Tenis Barudak, sistem latihan pikeun pamaén orok anu asalna di Amérika Kalér, laun-laun janten pilihan anu pangsaéna pikeun seueur rumaja ténis. Jeung ngembangkeun salajengna jeung panalungtikan loba nagara, kiwari, ukuran pangadilan dipaké ku sistem ténis barudak, bal jeung rakét jeungmesin latihan ténissadayana digolongkeun sacara ilmiah sareng dirarancang, sareng ruang lingkup aplikasi dikontrol dugi ka umur 5-10 taun.

Tangtosna, kabentukna sistem ténis barudak henteu lumangsung sapeuting, sareng parantos lami ti saprak mimiti. Salila periode ieu, countless palatih alus teuing jeung ahli atikan ténis nganalisa ténis barudak tina sudut pandang sukses, senang jeung kaamanan, sarta saeutik demi saeutik ngahiji sakabeh elemen dina cara nu leuwih sistematis. Eta geus jadi sistem lengkep nu ngawengku halftime, 3/4 pangadilan jeung runtuyan hardware kayaning bal, rakét, jaring mini jeung saterusna.

Kakuatan sistem ténis barudak nyaéta ngamungkinkeun murangkalih gancang akrab sareng ngahontal hasil. Dina filosofi ténis barudak, ténis mangrupa kaulinan anu pohara metot. Salaku pamaén, barudak kudu maén kaulinan leuwih senang gancang sarta leuwih proficiently. Ku alatan éta, dina unggal tahap, teu ukur parabot husus pikeun mantuan barudak, tapi ogé sasaran latihan pikeun ngamekarkeun poténsi barudak, sangkan barudak bisa ngaronjatkeun kaahlian ténis sakabéh maranéhanana leuwih gancang, jadi gampang transisi ka latihan rutin. Dinten ayeuna, hayu urang diajar ngeunaan rusiah ténis barudak sareng anjeun!

Tahap bal beureum: ténis satengah lapangan (ogé biasa disebut "ténis mini")

Umur lumaku: 5-7 taun

Ténis satengah lapangan mangrupikeun léngkah munggaran dina ténis barudak. Kanyataanna, transisi tina nol dasar kana ténis satengah pangadilan teu jadi ketat. Sababaraha barudak geus undergone latihan dasar, kaasup koordinasi dasar jeung latihan fungsi fisik. Sababaraha barudak sagemblengna enol-diadegkeun jeung teu wawuh. Ku alatan éta, ténis half-court biasana kudu dibagi jadi dua acara: hiji pikeun barudak kalawan kaahlian komunikasi dasar sarta pangalaman anu bisa ngamimitian maén jeung latihan di satengah-pangadilan, sarta séjén pikeun barudak anu kakarék ngamimitian kaulinan.

Dimensi pangadilan: garis handap pangadilan baku nyaeta sideline (42 suku / 12,8 méter), sideline aya janten garis handap (18 suku / 5,50 méter); jangkungna pangadilan aya diréduksi jadi 80 cm (31,5 inci). Unggal pangadilan perlu dilengkepan 16 suku 5 inci mini net; ogé kudu delineate wates pikeun nangtukeun wengkuan pangadilan.

(Catetan: Sakur pangadilan baku bisa dirobah pikeun latihan. Ngagunakeun sideline pangadilan salaku garis handap satengah pangadilan leuwih kondusif pikeun transforming kana angka nu gede ngarupakeun, kayaning 4 rentang nyetir atanapi 2 widang prakték sarta 2 kaulinan. situs.)

Bal: Bal busa dénsitas luhur ageung, biasana beureum salaku warna standar, sareng jangkungna rebound sakitar 25% tina bal standar. Kusabab laju perjalanan anu langkung laun sareng rebound anu langkung handap, langkung gampang pikeun ngalacak, nampi sareng ngontrol sacara visual.

Raket: Disarankeun make raket 19 inci-21 inci.

Aturan: Biasana disarankeun pikeun nyandak 11, 15 atanapi 21 pertandingan. Dua ngalayanan kasempetan, hiji ngalungkeun ngalayanan, jeung nu kadua ngalayanan tiasa nganggo underhand serve. Servis tiasa mendarat di mana waé di lapangan lawan.

panggung bal jeruk: 3/4 pangadilan

Umur lumaku: 7-9 taun

Panggung pangadilan 3/4 mangrupikeun tahap anu paling penting dina pamekaran progresif ténis barudak. Kusabab skala pangadilan disaluyukeun rélatif leutik jeung babandingan sarua jeung nu ti pangadilan standar, tahap ieu mantuan pikeun mastikeun ngembangkeun rupa-rupa kaahlian pamaén barudak ngaliwatan tempur sabenerna. Konci pikeun tahap ieu nyaéta pikeun pamaén nyobian ngamekarkeun sareng diajar taktik sareng téknik anu sami sareng pangadilan standar.

Umumna disebutkeun, lamun pamaén geus mastered tingkat nu tangtu skill di halftime, anjeunna bakal pindah ka widang jeruk. Kanggo sabagéan ageung pamaén anu ngabéréskeun kaulinan satengah waktos, transisi ieu bakal lumangsung di sabudeureun umur 7. Aya ogé pamaén anu mimiti telat dina latihan atawa kurang latihan koordinasi pikeun transisi dina yuswa 8-9.

Dimensi pangadilan: Dina pangadilan jeruk, rasio aspék dasarna sarua jeung pangadilan ukuran pinuh. Ukuran umumna nyaéta 18 méter (60 suku) x 6,5 méter (21 suku). Jangkungna bersih nyaéta 80 cm (31,5 inci)

Bal: bal komprési low, warna baku normal nyaeta oranyeu, sarta jangkungna rebound nyaeta ngeunaan 50% tina bal baku. Éta merenah pikeun silih pencét pikeun waktos anu langkung lami, sabab bal-balan ieu langkung gampang dikontrol sareng moal aktip sapertos bal biasa. Éta ogé tiasa ngabantosan ngajaga pangalaman biomekanik anu saé.

Raket: 21-23 inci (gumantung kana ukuran sareng awak budak)

Aturan: Pertandingan pangadilan jeruk dimaénkeun nganggo aturan pangadilan standar. Desain skor bisa rada robah.

Tahap héjo: pangadilan baku

Umur lumaku: 9-10 taun

Sakali pamuter ngabogaan kaahlian lengkep dina pangadilan jeruk, pamuter bakal dibikeun ka pangadilan baku héjo. Tangtu, pikeun sababaraha pamaén kacida terampil, transisi misalna bisa lumangsung di handapeun umur 8, tapi keur paling pamaén anu geus ngaliwatan pangadilan beureum jeung oranyeu, transisi ieu biasana dipigawé dina yuswa 9. Aya ogé sababaraha pamaén anu nyieun transisi ieu sabudeureun 10 taun.

Kursus héjo saleresna mangrupikeun transisi ka kursus standar. Tahap ieu bakal dilaksanakeun dina dua léngkah. Hambalan munggaran nyaéta ngagunakeun bal transisi, nu bisa nyadiakeun penanganan gampang tur gampang master rebound, teu kuat salaku bal biasa (ieu mantuan pikeun ngamajukeun pamutahiran kontinyu tina téhnologi barudak). Sanggeus sababaraha waktu dina fase familiarization, bal biasa ieu resmi dipaké.

Dimensi pangadilan: pangadilan baku

Bal: bal komprési low, warna baku nyaeta héjo, sarta jangkungna rebound nyaeta ngeunaan 75% tina bal baku. Ngagampangkeun latihan sareng kompetisi anu langkung lami.

Raket: Dasarna make raket dewasa, (sabagian gumantung kana ukuran budak)

Aturan: Kaulinan dilaksanakeun dina aturan kaulinan ténis standar resmi, sareng sagala rupa aturan dina kaulinan ténis standar tiasa diterapkeun.

Siboasi mesin bal ténistiasa ngabantosan murangkalih pikeun ningkatkeun kaahlianna, tiasa ngahubungi: 0086 136 6298 7261 pikeun gaduh hiji.