बच्चों का टेनिस, उत्तरी अमेरिका में शुरू हुआ शिशु खिलाड़ियों के लिए एक प्रशिक्षण प्रणाली, धीरे-धीरे कई टेनिस किशोरों के लिए सबसे अच्छा विकल्प बन गया है। कई देशों के आगे के विकास और अनुसंधान के साथ, आज, बच्चों की टेनिस प्रणाली द्वारा उपयोग किए जाने वाले कोर्ट का आकार, गेंद और रैकेट औरटेनिस प्रशिक्षण मशीनसभी वैज्ञानिक रूप से वर्गीकृत और डिज़ाइन किए गए हैं, और आवेदन का दायरा सटीक 5-10 साल पुराना नियंत्रित है।

बेशक, बच्चों की टेनिस प्रणाली का गठन रातोंरात नहीं हुआ, और इसकी स्थापना के बाद से एक लंबा समय हो गया है। इस अवधि के दौरान, अनगिनत उत्कृष्ट कोच और टेनिस शिक्षा विशेषज्ञों ने सफलता, मनोरंजन और सुरक्षा के दृष्टिकोण से बच्चों के टेनिस का विश्लेषण किया, और धीरे-धीरे सभी तत्वों को एक अधिक व्यवस्थित तरीके से एक साथ लाया। यह एक पूर्ण प्रणाली बन गई है जिसमें हाफटाइम, 3/4 कोर्ट और हार्डवेयर की एक श्रृंखला जैसे गेंद, रैकेट, मिनी नेट और इतने पर शामिल हैं।

बच्चों के टेनिस सिस्टम की ताकत यह है कि यह बच्चों को जल्दी से परिचित होने और परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देता है। बच्चों के टेनिस के दर्शन में, टेनिस एक बहुत ही दिलचस्प खेल है। खिलाड़ियों के रूप में, बच्चों को अधिक मज़ेदार खेल तेज़ी से और अधिक कुशलता से खेलने की ज़रूरत होती है। इसलिए, प्रत्येक चरण में, बच्चों की मदद करने के लिए न केवल विशिष्ट उपकरण हैं, बल्कि बच्चों की क्षमता को विकसित करने के लिए लक्षित प्रशिक्षण भी है, ताकि बच्चे अपने समग्र टेनिस कौशल को और अधिक तेज़ी से सुधार सकें, ताकि आसानी से नियमित प्रशिक्षण में संक्रमण हो सके। आज, आइए आपके साथ बच्चों के टेनिस के रहस्यों के बारे में जानें!

रेड बॉल स्टेज: हाफ-कोर्ट टेनिस (जिसे आमतौर पर "मिनी टेनिस" भी कहा जाता है)

लागू आयु: 5-7 वर्ष

हाफ-कोर्ट टेनिस बच्चों के टेनिस में पहला कदम है। वास्तव में, शून्य बुनियादी से हाफ-कोर्ट टेनिस में संक्रमण इतना सख्त नहीं है। कुछ बच्चों ने बुनियादी प्रशिक्षण प्राप्त किया है, जिसमें बुनियादी समन्वय और शारीरिक कार्य प्रशिक्षण शामिल है। कुछ बच्चे पूरी तरह से शून्य-आधारित और अपरिचित हैं। इसलिए, हाफ-कोर्ट टेनिस को आमतौर पर दो घटनाओं में विभाजित करने की आवश्यकता होती है: एक बुनियादी संचार कौशल और अनुभव वाले बच्चों के लिए है जो हाफ-कोर्ट में खेलना और प्रशिक्षण शुरू कर सकते हैं, और दूसरा उन बच्चों के लिए है जिन्होंने अभी-अभी खेल शुरू किया है।

कोर्ट का आयाम: मानक कोर्ट की निचली रेखा साइडलाइन (42 फीट/12.8 मीटर) होती है, मौजूदा साइडलाइन निचली रेखा (18 फीट/5.50 मीटर) बन जाती है; मौजूदा कोर्ट की ऊंचाई 80 सेमी (31.5 इंच) तक कम हो जाती है। प्रत्येक कोर्ट को 16 फीट 5 इंच के मिनी नेट से सुसज्जित करने की आवश्यकता होती है; कोर्ट के दायरे को निर्धारित करने के लिए सीमाओं को भी चित्रित करने की आवश्यकता होती है।

(नोट: किसी भी मानक कोर्ट को प्रशिक्षण के लिए रूपांतरित किया जा सकता है। कोर्ट की साइडलाइन को हाफ कोर्ट की निचली रेखा के रूप में उपयोग करना बड़ी संख्या में परिवर्तन के लिए अधिक अनुकूल है, जैसे 4 ड्राइविंग रेंज या 2 अभ्यास मैदान और 2 खेल साइट।)

गेंद: बड़ी उच्च घनत्व वाली फोम गेंद, आमतौर पर मानक रंग के रूप में लाल, और पलटाव की ऊंचाई मानक गेंद का लगभग 25% है। इसकी धीमी यात्रा गति और कम पलटाव के कारण, इसे दृष्टिगत रूप से ट्रैक करना, प्राप्त करना और नियंत्रित करना आसान है।

रैकेट: 19-इंच-21-इंच रैकेट का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

नियम: आमतौर पर 11, 15 या 21 मैच पकड़ने की सलाह दी जाती है। दो सर्व अवसर, एक टॉसिंग सर्व, और दूसरा सर्व अंडरहैंड सर्व का उपयोग कर सकता है। सर्व प्रतिद्वंद्वी के कोर्ट में कहीं भी गिर सकता है।

ऑरेंज बॉल स्टेज: 3/4 कोर्ट

लागू आयु: 7-9 वर्ष

3/4 कोर्ट चरण बच्चों के टेनिस के प्रगतिशील विकास का सबसे महत्वपूर्ण चरण है। चूँकि कोर्ट का पैमाना अपेक्षाकृत छोटा होता है और अनुपात एक मानक कोर्ट के समान होता है, इसलिए यह चरण वास्तविक मुकाबले के माध्यम से बच्चों के खिलाड़ियों के विभिन्न कौशल के विकास को सुनिश्चित करने में मदद करता है। इस चरण की कुंजी खिलाड़ियों के लिए मानक कोर्ट के समान रणनीति और तकनीक विकसित करने और सीखने का प्रयास करना है।

आम तौर पर, जब कोई खिलाड़ी हाफटाइम में एक निश्चित स्तर के कौशल में महारत हासिल कर लेता है, तो वह नारंगी मैदान में चला जाता है। हाफ-टाइम गेम पूरा करने वाले अधिकांश खिलाड़ियों के लिए, यह बदलाव 7 साल की उम्र के आसपास होगा। ऐसे खिलाड़ी भी होंगे जो प्रशिक्षण में देर से शुरू करते हैं या समन्वय प्रशिक्षण की कमी के कारण 8-9 साल की उम्र में बदलाव करते हैं।

कोर्ट का आयाम: नारंगी कोर्ट में, पहलू अनुपात मूल रूप से पूर्ण आकार के कोर्ट के समान ही होता है। सामान्य आकार 18 मीटर (60 फीट) x 6.5 मीटर (21 फीट) होता है। नेट की ऊंचाई 80 सेमी (31.5 इंच) होती है

गेंद: कम संपीड़न वाली गेंद, सामान्य मानक रंग नारंगी होता है, और पलटाव की ऊंचाई मानक गेंद का लगभग 50% होती है। लंबे समय तक एक-दूसरे को मारना सुविधाजनक होता है, क्योंकि इन गेंदों को नियंत्रित करना आसान होता है और वे सामान्य गेंदों की तरह सक्रिय नहीं होंगी। यह एक अच्छा बायोमैकेनिकल अनुभव बनाए रखने में भी मदद कर सकता है।

रैकेट: 21-23 इंच (बच्चे के आकार और शारीरिक बनावट पर निर्भर करता है)

नियम: ऑरेंज कोर्ट मैच मानक कोर्ट के नियमों का उपयोग करके खेले जाते हैं। स्कोर डिज़ाइन में थोड़ा बदलाव किया जा सकता है।

ग्रीन स्टेज: मानक कोर्ट

लागू आयु: 9-10 वर्ष

एक बार जब खिलाड़ी नारंगी कोर्ट में पूरा कौशल हासिल कर लेता है, तो खिलाड़ी को हरे रंग के मानक कोर्ट में स्थानांतरित कर दिया जाएगा। बेशक, कुछ अत्यधिक कुशल खिलाड़ियों के लिए, ऐसा संक्रमण 8 वर्ष से कम उम्र में हो सकता है, लेकिन अधिकांश खिलाड़ी जो लाल और नारंगी कोर्ट से गुजर चुके हैं, उनके लिए यह संक्रमण आमतौर पर 9 वर्ष की आयु में होता है। कुछ खिलाड़ी ऐसे भी होंगे जो 10 वर्ष की आयु के आसपास यह संक्रमण करते हैं।

ग्रीन कोर्स वास्तव में एक मानक कोर्स में संक्रमण है। यह चरण दो चरणों में किया जाएगा। पहला चरण एक संक्रमण गेंद का उपयोग करना है, जो आसान हैंडलिंग और मास्टर रिबाउंड प्रदान कर सकता है, एक नियमित गेंद की तरह मजबूत नहीं है (यह बच्चों की तकनीक के निरंतर सुधार को बढ़ावा देने में मदद करता है)। परिचित चरण में समय की अवधि के बाद, नियमित गेंद को आधिकारिक तौर पर इस्तेमाल किया गया था।

कोर्ट का आयाम: मानक कोर्ट

गेंद: कम दबाव वाली गेंद, मानक रंग हरा है, और पलटाव की ऊंचाई मानक गेंद का लगभग 75% है। लंबे समय तक प्रशिक्षण और प्रतियोगिता की सुविधा प्रदान करें।

रैकेट: मूलतः वयस्कों के रैकेट का उपयोग करें (कुछ रैकेट बच्चे के आकार पर निर्भर करते हैं)

नियम: यह खेल आधिकारिक मानक टेनिस खेल नियमों के तहत आयोजित किया जाता है, और मानक टेनिस खेल में विभिन्न नियम लागू किए जा सकते हैं।

सिबोसी टेनिस बॉल मशीनबच्चों को उनके कौशल में सुधार करने में मदद करने के लिए, संपर्क करें: 0086 136 6298 7261।