Laste tennis, Põhja-Ameerikast pärit imikute treeningsüsteem, on järk-järgult muutunud paljude teismeliste tennisemängijate parimaks valikuks. Tänu paljude riikide edasisele arengule ja uuringutele on tänapäeval laste tennisesüsteemi poolt kasutatava väljaku suurus, pall ja reket ningtennise treeningmasinon kõik teaduslikult klassifitseeritud ja kavandatud ning rakendusala on kontrollitud täpse 5-10-aastase vanuseni.

Loomulikult ei tekkinud laste tennisesüsteemi kujunemine üleöö ja selle loomisest on möödas palju aega. Selle aja jooksul on lugematud suurepärased treenerid ja tennisehariduse eksperdid analüüsinud laste tennist edu, lõbu ja ohutuse seisukohast ning koondanud järk-järgult kõik elemendid süstemaatilisemaks. Sellest on saanud terviklik süsteem, mis hõlmab poolajapausi, 3/4 väljaku ja rea ​​riistvara, nagu pallid, reketid, minivõrgud jne.

Lastetennise süsteemi jõud seisneb selles, et see võimaldab lastel kiiresti mänguga tutvuda ja tulemusi saavutada. Lastetennise filosoofias on tennis väga huvitav mäng. Mängijatena peavad lapsed mängima lõbusamaid mänge kiiremini ja osavamalt. Seetõttu on igal etapil lisaks lastele mõeldud spetsiifilisele varustusele ka sihipärane treening laste potentsiaali arendamiseks, et lapsed saaksid oma üldiseid tenniseoskusi kiiremini parandada ja sujuvalt regulaarsele treeningule üle minna. Täna õpime koos teiega lastetennise saladusi tundma!

Punase palli etapp: poolväljaku tennis (nimetatakse ka minitenniseks)

Kohaldatav vanus: 5-7 aastat

Poolväljaku tennis on laste tennise esimene samm. Tegelikult ei ole üleminek nulltasemelt poolt poolt väljaku tennisele nii range. Mõned lapsed on läbinud algtaseme treeningu, sealhulgas koordinatsiooni ja füüsilise funktsiooni treeningu. Mõned lapsed on täiesti teadmatud ja harjumatud. Seetõttu tuleb poolt väljaku tennis tavaliselt jagada kaheks alaks: üks on lastele, kellel on elementaarsed suhtlemisoskused ja kogemused ning kes saavad hakata poolt väljakut mängima ja treenima, ja teine ​​on lastele, kes on just mängu alustanud.

Väljaku mõõtmed: standardseks väljaku alumiseks jooneks on külgjoon (42 jalga/12,8 meetrit), olemasolev külgjoon saab alumiseks jooneks (18 jalga/5,50 meetrit); olemasolev väljaku kõrgus vähendatakse 80 cm-ni (31,5 tolli). Iga väljak peab olema varustatud 16 jala 5 tolli suuruse minivõrguga; samuti on vaja piiritleda väljaku ulatuse määramiseks.

(Märkus: Iga standardväljakut saab treeninguteks ümber kujundada. Väljaku külgjoone kasutamine poolväljaku alumise joonena soodustab suurema arvu väljakute ümberkujundamist, näiteks 4 driving range'i või 2 harjutusväljaku ja 2 mänguväljaku jaoks.)

Pall: Suur, suure tihedusega vahust pall, tavaliselt standardvärvina punane, mille tagasilöögikõrgus on umbes 25% standardpalli kõrgusest. Tänu aeglasemale liikumiskiirusele ja väiksemale tagasilöögile on seda lihtsam visuaalselt jälgida, vastu võtta ja juhtida.

Reket: Soovitatav on kasutada reketit läbimõõduga 19–21 tolli.

Reeglid: Tavaliselt on soovitatav haarata 11, 15 või 21 matši. Kaks servivõimalust, üks viskeserv ja teine ​​serv võib kasutada altkäeservi. Serv võib maanduda ükskõik kuhu vastase väljakule.

Oranži palli etapp: 3/4 väljakust

Kohaldatav vanus: 7-9 aastat

3/4 väljaku etapp on laste tennise järkjärgulise arengu kõige olulisem etapp. Kuna väljaku mõõtmed on kohandatud suhteliselt väikeseks ja suhe on sarnane tavalise väljaku omaga, aitab see etapp tagada laste mängijate erinevate oskuste arengu läbi reaalse võitluse. Selle etapi võti on see, et mängijad püüaksid arendada ja õppida samu taktikaid ja tehnikaid nagu tavalistel väljakutel.

Üldiselt läheb mängija oranžile väljakule üle siis, kui ta on poolajapausiks teatud oskustaseme omandanud. Enamiku mängijate puhul, kes poolajamängu lõpetavad, toimub see üleminek umbes 7-aastaselt. Samuti on mängijaid, kes alustavad treeningutega hilja või kellel puudub koordinatsioonitreening, et üle minna 8-9-aastaselt.

Väljaku mõõtmed: Oranžil väljakul on kuvasuhe põhimõtteliselt sama, mis täismõõdus väljakul. Üldmõõtmed on 18 meetrit (60 jalga) x 6,5 meetrit (21 jalga). Võrgu kõrgus on 80 cm (31,5 tolli).

Pall: Madala survega pall, tavaline standardvärv on oranž ja tagasilöögikõrgus on umbes 50% standardpalli kõrgusest. Selliste pallidega on mugav üksteist pikemalt lüüa, kuna neid on lihtsam kontrollida ja need ei ole nii aktiivsed kui tavalised pallid. See aitab säilitada ka head biomehaanilist kogemust.

Reket: 21–23 tolli (sõltuvalt lapse suurusest ja kehaehitusest)

Reeglid: Oranži väljaku mänge mängitakse tavalise väljaku reeglite järgi. Skooride kujundust võib veidi muuta.

Roheline lava: tavaline väljak

Kohaldatav vanus: 9-10 aastat

Kui mängija on oranžil väljakul täielikult omandanud oskused, viiakse ta üle rohelisele standardväljakule. Muidugi võib mõnede kõrgelt osavate mängijate puhul selline üleminek toimuda enne 8. eluaastat, kuid enamiku mängijate puhul, kes on mänginud nii punasel kui ka oranžil väljakul, toimub see üleminek tavaliselt 9. eluaastal. Samuti on mängijaid, kes teevad selle ülemineku umbes 10. eluaasta jooksul.

Roheline rada on tegelikult üleminek tavalisele rajale. See etapp viiakse läbi kahes etapis. Esimene samm on üleminekupalli kasutamine, mida on lihtsam käsitseda ja paremini hallata, kuid mis pole nii tugev kui tavaline pall (see aitab kaasa laste tehnoloogia pidevale täiustamisele). Pärast teatud aja möödumist tutvumisfaasis võeti ametlikult kasutusele tavaline palli.

Kohtu mõõde: standardne kohus

Pall: Madala survega pall, standardvärv on roheline ja põrke kõrgus on umbes 75% standardpalli kõrgusest. Hõlbustab pikemat treeningut ja võistlusi.

Reket: Põhimõtteliselt kasutage täiskasvanute reketit (mõned sõltuvad lapse suurusest)

Reeglid: Mäng toimub ametlike tennisemängu reeglite järgi ja rakendada võib erinevaid tennisemängu reegleid.

Siboasi tennisepallimasinSee aitaks lastel oma oskusi parandada, selle saamiseks helistage numbril 0086 136 6298 7261.