Bērnu teniss, treniņu sistēma zīdaiņiem, kuras izcelsme ir Ziemeļamerikā, pakāpeniski ir kļuvusi par labāko izvēli daudziem tenisa pusaudžiem. Pateicoties daudzu valstu tālākai attīstībai un pētījumiem, mūsdienās bērnu tenisa sistēmas izmantotā laukuma izmērs, bumbiņa un rakete, kā arītenisa treniņu mašīnavisi ir zinātniski klasificēti un izstrādāti, un piemērošanas joma ir kontrolēta precīzi 5–10 gadu vecumā.

Protams, bērnu tenisa sistēmas izveidošanās nenotika vienas nakts laikā, un kopš tās pirmsākumiem ir pagājis ilgs laiks. Šajā periodā neskaitāmi izcili treneri un tenisa izglītības eksperti analizēja bērnu tenisu no panākumu, prieka un drošības viedokļa un pakāpeniski apvienoja visus elementus sistemātiskākā veidā. Tā ir kļuvusi par pilnīgu sistēmu, kas ietver puslaika pārtraukumu, 3/4 laukuma un virkni aparatūras elementu, piemēram, bumbiņas, raketes, mini tīklus utt.

Bērnu tenisa sistēmas spēks slēpjas apstāklī, ka tā ļauj bērniem ātri iepazīties ar tenisu un sasniegt rezultātus. Bērnu tenisa filozofijā teniss ir ļoti interesanta spēle. Kā spēlētājiem, bērniem ir jāspēlē jautrākas spēles ātrāk un prasmīgāk. Tāpēc katrā posmā ir ne tikai specifisks aprīkojums, kas palīdz bērniem, bet arī mērķtiecīgi treniņi bērnu potenciāla attīstīšanai, lai bērni varētu ātrāk uzlabot savas vispārējās tenisa prasmes un viegli pāriet uz regulāriem treniņiem. Šodien kopā ar jums iepazīsimies ar bērnu tenisa noslēpumiem!

Sarkanās bumbiņas posms: puskorta teniss (arī saukts par “mini tenisu”)

Piemērojamais vecums: 5–7 gadi

Puskorta teniss ir pirmais solis bērnu tenisā. Patiesībā pāreja no nulles pamata līmeņa uz puskorta tenisu nav tik stingra. Daži bērni ir izgājuši pamatapmācību, tostarp pamata koordinācijas un fizisko funkciju treniņus. Citi bērni ir pilnīgi bez pamatiem un nav iepazinušies ar tenisu. Tāpēc puskorta teniss parasti ir jāsadala divās daļās: viena ir paredzēta bērniem ar pamata komunikācijas prasmēm un pieredzi, kuri var sākt spēlēt un trenēties puskortā, bet otra ir paredzēta bērniem, kuri tikko sākuši spēlēt.

Laukuma izmēri: standarta laukuma apakšējā līnija ir sānu līnija (42 pēdas/12,8 metri), esošā sānu līnija kļūst par apakšējo līniju (18 pēdas/5,50 metri); esošā laukuma augstums tiek samazināts līdz 80 cm (31,5 collām). Katrs laukums jāaprīko ar 16 pēdu 5 collu mini tīklu; ir jānosaka arī robežas, lai noteiktu laukuma apjomu.

(Piezīme: Jebkuru standarta laukumu var pārveidot treniņu vajadzībām. Izmantojot laukuma sānu līniju kā puslaukuma apakšējo līniju, ir vieglāk pārveidot par lielāku laukumu skaitu, piemēram, 4 driving range vai 2 treniņu laukumiem un 2 spēļu laukumiem.)

Bumba: Liela, augsta blīvuma putuplasta bumba, parasti standarta krāsā sarkana, un tās atsitiena augstums ir aptuveni 25% no standarta bumbas augstuma. Lēnāka pārvietošanās ātruma un zemāka atsitiena dēļ to ir vieglāk vizuāli izsekot, uztvert un kontrolēt.

Rakete: Ieteicams izmantot raketi ar izmēru 19–21 collas.

Noteikumi: Parasti ieteicams izsist 11, 15 vai 21 servi. Divas serves iespējas, viena serves mešana, un otrajā servē var izmantot servi zem rokas. Serve var nonākt jebkurā pretinieka laukuma vietā.

Oranžās bumbas posms: 3/4 laukuma

Piemērojamais vecums: 7–9 gadi

3/4 korta posms ir vissvarīgākais bērnu tenisa pakāpeniskās attīstības posms. Tā kā korta mērogs ir pielāgots relatīvi mazam un attiecība ir līdzīga standarta korta attiecībai, šis posms palīdz nodrošināt bērnu spēlētāju dažādu prasmju attīstību, izmantojot reālas cīņas. Šī posma galvenais mērķis ir mēģināt attīstīt un apgūt tādu pašu taktiku un paņēmienus kā standarta kortos.

Vispārīgi runājot, kad spēlētājs puslaika pārtraukumā ir apguvis noteiktu prasmju līmeni, viņš pāriet uz oranžo laukumu. Lielākajai daļai spēlētāju, kuri pabeidz puslaika spēli, šī pāreja notiek aptuveni 7 gadu vecumā. Būs arī spēlētāji, kuri sāk treniņus vēlu vai kuriem trūkst koordinācijas treniņa, lai pārietu 8–9 gadu vecumā.

Laukuma izmēri: Oranžajā laukumā malu attiecība ir būtībā tāda pati kā pilna izmēra laukumam. Vispārīgie izmēri ir 18 metri (60 pēdas) x 6,5 metri (21 pēda). Tīkla augstums ir 80 cm (31,5 collas).

Bumba: Zemas saspiešanas bumba, parastā standarta krāsa ir oranža, un atsitiena augstums ir aptuveni 50% no standarta bumbas. Ir ērti ilgāk sist viens otru, jo šīs bumbas ir vieglāk kontrolēt un tās nebūs tik aktīvas kā parastās bumbas. Tas var arī palīdzēt uzturēt labu biomehānisko pieredzi.

Rakete: 21–23 collas (atkarībā no bērna izmēra un ķermeņa uzbūves)

Noteikumi: Oranžā korta spēles tiek spēlētas pēc standarta korta noteikumiem. Rezultātu izkārtojums var tikt nedaudz mainīts.

Zaļais posms: standarta korts

Piemērots vecums: 9-10 gadi

Kad spēlētājs būs pilnībā apguvis prasmes oranžajā kortā, viņš tiks pārcelts uz zaļo standarta kortu. Protams, dažiem augsti kvalificētiem spēlētājiem šāda pāreja var notikt pirms 8 gadu vecuma, bet lielākajai daļai spēlētāju, kuri ir spēlējuši gan sarkanajos, gan oranžajos kortos, šī pāreja parasti notiek 9 gadu vecumā. Būs arī daži spēlētāji, kuri veiks šo pāreju aptuveni 10 gadu vecumā.

Zaļā trase faktiski ir pāreja uz standarta trasi. Šis posms tiks veikts divos posmos. Pirmais solis ir pārejas bumbas izmantošana, kas var nodrošināt vieglāku vadāmību un vieglāk apgūstamu atsitienu, bet nav tik spēcīga kā parastā bumba (tas palīdz veicināt bērnu tehnoloģiju nepārtrauktu uzlabošanu). Pēc iepazīšanās fāzes laika oficiāli tika izmantota parastā bumba.

Tiesas dimensija: standarta tiesa

Bumba: Zemas kompresijas bumba, standarta krāsa ir zaļa, un atsitiena augstums ir aptuveni 75% no standarta bumbas. Veicina ilgākus treniņus un sacensības.

Rakete: Pamatā izmantojiet pieaugušo raketi (daži varianti ir atkarīgi no bērna izmēra)

Noteikumi: Spēle notiek saskaņā ar oficiālajiem standarta tenisa spēles noteikumiem, un var tikt piemēroti dažādi standarta tenisa spēles noteikumi.

Siboasi tenisa bumbu mašīnavarētu palīdzēt bērniem uzlabot savas prasmes, var sazināties pa tālruni: 0086 136 6298 7261, lai to saņemtu.