Tsis muajtennis kev cob qhia shooting tshuab, rau cov neeg kawm ntaus pob tesniv : Yuav ua li cas thiaj ua tau zoo dua?

Niaj hnub no, peb paub tias feem ntau ntawm cov neeg kawm ntaus pob tesniv yuav xaiv kawm ntaus pob tesniv nrogntaus ntawv tennis or Cov khoom siv ntaus pob tesniv ,tennis feeding tshuab, tab sis yog tias tsis muaj lub tshuab ntaus pob tesniv hauv tes, yuav ua li cas kawm tau zoo dua hauv kev ntaus pob tesniv?

Hnub no qhia txog 8 cov ntsiab lus zoo rau koj cov neeg siv khoom. , vam tias yuav pab tau koj kev ntaus pob tesniv.
Detail ib:lub cev poob qis

Ib yam li kev dhia ntev, koj tuaj yeem dhia deb dua yog tias koj siv koj ob txhais ceg los tawm dag zog.

Kev pabcuam kuj yog, raws li thawj qhov txuas ntawm kev pabcuam lub zog, txhais ceg yuav tsum khoov lub hauv caug kom siv lub zog. Tsis tas li ntawd, kev txhim kho qhov siab ntawm qhov hitting point kuj nyob ntawm no los pab.

Paub meej ob:Thaum ncaws hauv av thiab tawm dag zog, kuj yog lub sijhawm tig lub taub hau.

Ua ntej lub viav vias, caj npab yog so, thiab lub sijhawm no, nrog kev pab los ntawm lub zog ntawm lub cev, nws yog qhov tsim nyog rau "tig lub taub hau ntawm racket", uas yog qhov zoo dua rau kev so ntawm caj npab thiab qiv ntawm nraub qaum.

Paub meej peb:Thaum swinging upwards, lub ntsej muag racket yog parallel rau lub viav vias kev taw qhia

Ua li no yuav ua rau koj lub viav vias sai dua, tab sis nws yuav ua raws li pronation ntawm forearm

Feem ntau ntawm cov phooj ywg uas ua hauj lwm rau lub pob feem ntau tua rau pem hauv ntej nrog lub racket ntsib lub pob, es tsis txhob ntaus lub forearm sab hauv spin thaum kawg.

Paub meej plaub:Lub trajectory ntawm lub xub pwg txav yog los ntawm hauv qab mus rau sab saum toj

Ntau tus phooj ywg tsis muaj kev ceev lossis lub zog ua haujlwm, feem ntau yog vim lub xub pwg nyom tig tawm ntawm lub dav hlau kab rov tav.

Ua tib zoo saib daim duab hauv qab no. Thaum lub sij hawm tag nrho lub xub pwg txav, lub sij hawm tseem ceeb ntawm lub xub pwg nyom yog tig los ntawm hauv qab mus rau sab saum toj. Qhov no muaj txiaj ntsig zoo rau kev nrawm ntawm lub taub hau los ntawm hauv qab mus rau saum!

Paub meej tsib:Thaum lub sijhawm ua haujlwm, ua kom qhov sib npaug ntawm lub cev.

Saib ntawm Federer qhov kev pabcuam saum toj no, nyob rau hauv tag nrho cov txheej txheem ntawm kev pabcuam, lub cev yog nyob rau hauv qhov sib npaug (dynamic balance).

Ib txoj hauv kev yooj yim yog txav lub zog tseem ceeb ntawm kev pabcuam nce mus, thiab ib feem ntawm nws mus rau pem hauv ntej. Qhov kev faib ua feem yuav hloov vim qhov siab thiab qhov xav tau. Feem ntau, cov amateur golfers tuaj yeem siv ntau lub zog kom nce mus.

Lub ntsiab lus tseem ceeb ntawm lub sijhawm no yog kev sib hloov ntawm sab hauv ntawm lub hauv pliaj.
Lub rear saib thaum lub sij hawm tsoo yog raws li nram no:

Paub meej rau:Tsis txhob hneev taub hau sai sai.

Yog tias koj hneev koj lub taub hau ntxov dhau, nws yooj yim rau kev pabcuam hauv net. Cov neeg ua si uas muaj qhov teeb meem no tuaj yeem tos ntsoov tom qab pom racket kov lub pob, uas tuaj yeem txo qhov yuam kev.

Paub meej xya:Kho koj qhov chaw ntaus

Nrhiav qhov raug ntaus qhov chaw ua ntej, tom qab ntawd khaws nws hauv siab, thiab kho nws nrog kev xyaum. Ua haujlwm zoo hauv kev ua si nruj.

Paub meej yim:

Txawm tias thawj lossis thib ob pab, kev sib hloov yog qhov tseem ceeb. Yog tias muaj ntau qhov ua yuam kev hauv ib qho kev pabcuam, koj tuaj yeem siv qhov kho kom zoo dua ntawm qhov thib ob ua haujlwm thawj zaug. Nws kuj yog ib qho kev xaiv zoo heev los hloov qhov kev pabcuam thawj zaug nrog qhov kev tso kawm zoo thiab ua yuam kev tsawg dua.