد علامات تجارية مختلفة في السوقآلة تدريب التنس، كل علامة تجارية لها ميزاتها الجيدة الخاصة، وهنا نوصيجهاز تدريب التنس سيبواسي s4015أو نموذج T1600: كلا النموذجين هما النموذجان الأفضل والأكثر سخونة، ولهما ردود فعل جيدة كل هذه السنوات من العملاء، وتم اختبارهما بواسطة السوق.
3. آلة تغذية كرات التنستحتوي على وظائف كاملة، استخدم جهاز التحكم عن بعد لتشغيل الوظائف التي تريدها، مثل الدوران العلوي، والدوران الخلفي، وكرة اللوب، وكرة الخطين، وكرة العرض، والكرة العشوائية وما إلى ذلك مع زر البرمجة، ويمكن تحديد نقاط إسقاط مختلفة تريد اللعب بها.
4. الآلة الكرةتحتوي على بطارية كهربائية قابلة للشحن، وعادةً مع الشحن الكامل، يمكن للبطارية أن تستخدم حوالي 3-5 ساعات؛ ومع عجلات متحركة، يمكن تحريك الماكينة إلى أي محاكم تريدها.
5. عادةآلات الكرةيمكن أن تستوعب حوالي 150 كرة، مما يجعلك تستمتع باللعب دون الحاجة إلى أخذ الوقت لالتقاط الكرات كثيرًا.
6. سوف تحب لعبة التنس أكثر إذا لعبت معجهاز رمي التنس؛ واجعل نفسك أكثر صحة وجاذبية، واستمتع بالحياة كل يوم؛
إذا كنت مهتمًا بالشراءآلة تنس سيبواسي، يرجى العودة مباشرة :
وقت النشر: ٢٥ أغسطس ٢٠٢١