Haurren Tenisa, Ipar Amerikako haurrentzako entrenamendu sistema bat, pixkanaka tenislari nerabe askorentzat aukerarik onena bihurtu da. Herrialde askoren garapen eta ikerketa gehiagorekin, gaur egun, haurren tenis sistemak erabiltzen duen pistaren tamaina, pilota eta erraketa etatenis entrenamendu makinaguztiak zientifikoki sailkatu eta diseinatuta daude, eta aplikazio-eremua 5-10 urte zehatzera kontrolatzen da.

Jakina, haurrentzako tenis sistemaren eraketa ez zen gau batetik bestera gertatu, eta denbora asko igaro da sortu zenetik. Garai honetan, entrenatzaile eta tenis hezkuntzako aditu bikain askok aztertu zuten haurrentzako tenisa arrakastaren, dibertsioaren eta segurtasunaren ikuspegitik, eta pixkanaka elementu guztiak modu sistematikoagoan elkartu zituzten. Sistema oso bat bihurtu da, atsedenaldiko zelaia, 3/4 kantxa eta pilotak, erraketak, sare txikiak eta abar bezalako hardware sorta bat barne hartzen dituena.

Haurren tenis sistemaren indarra haurrek emaitzak azkar ohitu eta lortzeko aukera ematen duela da. Haurren tenisaren filosofian, tenisa oso joko interesgarria da. Jokalari gisa, haurrek joko dibertigarriagoak azkarrago eta trebeago jokatu behar dituzte. Hori dela eta, etapa bakoitzean, ez dago haurrei laguntzeko ekipamendu espezifikoa bakarrik, baita haurren potentziala garatzeko entrenamendu espezifikoa ere, haurrek beren tenis trebetasun orokorrak azkarrago hobetu ahal izan ditzaten, ohiko entrenamendura erraz igaro daitezen. Gaur, haurren tenisaren sekretuak zurekin batera ikas ditzagun!

Pilota gorriaren etapa: erdi-kantxako tenisa (normalean "mini tenisa" bezala ere ezagutzen da)

Aplikagarria den adina: 5-7 urte

Erdi-pistako tenisa haurren tenisaren lehen urratsa da. Izan ere, oinarrizko zerotik erdi-pistako tenisera igarotzea ez da hain zorrotza. Haur batzuek oinarrizko entrenamendua jaso dute, oinarrizko koordinazioa eta funtzio fisikoaren entrenamendua barne. Haur batzuk guztiz zero oinarrikoak eta ohituta ez daude. Beraz, erdi-pistako tenisa normalean bi ekitalditan banatu behar da: bata oinarrizko komunikazio trebetasunak eta esperientzia duten haurrentzat da, erdi-pistan jokatzen eta entrenatzen has daitezkeenak, eta bestea jokoan hasi berri diren haurrentzat.

Zelaiaren neurriak: ohiko zelaiaren hondo-lerroa alboko marra da (12,8 metro), dagoen alboko marra hondo-lerro bihurtzen da (5,50 metro); dagoen zelaiaren altuera 80 cm-ra (31,5 hazbete) murrizten da. Zelai bakoitzak 16 oin eta 5 hazbeteko sare txiki bat izan behar du; mugak ere zehaztu behar dira zelaiaren irismena zehazteko.

(Oharra: Edozein kantxa estandar eraldatu daiteke entrenamendurako. Kantxaren alboko lerroa kantxa erdiaren beheko lerro gisa erabiltzea komenigarriagoa da kopuru handiago batean eraldatzeko, hala nola 4 driving range edo 2 entrenamendu zelai eta 2 joko gune.)

Pilota: Dentsitate handiko apar-pilota handia, normalean gorria kolore estandarra duena, eta errebote-altuera pilota estandarraren % 25 ingurukoa da. Abiadura motelagoa eta errebote txikiagoa duenez, errazagoa da bisualki jarraitzea, jasotzea eta kontrolatzea.

Erraketa: 19-21 hazbeteko erraketa erabiltzea gomendatzen da.

Arauak: Normalean 11, 15 edo 21 partida hartzea gomendatzen da. Bi sake aukera, bat jaurtiketa bidez, eta bigarren sakean esku azpiko zerbitzua erabil daiteke. Sakea aurkariaren kantxako edozein lekutan lurreratu daiteke.

Laranja pilotaren eszenatokia: 3/4 kantxa

Aplikagarria den adina: 7-9 urte

3/4 pistako etapa da haurren tenisaren garapen progresiboaren etaparik garrantzitsuena. Pistaren eskala nahiko txikia izateko egokituta dagoenez eta erlazioa pista estandar baten antzekoa denez, etapa honek haurren jokalarien hainbat trebetasunen garapena bermatzen laguntzen du benetako borrokaren bidez. Etapa honen gakoa jokalariek pista estandarretan erabiltzen diren taktika eta teknika berdinak garatzen eta ikasten saiatzea da.

Oro har, jokalari batek atsedenaldian trebetasun maila jakin bat menperatzen duenean, laranja koloreko zelaira aldatuko da. Atsedenaldiko jokoa amaitzen duten jokalari gehienentzat, trantsizio hau 7 urte inguruan gertatuko da. Entrenamendua berandu hasten duten edo koordinazio entrenamendurik ez duten jokalariak ere egongo dira 8-9 urterekin trantsizioa egiteko.

Kantxaren neurriak: Laranja koloreko kantxan, alderdi-erlazioa funtsean tamaina osoko kantxaren berdina da. Tamaina orokorra 18 metro (60 oin) x 6,5 metro (21 oin) da. Sarearen altuera 80 cm (31,5 hazbete) da.

Pilota: Konpresio baxuko pilota, ohiko kolore estandarra laranja da, eta errebotearen altuera pilota estandarraren % 50 ingurukoa da. Erosoa da elkarri denbora luzez jotzea, pilota hauek errazago kontrolatzen baitira eta ez baitira pilota arruntak bezain aktiboak izango. Esperientzia biomekaniko ona mantentzen ere lagun dezake.

Erraketa: 21-23 hazbete (haurraren tamainaren eta gorpuzkeraren arabera)

Arauak: Laranja koloreko kantxako partidak kantxa estandar baten arauak erabiliz jokatzen dira. Puntuazio diseinua apur bat alda daiteke.

Eszenatoki berdea: pista estandarra

Aplikagarria den adina: 9-10 urte

Jokalariak laranja koloreko kantxan trebetasun guztiak dituenean, jokalaria berde koloreko kantxa estandarrera eramango da. Noski, jokalari oso trebe batzuentzat, trantsizio hori 8 urte baino lehen gerta daiteke, baina kantxa gorri eta laranjatik igaro diren jokalari gehienentzat, trantsizio hau normalean 9 urterekin egiten da. 10 urte inguruan trantsizio hau egingo duten jokalari batzuk ere egongo dira.

Ibilbide berdea, egia esan, ibilbide estandar baterako trantsizio bat da. Etapa hau bi urratsetan egingo da. Lehenengo urratsa trantsizio-baloi bat erabiltzea da, errazagoa dena maneiatzea eta errebotea menderatzea ahalbidetzen duena, baina ez ohiko baloi bat bezain indartsua (horrek haurren teknologiaren etengabeko hobekuntza sustatzen laguntzen du). Ohikotasun-fasean denbora-tarte bat igaro ondoren, ohiko baloi ofizialki erabili zen.

Auzitegiaren dimentsioa: auzitegi estandarra

Pilota: Konpresio baxuko pilota, kolore estandarra berdea da, eta errebotearen altuera pilota estandarraren % 75 ingurukoa da. Entrenamendu eta lehiaketa luzeagoak errazten ditu.

Erraketa: Funtsean helduentzako erraketa erabili (batzuk haurraren tamainaren araberakoak dira)

Arauak: Jokoa tenis joko ofizial estandarren arauen arabera jokatzen da, eta tenis joko estandarreko hainbat arau aplika daitezke.

Siboasi tenis pilota makinaHaurrei trebetasunak hobetzen lagun diezaieke, jarri harremanetan: 0086 136 6298 7261 bat izateko.