Masewera a Tennis Ana, njira yophunzitsira makanda othamanga ochokera ku North America, pang'onopang'ono yakhala njira yabwino kwambiri kwa achinyamata ambiri a tennis. Ndi chitukuko chowonjezereka ndi kafukufuku wa mayiko ambiri, lero, kukula kwa bwalo logwiritsidwa ntchito ndi ana a tennis, mpira ndi racket ndimakina opangira tenisizonse zimasankhidwa mwasayansi ndikupangidwa, ndipo kuchuluka kwa ntchito kumayendetsedwa mpaka zaka 5-10.

Zoonadi, kupangidwa kwa tenisi ya ana sikunachitike mwadzidzidzi, ndipo papita nthawi yaitali kuchokera pamene inayamba. Panthawi imeneyi, aphunzitsi abwino kwambiri komanso akatswiri a maphunziro a tenisi adasanthula tenisi ya ana kuchokera pakuwona bwino, chisangalalo ndi chitetezo, ndipo pang'onopang'ono anabweretsa zinthu zonse pamodzi mwadongosolo. Zakhala dongosolo lathunthu lomwe limaphatikizapo theka la nthawi, bwalo la 3/4 ndi zida zamagulu monga mipira, ma rackets, maukonde ang'onoang'ono ndi zina zotero.

Mphamvu ya tenisi ya ana ndikuti imalola ana kuti adziŵe mwachangu ndikukwaniritsa zotsatira. Mu filosofi ya tennis ya ana, tennis ndi masewera osangalatsa kwambiri. Monga osewera, ana amafunika kusewera masewera osangalatsa mwachangu komanso mwaluso. Choncho, pa siteji iliyonse, palibe zida enieni kuthandiza ana, komanso akulimbana maphunziro kukulitsa kuthekera kwa ana, kuti ana akhoza kusintha luso lawo lonse tennis mwamsanga, kuti mosavuta kusintha kwa maphunziro wokhazikika. Lero, tiyeni tiphunzire za zinsinsi za tennis ya ana pamodzi ndi inu!

Gawo la mpira wofiira: tennis ya bwalo lamilandu (yomwe imatchedwanso "mini tennis")

Zaka zogwiritsidwa ntchito: zaka 5-7

Tennis ya bwalo lamilandu ndiye gawo loyamba la tennis ya ana. M'malo mwake, kusintha kuchokera ku zero kupita ku tennis ya bwalo lamilandu sikovuta kwambiri. Ana ena aphunzitsidwa zinthu zofunika kwambiri, monga kugwirizanitsa zinthu zofunika pamoyo wawo komanso kuchita zinthu zolimbitsa thupi. Ana ena ali opanda maziko kotheratu ndipo sadziwa. Chifukwa chake, tennis ya bwalo lamilandu nthawi zambiri imayenera kugawidwa m'magawo awiri: imodzi ndi ya ana omwe ali ndi luso loyankhulana komanso odziwa zambiri omwe angayambe kusewera ndikuphunzitsidwa pabwalo lamilandu, ndipo linalo ndi la ana omwe angoyamba kumene masewerawo.

Kukula kwa khoti: mzere wapakati wa bwalo lamilandu ndi mzere wam'mbali (mamita 42/12.8), mzere womwe ulipo umakhala mzere wapansi (mamita 18/5.50); kutalika kwa bwalo lamilandu komwe kulipo kumachepetsedwa mpaka 80 cm (mainchesi 31.5). Bwalo lirilonse liyenera kukhala ndi ukonde wochepera 16 mapazi mainchesi asanu; ayeneranso kutchula malire kuti adziwe kukula kwa khoti.

(Zindikirani: Bwalo lililonse lokhazikika likhoza kusinthidwa kuti liphunzitse. Kugwiritsa ntchito mzere wam'mbali mwa bwalo lamilandu ngati mzere wapakati pa theka la bwalo ndikothandiza kwambiri kuti asanduke chiwerengero chokulirapo, monga maulendo 4 oyendetsa galimoto kapena 2 malo ochitira masewera ndi masewera awiri. malo.)

Mpira: Mpira waukulu wonyezimira kwambiri, womwe nthawi zambiri umakhala wofiira ngati mtundu wamba, ndipo kutalika kwake kumakhala pafupifupi 25% ya mpira wamba. Chifukwa cha liwiro lake loyenda pang'onopang'ono komanso kutsika kwapang'onopang'ono, ndizosavuta kutsata, kulandira ndikuwongolera.

Racket: Ndikoyenera kugwiritsa ntchito racket 19-inch-21-inch.

Malamulo: Nthawi zambiri tikulimbikitsidwa kuti akathyole 11, 15 kapena 21 machesi. Awiri amatumikira mwayi, mmodzi kuponya kutumikira, ndipo wachiwiri kutumikira angagwiritse ntchito underhand kutumikira. Wotumikira akhoza kutera paliponse pabwalo la otsutsa.

Gawo la mpira wa Orange: bwalo la 3/4

Zaka zogwiritsidwa ntchito: zaka 7-9

Gawo la khoti la 3/4 ndilo gawo lofunikira kwambiri pakukula kwa tenisi ya ana. Popeza kukula kwa bwalo lamilandu kumasinthidwa kukhala kakang'ono ndipo chiŵerengerocho n'chofanana ndi bwalo lamilandu, siteji iyi imathandizira kupititsa patsogolo maluso osiyanasiyana a osewera a ana kupyolera mu nkhondo yeniyeni. Chinsinsi cha gawoli ndikuti osewera ayese kupanga ndikuphunzira njira ndi njira zomwezo monga makhothi wamba.

Nthawi zambiri, wosewera mpira akadziwa luso linalake pa theka la nthawi, amapita kumunda walalanje. Kwa osewera ambiri omwe amamaliza masewero a theka, kusinthaku kudzachitika pafupi ndi zaka 7. Padzakhalanso osewera omwe amayamba mochedwa mu maphunziro kapena alibe maphunziro ogwirizanitsa kuti asinthe ali ndi zaka 8-9.

Kukula kwa khothi: M'bwalo lamilandu, chiŵerengero cha magawo ndi ofanana ndi bwalo lamilandu yonse. Kukula kwake ndi 18 mita (60 mapazi) x 6.5 mita (21 mapazi). Kutalika kwa ukonde ndi 80 cm (31.5 mainchesi)

Mpira: Mpira woponderezedwa wochepa, mtundu wamba wokhazikika ndi walalanje, ndipo kutalika kwa rebound ndi pafupifupi 50% ya mpira wamba. Ndikwabwino kugundana kwa nthawi yayitali, chifukwa mipira iyi ndi yosavuta kuwongolera ndipo sikhala yogwira ntchito ngati mipira wamba. Zingathandizenso kukhalabe ndi chidziwitso chabwino cha biomechanical.

Racquet: 21-23 mainchesi (malingana ndi kukula ndi thupi la mwanayo)

Malamulo: Machesi a bwalo la Orange amaseweredwa pogwiritsa ntchito malamulo a khothi lokhazikika. Mapangidwe a mphambu amatha kusinthidwa pang'ono.

Siteji yobiriwira: bwalo lamilandu

Zaka zogwiritsidwa ntchito: zaka 9-10

Wosewerayo ali ndi luso lathunthu m'bwalo la lalanje, wosewerayo adzasamutsidwa ku khoti lobiriwira. Zoonadi, kwa osewera ena aluso kwambiri, kusintha koteroko kungachitike asanakwanitse zaka 8, koma kwa osewera ambiri omwe adutsa m’mabwalo ofiira ndi malalanje, kusintha kumeneku kumachitika kaŵirikaŵiri pausinkhu wa zaka 9. Padzakhalanso osewera amene apanga masinthidwe ameneŵa pafupi ndi zaka khumi.

Maphunziro obiriwira kwenikweni ndi kusintha kwa maphunziro okhazikika. Gawoli lichitika munjira ziwiri. Gawo loyamba ndikugwiritsa ntchito mpira wosinthira, womwe ungapereke kuwongolera kosavuta komanso kosavuta kuwongolera, osati mwamphamvu ngati mpira wokhazikika (izi zimathandiza kulimbikitsa kupititsa patsogolo kwaukadaulo wa ana). Patapita nthawi mu gawo lodziwika bwino, mpira wokhazikika unagwiritsidwa ntchito mwalamulo.

The court dimension: standard court

Mpira: Mpira woponderezedwa wochepa, mtundu wokhazikika ndi wobiriwira, ndipo kutalika kwa rebound ndi pafupifupi 75% ya mpira wamba. Thandizani maphunziro ndi mpikisano wautali.

Racquet: Kwenikweni gwiritsani ntchito racket wamkulu, (ena amadalira kukula kwa mwana)

Malamulo: Masewerawa amachitidwa pansi pa malamulo ovomerezeka amasewera a tennis, ndipo malamulo osiyanasiyana pamasewera wamba a tennis atha kugwiritsidwa ntchito.

Siboasi tenis mpira makinaatha kuthandiza ana kukulitsa luso lawo, atha kulumikizana: 0086 136 6298 7261 kuti akhale nawo.