An toiseach, feumaidh tu ionnsachadh mar a chleachdas tu racaid airson teanas a chluich:
1. Cum an racaid. Is e an “greim Eòrpach” an dòigh bhunasach air racaid teanas a chumail. Cumaidh tu an racaid mar gum biodh tu a’ cumail òrd. Cuiridh tu cnuimhean do mheur-chlàr air an racaid, a’ cruthachadh cumadh “V” bho mhullach d’ òrdag is do mheur-chlàr. Airson luchd-làimhe clì, bu chòir dha na h-altan ceithir oiseanan a chruthachadh. Tha an seòrsa greim seo freagarrach airson seirbheis agus cluich. Airson luchd-tòiseachaidh, tha ionnsachadh mar a chumas tu racaid na thoiseach tòiseachaidh math cuideachd.
2. Atharraich do shuidheachadh airson am ball a bhualadh. Tha do shuidheachadh glè chudromach airson buillean ìosal agus eadar-ghabhail. Faodaidh tu gluasad gu furasta air an taobh chlì is air an làimh dheis agus am ball a bhualadh. Mura h-eil thu deiseil air a’ chùirt gus am ball a ghlacadh no mura h-eil thu deiseil, cha bhuail thu am ball ann an àm nuair a bhios am ball ag itealaich air do bheulaibh.
3. Cleachd buille ro-làimh. Buail am ball leis an làimh as làidire agad an toiseach, mar gum biodh tu a’ crathadh làmhan leis. Seo mar a nì thu seo: Gabh ceum le do chas bhon taobh as làidire. Cuir do làmh as làidire air do chùlaibh gus an urrainn dhut am ball a bhualadh aig àm sam bith. Feumaidh tu an gnìomh seo gus an spreagadh ro-làimh a dhèanamh. Tionndaidh chun an taobh gus am bi an taobh a tha do ghualainn a’ comharrachadh mar an taobh a tha thu ag iarraidh air a’ bhall itealaich a-mach.
4. Cleachd cùl-làimhe airson cluich. ’S e an dòigh as fhasa cùl-làimhe a mhaighstir le dà làmh. Seo mar a nì thu seo: Cum an racaid leis an làimh as làidire agad, mar gum biodh tu a’ cumail òrd. Bu chòir do làmh a bhith aig bonn làmh an racaid. Nuair a bhios tu a’ cumail an racaid leis an làimh neo-riaghlaidh agad, cuir an làmh eile as làidire agad air an racaid. Tionndaidh do chom agus gluais an racaid chun taobh neo-riaghlaidh agad. Bu chòir don làimh as làidire a bhith mu choinneamh an lìon. Bu chòir do na guailnean a bhith mu choinneamh an taobh a tha thu ag iarraidh air a’ bhall itealaich. Lùb do ghlùinean gus barrachd neart a chruthachadh.
5. Seirbheis foirfe. Seirbheis air cùl na loidhne-loidhne agus ann am meadhan na cùirte. Aig an àm seo, feumar do chas neo-riaghlaidh a chur air beulaibh. Cum an racaid nad làimh riaghlaidh. Cuir aghaidh air do ghuailnean san t-slighe anns a bheil thu airson gum bi am ball ag itealaich. Faodaidh tu am ball a thilgeil grunn thursan air an talamh gus am bi preab a’ bhàil a’ seasmhachadh mean air mhean.
6. Air ais chun raon tee. Rach air ais chun chùirt frithealaidh agus seas air trast-loidhne cùirt an neach-dùbhlain. Air a’ chiad fhrithealadh, faodaidh tu seasamh air a’ bhun-loidhne, agus air an dàrna frithealadh, seas beagan a-staigh bhon bhun-loidhne. Cleachd dà làmh gus an racaid a chumail. Bu chòir do làmh as làidire a bhith air bonn làmh an racaid. Le bhith a’ cumail an racaid leis an dà làmh, bidh e comasach dhut tilleadh gu sgiobalta nuair a bhios an neach-dùbhlain a’ frithealadh a’ bhàil.
An dàrna cleachdadhinneal ball teanasteanas a chluich:
1. Leinneal trèanaidh ball teanas, dh’ fhaodadh tu ionnsachadh teanas a chluich aig àm sam bith thu fhèin, chan eil feum air a bhith troimh-chèile mura cluich duine sam bith còmhla riut; Mathinneal beathachaidh teanasbidh e mar an companach-cluiche as fheàrr agad.
2. Tagh fear mathinneal losgaidh ball teanasTha diofar bhrandan air a’ mhargaidh airsoninneal trèanaidh teanas, tha feartan math aig diofar bhrandan, tha sinn a’ moladh an seoinneal trèanaidh teanas siboasi s4015no modail T1600: is iad an dà mhodail na modailean as fheàrr agus as teotha, agus tha fios-air-ais math air a bhith aca thar nam bliadhnaichean seo bho luchd-dèiligidh, air an deuchainn leis a’ mhargaidh.
3. Inneal beathachaidh ball teanasle làn ghnìomhan, cleachd smachd iomallach gus na gnìomhan a tha thu ag iarraidh obrachadh, gnìomh mar topspin, backspin, lob ball, dà loidhne ball, crois ball, ball air thuaiream msaa. leis a’ phutan prògramaidh, dh’ fhaodadh e diofar phuingean leigeil sìos a shuidheachadh a tha thu airson a chluich.
4. Aninneal ballle bataraidh dealain is cosgais, mar as trice le làn chosgais, dh’ fhaodadh am bataraidh timcheall air 3-5 uairean a chleachdadh; agus le cuibhlichean gluasadach, dh’ fhaodadh e an inneal a ghluasad gu cùirtean sam bith a tha thu ag iarraidh.
5. Mar as triceinnealan balldh’ fhaodadh e timcheall air 150 ball a chumail, a bheir ort tlachd fhaighinn às a’ chluich gun a bhith a’ gabhail ùine airson na bàlaichean a thogail gu tric.
6. Bhiodh tu nas dèidheil air teanas nam biodh tu a’ cluich leinneal losgaidh teanas; agus Dèan thu fhèin nas fhallaine agus nas tarraingiche, agus faigh tlachd às a’ bheatha a h-uile latha;
Ma tha ùidh agad ann a bhith a’ ceannachinneal teanas siboasi, till air ais gu dìreach:
Àm puist: 25 Lùnastal 2021