Tenis pou Timoun, yon sistèm antrènman pou jwè tibebe ki soti nan Amerik di Nò, piti piti vin pi bon chwa pou anpil adolesan tenis. Avèk plis devlopman ak rechèch nan anpil peyi, jodi a, gwosè teren sistèm tenis timoun yo itilize a, boul la ak raket la akmachin antrennman tenisyo tout klase ak fèt syantifikman, epi yo kontwole dimansyon aplikasyon an pou yon laj egzak de 5-10 ane.

Natirèlman, fòmasyon sistèm tenis timoun yo pa t rive nan yon sèl nwit, e sa fè lontan depi li te kòmanse. Pandan peryòd sa a, anpil antrenè ekselan ak ekspè nan edikasyon tenis te analize tenis timoun yo nan pèspektiv siksè, plezi ak sekirite, epi piti piti te rasanble tout eleman yo ansanm nan yon fason pi sistematik. Li vin tounen yon sistèm konplè ki gen ladan mitan tan, 3/4 teren ak yon seri ekipman tankou boul, raket, mini filè ak sou sa.

Pouvwa sistèm tenis timoun yo se pèmèt timoun yo byen vit abitye avèk epi reyalize rezilta. Nan filozofi tenis timoun yo, tenis se yon jwèt ki trè enteresan. Antanke jwè, timoun yo bezwen jwe jwèt ki pi amizan pi vit epi avèk plis efikasite. Se poutèt sa, nan chak etap, pa sèlman gen ekipman espesifik pou ede timoun yo, men tou, gen antrènman siblé pou devlope potansyèl timoun yo, pou timoun yo ka amelyore konpetans tenis jeneral yo pi vit, pou yo ka fasilman tranzisyone nan antrènman regilye. Jodi a, ann aprann sekrè tenis timoun yo ansanm avèk ou!

Etap boul wouj: tenis mwatye teren (souvan yo rele li tou "mini tenis")

Laj aplikab: 5-7 ane

Tenis demi-teren se premye etap nan tenis timoun yo. Anfèt, tranzisyon soti nan tenis debaz pou rive nan tenis demi-teren pa tèlman strik. Gen kèk timoun ki te sibi fòmasyon debaz, ki gen ladan kowòdinasyon debaz ak fòmasyon fonksyon fizik. Gen kèk timoun ki pa gen okenn fondasyon ditou epi ki pa abitye avèk li. Se poutèt sa, tenis demi-teren anjeneral bezwen divize an de evènman: youn se pou timoun ki gen ladrès kominikasyon debaz ak eksperyans ki ka kòmanse jwe ak antrene nan demi-teren, epi lòt la se pou timoun ki fèk kòmanse jwèt la.

Dimansyon teren an: liy anba teren estanda a se liy bò a (42 pye/12.8 mèt), liy bò ki egziste deja a vin liy anba a (18 pye/5.50 mèt); wotè teren ki egziste deja a redwi a 80 cm (31.5 pous). Chak teren bezwen ekipe ak yon mini filè 16 pye 5 pous; li nesesè tou pou trase limit yo pou detèmine dimansyon teren an.

(Nòt: Nenpòt teren estanda ka transfòme pou antrènman. Sèvi ak liy bò teren an kòm liy anba mwatye teren an pi fezab pou transfòme an yon pi gwo kantite, tankou 4 teren pratik oswa 2 teren pratik ak 2 teren jwèt.)

Boul: Gwo boul kim dansite wo, anjeneral wouj kòm koulè estanda a, ak wotè rebondisman an se apeprè 25% nan wotè boul estanda a. Akòz vitès deplasman li ki pi dousman ak rebondisman ki pi ba, li pi fasil pou swiv vizyèlman, resevwa ak kontwole.

Rakèt: Li rekòmande pou itilize yon rakèt 19 pous-21 pous.

Règ: Anjeneral, yo rekòmande pou pran 11, 15 oswa 21 match. De opòtinite pou sèvi, yon sèvis anlè, epi dezyèm sèvis la ka itilize sèvis anba a. Sèvis la ka ateri nenpòt kote sou teren advèsè a.

Sèn boul zoranj: 3/4 teren

Laj aplikab: 7-9 an

Etap teren 3/4 la se etap ki pi enpòtan nan devlopman pwogresif tenis timoun yo. Piske yo ajiste echèl teren an pou l relativman piti epi rapò a sanble ak yon teren estanda, etap sa a ede asire devlopman divès konpetans jwè timoun yo atravè konba reyèl. Kle etap sa a se pou jwè yo eseye devlope epi aprann menm taktik ak teknik ak teren estanda yo.

Anjeneral, lè yon jwè metrize yon sèten nivo konpetans nan mitan tan, li pral chanje pou l ale nan teren zoranj lan. Pou pifò jwè ki fini match mitan tan an, tranzisyon sa a ap fèt bò laj 7 an. Ap genyen tou jwè ki kòmanse antrènman an reta oubyen ki pa gen fòmasyon kowòdinasyon pou yo fè tranzisyon an nan laj 8-9 an.

Dimansyon teren an: Nan teren zoranj lan, rapò aspè a se fondamantalman menm jan ak teren gwosè konplè a. Dimansyon jeneral la se 18 mèt (60 pye) x 6.5 mèt (21 pye). Wotè nèt la se 80 cm (31.5 pous).

Boul: Boul ki gen yon konpresyon ki ba, koulè estanda nòmal la se zoranj, epi wotè rebondisman an se anviwon 50% nan wotè boul estanda a. Li pratik pou frape youn lòt pandan yon tan ki pi long, paske boul sa yo pi fasil pou kontwole epi yo pa pral aktif tankou boul òdinè yo. Li kapab ede tou kenbe yon bon eksperyans byomekanik.

Rakèt: 21-23 pous (selon gwosè ak fizik timoun nan)

Règ: Match sou teren zoranj yo jwe dapre règ yon teren estanda. Yo ka chanje yon ti jan modèl nòt la.

Sèn vèt: tribinal estanda

Laj aplikab: 9-10 an

Yon fwa jwè a fin gen tout konpetans li nan teren zoranj lan, y ap transfere l nan teren vèt estanda a. Natirèlman, pou kèk jwè ki gen anpil talan, yon tranzisyon konsa ka rive anvan laj 8 an, men pou pifò jwè ki te pase nan teren wouj ak zoranj yo, tranzisyon sa a anjeneral fèt nan laj 9 an. Ap gen kèk jwè tou ki fè tranzisyon sa a vè laj 10 an.

Pakou vèt la se aktyèlman yon tranzisyon pou ale nan yon pakou estanda. Etap sa a pral fèt an de etap. Premye etap la se sèvi ak yon boul tranzisyon, ki ka bay yon manyen pi fasil epi yon rebondisman pi fasil pou metrize, ki pa osi fò ke yon boul òdinè (sa ede ankouraje amelyorasyon kontinyèl teknoloji timoun yo). Apre yon peryòd tan nan faz familyarizasyon an, yo te ofisyèlman itilize boul òdinè a.

Dimansyon tribinal la: tribinal estanda

Boul: Boul ki gen yon konpresyon ki ba, koulè estanda a se vèt, epi wotè rebondisman an se anviwon 75% nan wotè boul estanda a. Fasilite antrennman ak konpetisyon ki pi long.

Rakèt: An jeneral, sèvi ak yon rakèt pou granmoun (kèk depann de gwosè timoun nan).

Règ: Jwèt la ap dewoule dapre règ ofisyèl tenis estanda yo, epi yo ka aplike plizyè règ nan jwèt tenis estanda a.

Machin boul tenis Siboasita ka ede timoun yo amelyore konpetans yo, ou ka kontakte: 0086 136 6298 7261 pou genyen youn.