Hebpeiriant saethu hyfforddi tenis, i ddysgwyr tenis: Sut i wneud hyfforddiant gwell?

Y dyddiau hyn, rydyn ni'n gwybod y byddai'r rhan fwyaf o ddysgwyr tenis yn dewis dysgu chwarae tenis gydadyfais hyfforddi tenis or offer ymarfer tenis ,peiriant saethu bwydo tenis, ond os nad oes peiriant tenis o'r fath wrth law, sut i ddysgu'n well wrth chwarae tenis?

Heddiw, cyflwynwch yr 8 manylyn da ar gyfer eich dyfarnwr, gobeithio y gallent helpu eich hyfforddiant tenis.
Manylion un:gostyngiad pwysau corff

Yn union fel y naid hir, dim ond os ydych chi'n defnyddio'ch coesau i roi grym y gallwch chi neidio ymhellach.

Mae gwasanaethu hefyd, fel y ddolen gyntaf o'r pŵer gwasanaethu, rhaid i'r goes blygu'r pen-glin i ddefnyddio'r pŵer. Yn ogystal, mae gwella uchder y pwynt taro hefyd yma i gyfrannu.

Manylyn dau:Wrth gicio'r llawr ac ymarfer grym, dyma'r amser hefyd i droi'r pen.

Cyn y siglo, mae'r fraich wedi'i hamddenu, ac ar yr adeg hon, gyda chymorth grym tuag i fyny'r corff, mae'n naturiol "troi pen y raced", sy'n fwy ffafriol i ymlacio'r fraich a benthyca'r cefn.

Manylyn tri:Wrth siglo i fyny, mae wyneb y raced yn gyfochrog â chyfeiriad y siglo

Bydd gwneud hyn yn gwneud eich swing yn gyflymach, ond bydd yn cael ei ddilyn gan ynganiad y fraich

Mae'r rhan fwyaf o'r ffrindiau sy'n serfio'r bêl fel arfer yn saethu ymlaen gyda'r raced yn wynebu'r bêl, yn hytrach na tharo troelliad mewnol y fraich ar y diwedd.

Manylyn pedwar:Mae llwybr symudiad yr ysgwydd o'r gwaelod i'r brig

Nid oes gan lawer o ffrindiau gyflymder na phŵer i weini, yn bennaf oherwydd bod yr ysgwyddau wedi'u cylchdroi allan ar y plân llorweddol.

Edrychwch yn ofalus ar y llun isod. Yn ystod y symudiad ysgwydd cyfan, yr amser grym allweddol yw bod yr ysgwydd yn cael ei throi o'r gwaelod i'r brig. Mae hyn yn fuddiol iawn i gyflymiad y pen o'r gwaelod i'r brig!

Manylyn pump:Yn ystod y broses weini, cadwch gydbwysedd y corff.

Wrth edrych ar serfiad Federer uchod, yn ystod y broses gyfan o serfio, mae'r corff mewn cydbwysedd (cydbwysedd deinamig).

Dull syml yw symud prif rym y serfiad i fyny, a rhan ohono ymlaen. Bydd y gyfran benodol yn newid oherwydd yr uchder a'r effaith a ddymunir. Yn gyffredinol, gall golffwyr amatur ddefnyddio mwy o rym i fynd i fyny.

Y pwynt allweddol ar hyn o bryd yw cylchdroi mewnol y fraich.
Dyma'r olygfa gefn ar adeg y taro:

Manylyn chwech:Peidiwch â phlygu eich pen yn rhy fuan.

Os byddwch chi'n plygu'ch pen yn rhy gynnar, mae'n hawdd serfio'r rhwyd. Gall chwaraewyr sydd â'r broblem hon edrych ymlaen ar ôl gweld y raced yn cyffwrdd â'r bêl, a all leihau camgymeriadau'n effeithiol.

Manylyn saith:Trwsiwch eich man taro

Dewch o hyd i'r man taro cywir yn gyntaf, yna cadwch ef mewn cof, a'i drwsio gydag ymarfer. I serfio'n dda mewn gêm llawn tyndra.

Manylyn wyth:

Ni waeth beth yw'r gwasanaeth cyntaf neu'r ail, mae cylchdroi yn hanfodol. Os oes gormod o gamgymeriadau mewn un gwasanaeth, gallwch ddefnyddio'r fersiwn well o'r ail wasanaeth fel y gwasanaeth cyntaf. Mae hefyd yn ddewis da iawn i ddisodli'r gwasanaeth cyntaf gyda lleoliad da a llai o gamgymeriadau.