Nejprve se musíte naučit, jak hrát tenis s raketou:
1. Držte raketu. Základní způsob držení tenisové rakety je „evropský úchop“. Raketu držíte, jako byste drželi kladivo. Klouby ukazováčku jsou umístěny na raketě a tvoří tvar „V“ z horní části palce a ukazováčku. Pro leváky by klouby měly tvořit čtyři rohy. Tento typ úchopu je ideální pro podání i hru. Pro začátečníky je také dobrým začátkem naučit se držet raketu.
2. Upravte si pozici pro odpalování míče. Vaše pozice je velmi důležitá pro nízké střely a zachycení přihrávek. Můžete se snadno pohybovat doleva a doprava a odpálit míč. Pokud se natáhnete, abyste míč zachytili, nebo nejste na hřišti připraveni, neodpálíte míč včas, když míč letí před vámi.
3. Použijte forhendový úder. Udeřte míč nejprve dominantní rukou, jako byste si s ní podávali ruku. Postupujte takto: Udělejte krok nohou z dominantní strany. Dejte dominantní ruku za sebe, abyste mohli míč kdykoli odpálit. Tento pohyb potřebujete k provedení forhendového impulsu. Otočte se na stranu tak, aby směr vašeho ramene byl směrem, kterým chcete, aby míč vyletěl.
4. Ke hře používejte bekhend. Nejjednodušší je zvládnout bekhend oběma rukama. Postupujte takto: Držte raketu dominantní rukou, jako byste drželi kladivo. Ruka by měla být na spodní straně rukojeti rakety. Když držíte raketu nedominantní rukou, položte na ni druhou dominantní ruku. Otočte se v pase a posuňte raketu na nedominantní stranu. Dominantní ruka by měla směřovat k síti. Ramena by měla směřovat směrem, kterým chcete, aby míč letěl. Pokněte kolena pro větší sílu.
5. Perfektní podání. Podávejte za základní čarou a uprostřed kurtu. V tomto okamžiku je třeba umístit nedominantní nohu před sebe. Držte raketu v dominantní ruce. Natočte ramena ve směru, kterým chcete, aby míč letěl. Můžete několikrát odpálit míč po zemi, aby se odskok míče postupně stabilizoval.
6. Zpět na odpaliště. Vraťte se na podání a postavte se na diagonálu soupeřova podání. Při prvním podání se můžete postavit na základní čáru a při druhém podání se postavte mírně dovnitř od základní čáry. Držte raketu oběma rukama. Dominantní ruka by měla být umístěna na spodní straně rukojeti rakety. Držení rakety oběma rukama vám umožní rychle se vrátit, když soupeř podá míč.
Za druhé použitístroj na tenisové míčkyhrát tenis:
1. Stréninkový stroj na tenisové míčky, můžete se kdykoli naučit hrát tenis sami, nemusíte se rozčilovat, když s vámi nikdo nehraje; dobrýstroj na krmení tenisových míčůbude tvým nejlepším kamarádem na hraní.
2. Vyberte si dobroustroj na střelbu tenisových míčkůNa trhu existují různé značkytenisový tréninkový stroj, různé značky mají své vlastní dobré vlastnosti, zde doporučujitenisový trenažér siboasi s4015nebo model T1600: oba modely jsou špičkové a nejžhavější a po celá ta léta mají dobrou zpětnou vazbu od klientů a byly testovány trhem.
3. Stroj na podávání tenisových míčkůje s plnou funkcionalitou, pomocí dálkového ovladače můžete ovládat požadované funkce, jako je topspina, backspina, lob míč, dvouřadý míč, cross míč, náhodný míč atd. Pomocí programovacího tlačítka můžete nastavit různé body odpalu, které chcete hrát.
4. Ten/ta/tomíčkový strojje s elektrickou a nabíjecí baterií, obvykle s plným nabitím může baterie vydržet asi 3-5 hodin; a s pohyblivými koly můžete stroj přesunout na libovolné hřiště.
5. Normálněmíčkové strojepojme asi 150 míčků, což vám umožní si hru užít, aniž byste museli často vybírat míčky.
6. Tenis byste si zamilovali víc, kdybyste hráli stenisové střelecké zařízenía buďte zdravější a atraktivnější a užívejte si života každý den;
Pokud máte zájem o koupitenisový stroj siboasi, ozvěte se prosím ihned:
Čas zveřejnění: 25. srpna 2021