A gyermektenisz, egy Észak-Amerikából származó, csecsemőknek szánt edzésrendszer, fokozatosan a legjobb választássá vált sok tinédzser teniszező számára. Számos ország további fejlesztésének és kutatásának köszönhetően ma már a gyermekteniszrendszer által használt pálya, a labda és az ütő mérete is jelentősen megnőtt.tenisz edzőgépmind tudományosan osztályozottak és tervezettek, és az alkalmazási kör pontosan 5-10 éves korig van szabályozva.

Természetesen a gyermektenisz rendszer kialakulása nem egyik napról a másikra történt, és már hosszú idő telt el a kezdetei óta. Ebben az időszakban számtalan kiváló edző és teniszoktatási szakértő elemezte a gyermekteniszt a siker, a szórakozás és a biztonság szempontjából, és fokozatosan szisztematikusabban egyesítette az összes elemet. Mára egy komplett rendszerré vált, amely magában foglalja a félidős játékot, a 3/4-es pályát és számos hardvereszközt, mint például a labdák, ütők, minihálók és így tovább.

A gyermektenisz rendszer ereje abban rejlik, hogy lehetővé teszi a gyerekek számára, hogy gyorsan megismerkedjenek és eredményeket érjenek el. A gyermektenisz filozófiája szerint a tenisz egy nagyon érdekes játék. Játékosként a gyerekeknek több szórakoztató játékot kell játszaniuk, gyorsabban és ügyesebben. Ezért minden szakaszban nemcsak speciális felszerelések állnak rendelkezésre a gyermekek megsegítésére, hanem célzott edzések is a gyermekek lehetőségeinek fejlesztésére, hogy a gyerekek gyorsabban fejleszthessék általános tenisztudásukat, és könnyen áttérhessenek a rendszeres edzésre. Ma ismerkedjünk meg veled együtt a gyermektenisz titkaival!

Piros labdás szakasz: félpályás tenisz (más néven „mini tenisz”)

Alkalmazható életkor: 5-7 éves korig

A félpályás tenisz az első lépés a gyermekteniszben. Valójában az alapszintű és a félpályás tenisz közötti átmenet nem olyan szigorú. Vannak gyerekek, akik már elvégezték az alapképzést, beleértve az alapvető koordinációs és fizikai funkciók fejlesztését. Vannak gyerekek, akik teljesen nulla alapokkal rendelkeznek és nem ismerik a játékot. Ezért a félpályás teniszt általában két versenyszámra kell osztani: az egyik az alapvető kommunikációs készségekkel és tapasztalattal rendelkező gyerekeknek szól, akik elkezdhetnek játszani és edzeni a félpályás teniszpályán, a másik pedig azoknak a gyerekeknek, akik most kezdték a játékot.

Pályaméretek: a pálya normál alsó vonala az oldalvonal (42 láb/12,8 méter), a meglévő oldalvonal lesz az alsó vonal (18 láb/5,50 méter); a meglévő pályamagasság 80 cm-re (31,5 hüvelykre) csökken. Minden pályát 16 láb 5 hüvelykes minihálóval kell felszerelni; a pálya kiterjedésének meghatározásához a határokat is meg kell jelölni.

(Megjegyzés: Bármelyik szabványos pálya átalakítható edzés céljából. A pálya oldalvonalának használata a félpálya alsó vonalaként jobban elősegíti a nagyobb számú pálya, például 4 driving range vagy 2 gyakorlópálya és 2 játéktér kialakítását.)

Labda: Nagy, nagy sűrűségű habszivacs labda, általában piros színű, a visszapattanási magassága a standard labda magasságának körülbelül 25%-a. A lassabb utazási sebesség és az alacsonyabb visszapattanás miatt könnyebb vizuálisan nyomon követni, fogadni és irányítani.

Ütő: Javasolt 19-21 hüvelykes ütő használata.

Szabályok: Általában 11, 15 vagy 21 mérkőzést ajánlanak. Két adogatási lehetőség, egy feldobó szerva, és a második szervához használhatjuk az alsó szervát. A szerva az ellenfél térfelén bárhová érhet.

Narancssárga labda pálya: 3/4 pálya

Alkalmazható életkor: 7-9 éves korig

A 3/4-es pályás szakasz a gyermektenisz fokozatos fejlődésének legfontosabb szakasza. Mivel a pálya mérete viszonylag kicsire van állítva, és az arány hasonló egy normál pályáéhoz, ez a szakasz segít biztosítani a gyermekjátékosok különféle készségeinek fejlődését a tényleges küzdelem révén. A szakasz kulcsa, hogy a játékosok megpróbálják ugyanazokat a taktikákat és technikákat kifejleszteni és elsajátítani, mint a normál pályákon.

Általánosságban elmondható, hogy amikor egy játékos a félidőre elsajátít egy bizonyos szintű képességet, akkor átvált a narancssárga mezőnyre. A legtöbb játékosnál, aki végigjátssza a félidei játékot, ez az átmenet 7 éves kora körül történik. Lesznek olyan játékosok is, akik későn kezdik az edzést, vagy hiányzik a koordinációs edzésük, és 8-9 éves korukban váltanak.

Pálya méretei: A narancssárga pályán a képarány alapvetően megegyezik a teljes méretű pályáéval. Az általános méret 18 méter (60 láb) x 6,5 méter (21 láb). A háló magassága 80 cm (31,5 hüvelyk).

Labda: Alacsony kompressziójú labda, a normál szín narancssárga, a visszapattanási magassága pedig a standard labda körülbelül 50%-a. Kényelmesebb hosszabb ideig ütögetni egymást, mivel ezeket a labdákat könnyebb irányítani, és nem olyan aktívak, mint a hagyományos labdák. Ez segíthet a jó biomechanikai élmény fenntartásában is.

Ütő: 21-23 hüvelyk (a gyermek méretétől és testalkatától függően)

Szabályok: A narancssárga pályás mérkőzéseket a normál pálya szabályai szerint játsszák. Az eredményjelző kismértékben változhat.

Zöld színpad: normál pálya

Alkalmazható életkor: 9-10 éves

Miután a játékos teljes mértékben elsajátította a narancssárga pályán szerzett képességeit, átkerül a zöld normál pályára. Természetesen néhány magasan képzett játékosnál ez az átmenet 8 éves kor előtt is megtörténhet, de a legtöbb játékosnál, akik a piros és narancssárga pályán is játszottak, ez az átmenet általában 9 éves korban történik meg. Vannak olyan játékosok is, akiknél ez az átmenet 10 éves koruk körül történik.

A zöld pálya valójában átmenetet jelent egy normál pályára. Ez a szakasz két lépésben kerül végrehajtásra. Az első lépés egy átmeneti labda használata, amely könnyebben kezelhető és könnyebben elsajátítható a lepattanók terén, de nem olyan erős, mint egy normál labda (ez elősegíti a gyermekek technológiájának folyamatos fejlesztését). Egy bizonyos ismerkedési szakasz után hivatalosan is a normál labdát használták.

A bíróság dimenziója: standard bíróság

Labda: Alacsony kompressziójú labda, a standard szín zöld, a visszapattanási magassága pedig a standard labda körülbelül 75%-a. Hosszabb edzéseket és versenyeket tesz lehetővé.

Ütő: Alapvetően felnőtt ütőt kell használni (némelyik a gyermek méretétől függ)

Szabályok: A játék a hivatalos standard teniszjáték szabályai szerint zajlik, és a standard teniszjáték különböző szabályai alkalmazhatók.

Siboasi teniszlabdagépSegíthet a gyerekeknek a képességeik fejlesztésében, a 0086 136 6298 7261-es telefonszámon lehet érdeklődni.