Zuerst müssen Sie lernen, wie man einen Schläger zum Tennisspielen benutzt:
1. Halten Sie den Schläger. Die grundlegende Art, einen Tennisschläger zu halten, ist der „europäische Griff“. Sie halten den Schläger wie einen Hammer. Die Knöchel Ihres Zeigefingers liegen auf dem Schläger und bilden mit Daumen und Zeigefinger ein V. Bei Linkshändern sollten die Gelenke vier Ecken bilden. Diese Griffart ist ideal für Aufschlag und Spiel. Auch für Anfänger ist das Erlernen der Schlägerhaltung ein guter Einstieg.
2. Passe deine Position an, um den Ball zu treffen. Deine Position ist sehr wichtig für flache Schüsse und Interceptions. Du kannst dich leicht nach links und rechts bewegen und den Ball treffen. Wenn du nach vorne greifst, um den Ball abzufangen, oder auf dem Platz unvorbereitet bist, wirst du den Ball nicht rechtzeitig treffen, wenn er vor dir vorbeifliegt.
3. Schlage mit der Vorhand. Schlage den Ball zuerst mit deiner dominanten Hand, als würdest du ihm die Hand geben. So geht's: Mache einen Schritt mit dem Fuß von der dominanten Seite. Lege deine dominante Hand nach hinten, damit du den Ball jederzeit treffen kannst. Diese Bewegung ist nötig, um den Vorhandimpuls zu erzeugen. Drehe dich zur Seite, sodass deine Schulter in die Richtung zeigt, in die der Ball fliegen soll.
4. Spiel mit der Rückhand. Die Rückhand lässt sich am einfachsten mit beiden Händen meistern. So geht's: Halte den Schläger mit deiner dominanten Hand, als würdest du einen Hammer halten. Deine Hand liegt am unteren Ende des Schlägergriffs. Halte den Schläger mit deiner nicht-dominanten Hand und lege deine andere dominante Hand auf den Schläger. Drehe deine Hüfte und bewege den Schläger auf deine nicht-dominante Seite. Deine dominante Hand zeigt zum Netz. Deine Schultern zeigen in die gewünschte Flugrichtung. Beuge deine Knie, um mehr Kraft zu erzeugen.
5. Perfekter Aufschlag. Schlagen Sie hinter der Grundlinie und in der Mitte des Feldes auf. Dabei muss Ihr nicht dominanter Fuß vorne stehen. Halten Sie den Schläger in Ihrer dominanten Hand. Richten Sie Ihre Schultern in die gewünschte Flugrichtung. Sie können den Ball mehrmals auf den Boden schlagen, um den Absprung allmählich zu stabilisieren.
6. Zurück zum Abschlag. Gehen Sie zurück zum Aufschlagfeld und stellen Sie sich diagonal zum gegnerischen Feld. Beim ersten Aufschlag können Sie auf der Grundlinie stehen, beim zweiten etwas weiter innen. Halten Sie den Schläger mit beiden Händen. Ihre dominante Hand sollte unten am Schlägergriff liegen. Wenn Sie den Schläger mit beiden Händen halten, können Sie schnell zurückschlagen, wenn der Gegner aufschlägt.
Zweitens verwendenTennisballmaschineTennis spielen:
1.Mit einemTennisball-Trainingsgerät, könnte jederzeit selbst Tennis spielen lernen, kein Grund zur Sorge, wenn niemand mit Ihnen spielt; Ein guterTennis-Fütterungsmaschinewird Ihr bester Spielkamerad sein.
2. Wählen Sie eine guteTennisball-Schießmaschine:Es gibt verschiedene Marken auf dem Markt fürTennis-Trainingsgerät, verschiedene Marken haben ihre eigenen guten Eigenschaften, hier empfehlenSiboasi Tennis-Trainingsgerät S4015oder Modell T1600: Beide Modelle sind Spitzenmodelle und die angesagtesten Modelle, die über die Jahre hinweg gutes Feedback von Kunden erhalten und auf dem Markt getestet wurden.
3. Tennisball-Zuführmaschineist mit allen Funktionen ausgestattet, verwenden Sie die Fernbedienung, um die gewünschten Funktionen zu steuern, Funktionen wie Topspin, Unterschnitt, Lobball, Zweilinienball, Crossball, Zufallsball usw. Mit der Programmiertaste können Sie verschiedene Abwurfpunkte festlegen, die Sie spielen möchten.
4. DieBallmaschineist mit einer elektrischen und aufladbaren Batterie ausgestattet, die bei voller Ladung normalerweise etwa 3–5 Stunden hält; und dank der beweglichen Räder kann die Maschine zu jedem gewünschten Platz bewegt werden.
5. NormalerweiseBallmaschinenbietet Platz für etwa 150 Bälle, sodass Sie Spaß am Spielen haben, ohne sich oft die Zeit nehmen zu müssen, die Bälle aufzuheben.
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Veröffentlichungszeit: 25. August 2021