Πρώτα πρέπει να μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε ρακέτα για να παίξετε τένις:
1. Κρατήστε τη ρακέτα. Ο βασικός τρόπος για να κρατάτε μια ρακέτα του τένις είναι η «ευρωπαϊκή λαβή». Κρατάτε τη ρακέτα σαν να κρατάτε ένα σφυρί. Οι αρθρώσεις του δείκτη σας τοποθετούνται στη ρακέτα, σχηματίζοντας ένα σχήμα «V» από την κορυφή του αντίχειρα και του δείκτη σας. Για τους αριστερόχειρες, οι αρθρώσεις θα πρέπει να σχηματίζουν τέσσερις γωνίες. Αυτό το είδος λαβής είναι ιδανικό για σερβίς και παιχνίδι. Για τους αρχάριους, η εκμάθηση του κρατήματος μιας ρακέτας είναι επίσης μια καλή αρχή.
2. Προσαρμόστε τη θέση σας για να χτυπήσετε την μπάλα. Η θέση σας είναι πολύ σημαντική για χαμηλά σουτ και αναχαιτίσεις. Μπορείτε εύκολα να κινηθείτε αριστερά και δεξιά και να χτυπήσετε την μπάλα. Αν απλώσετε το χέρι σας για να αναχαιτίσετε την μπάλα ή είστε απροετοίμαστοι στο γήπεδο, δεν θα χτυπήσετε την μπάλα έγκαιρα όταν η μπάλα πετάξει μπροστά σας.
3. Χρησιμοποιήστε ένα forehand shot. Χτυπήστε πρώτα την μπάλα με το κυρίαρχο χέρι σας, σαν να κάνετε χειραψία μαζί της. Δείτε πώς μπορείτε να το κάνετε αυτό: Κάντε ένα βήμα με το πόδι σας από την κυρίαρχη πλευρά. Τοποθετήστε το κυρίαρχο χέρι σας πίσω σας, ώστε να μπορείτε να χτυπήσετε την μπάλα ανά πάσα στιγμή. Χρειάζεστε αυτήν την ενέργεια για να κάνετε την ώθηση forehand. Γυρίστε στο πλάι, έτσι ώστε η κατεύθυνση που δείχνει ο ώμος σας να είναι η κατεύθυνση που θέλετε να πετάξει η μπάλα προς τα έξω.
4. Χρησιμοποιήστε το backhand για να παίξετε. Είναι πιο εύκολο να κατακτήσετε το backhand με δύο χέρια. Δείτε πώς να το κάνετε αυτό: Κρατήστε τη ρακέτα με το κυρίαρχο χέρι σας, σαν να κρατάτε ένα σφυρί. Το χέρι σας πρέπει να βρίσκεται στο κάτω μέρος της λαβής της ρακέτας. Όταν κρατάτε τη ρακέτα με το μη κυρίαρχο χέρι σας, τοποθετήστε το άλλο κυρίαρχο χέρι σας στη ρακέτα. Στρίψτε τη μέση και μετακινήστε τη ρακέτα στην μη κυρίαρχη πλευρά σας. Το κυρίαρχο χέρι πρέπει να είναι στραμμένο προς το φιλέ. Οι ώμοι πρέπει να είναι στραμμένοι προς την κατεύθυνση που θέλετε να πετάξει η μπάλα. Λυγίστε τα γόνατά σας για να δημιουργήσετε περισσότερη δύναμη.
5. Τέλειο σερβίς. Σερβίρετε πίσω από τη γραμμή βάσης και στη μέση του γηπέδου. Σε αυτή τη φάση, το μη κυρίαρχο πόδι σας πρέπει να τοποθετηθεί μπροστά. Κρατήστε τη ρακέτα στο κυρίαρχο χέρι σας. Στρέψτε τους ώμους σας προς την κατεύθυνση που θέλετε να πετάξει η μπάλα. Μπορείτε να σουτάρετε την μπάλα αρκετές φορές στο έδαφος για να σταθεροποιήσετε σταδιακά την αναπήδηση της μπάλας.
6. Επιστροφή στην περιοχή εκκίνησης. Επιστρέψτε στο γήπεδο σερβίς και σταθείτε στη διαγώνιο του γηπέδου του αντιπάλου. Στο πρώτο σερβίς, μπορείτε να σταθείτε στη γραμμή βάσης και στο δεύτερο σερβίς, να σταθείτε ελαφρώς προς τα μέσα της γραμμής βάσης. Χρησιμοποιήστε και τα δύο χέρια για να κρατήσετε τη ρακέτα. Το κυρίαρχο χέρι σας πρέπει να βρίσκεται στο κάτω μέρος της λαβής της ρακέτας. Κρατώντας τη ρακέτα και με τα δύο χέρια, θα μπορείτε να επιστρέψετε γρήγορα όταν ο αντίπαλος σερβίρει την μπάλα.
Δεύτερη χρήσημηχανή μπάλας τένιςνα παίξω τένις:
1. Με έναμηχανή προπόνησης μπάλας τένις, θα μπορούσες να μάθεις να παίζεις τένις οποιαδήποτε στιγμή μόνος σου, δεν χρειάζεται να στεναχωριέσαι αν κανείς δεν παίζει μαζί σου. Ένα καλόμηχανή τροφοδοσίας τένιςθα είναι ο καλύτερος συμπαίκτης σου στο παιχνίδι.
2. Επιλέξτε ένα καλόμηχανή σκοποβολής τένιςΥπάρχουν διαφορετικές μάρκες στην αγορά γιαμηχάνημα προπόνησης τένις, διαφορετικές μάρκες έχουν τα δικά τους καλά χαρακτηριστικά, εδώ προτείνωΜηχανή προπόνησης τένις siboasi s4015ή μοντέλο T1600: και τα δύο μοντέλα είναι κορυφαία και πιο δημοφιλή και έχουν καλή ανταπόκριση από πελάτες όλα αυτά τα χρόνια, δοκιμαζόμενα από την αγορά.
3. Μηχανή τροφοδοσίας μπάλας τένιςΔιαθέτει πλήρεις λειτουργίες, χρησιμοποιήστε το τηλεχειριστήριο για να χειριστείτε τις λειτουργίες που θέλετε, όπως topspin, backspin, lob ball, two line ball, cross ball, random ball κ.λπ. με το κουμπί προγραμματισμού, μπορείτε να ορίσετε διαφορετικά σημεία πτώσης που θέλετε να παίξετε.
4. Τομηχανή με μπάλεςείναι με ηλεκτρική και φορτιζόμενη μπαταρία, συνήθως με πλήρη φόρτιση, η μπαταρία θα μπορούσε να διαρκέσει περίπου 3-5 ώρες και με κινούμενες ρόδες, θα μπορούσε να κινήσει τη μηχανή προς οποιαδήποτε γήπεδα θέλετε.
5. Κανονικάμηχανές με μπάλεςθα μπορούσε να χωρέσει περίπου 150 μπάλες, κάτι που σας κάνει να απολαμβάνετε το παιχνίδι χωρίς να χρειάζεται να παίρνετε χρόνο για να τις μαζεύετε συχνά.
6. Θα αγαπούσες περισσότερο το τένις αν έπαιζες με ένασυσκευή σκοποβολής τένιςκαι να γίνετε πιο υγιείς και ελκυστικοί, και να απολαμβάνετε τη ζωή κάθε μέρα.
Αν ενδιαφέρεστε να αγοράσετεμηχανή τένις siboasi, παρακαλώ απαντήστε απευθείας:
Ώρα δημοσίευσης: 25 Αυγούστου 2021