ऑनलाइन शिक्षण सामग्री असो किंवा शारीरिक प्रशिक्षण संस्थांचे प्रशिक्षक, ते पहिल्यांदा टेनिसचा सराव करण्यासाठी येणाऱ्यांना चेंडूचा अनुभव सुधारण्यासाठी काही मूलभूत पद्धती शिकवतील. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे भिंतीवर मारणे, कारण भिंतीवर मारणे हा खर्च आहे. प्रशिक्षण पद्धत खूप कमी आहे आणि मर्यादा जास्त नाही आणि मुख्य म्हणजे ही प्रशिक्षण पद्धत नवीन खेळाडूंसाठी अतिशय योग्य आहे. म्हणूनच, भिंतीवर मारण्याची प्रशिक्षण पद्धत नवीन टेनिस खेळाडूंमध्ये मोठ्या प्रमाणात प्रसारित केली जाते, परंतु या प्रशिक्षण पद्धतीमध्ये काही अयोग्यता देखील आहेत.

प्रथम, भावना खोल नसते. भिंतीवर आदळल्याने नवोदित खेळाडूची भावना आणि चेंडू मारण्याची क्षमता सुधारू शकते, परंतु नवोदित खेळाडूला रिटर्न पॉइंट आणि रिटर्नच्या खोलीबद्दल स्पष्ट कल्पना असणे कठीण असते. तपशीलवार आणि व्यावहारिक भावना असणे कठीण असते. सर्वात सोपा शॉट उदाहरण म्हणून घ्या. जर नवोदित खेळाडू भिंतीवर आदळला तर भिंत स्वतःसाठी स्लॅश परत करू शकत नाही, परंतु रिबाउंडिंग फोर्ससह सरळ चेंडू परत करते. म्हणून जेव्हा नवोदित खेळाडू भिंतीवर आदळतो तेव्हा तुम्ही फक्त सामान्यपणे चेंडू परत करण्याचा सराव करू शकता आणि भिंतीवर आदळून प्रत्यक्ष युद्धभूमीवर लढण्याची भावना अनुभवणे कठीण असते. म्हणून, नवोदित खेळाडू चांगल्या सवयी लावू शकत नाहीत, जास्तीत जास्त ते फक्त फलंदाजीमध्ये त्यांची प्रवीणता सुधारू शकतात.

दुसरे म्हणजे, आपल्याला योग्य तांत्रिक हालचालींमध्ये प्रभुत्व मिळवावे लागेल. वॉल हिटिंग ही टेनिस प्रशिक्षणाची एक मूलभूत पद्धत आहे. जरी ती फार कठीण नसली आणि त्यात फारसे प्रगत सैद्धांतिक ज्ञान नसले तरी, त्यासाठी नवीन खेळाडूंना योग्य तांत्रिक हालचालींमध्ये प्रभुत्व मिळवणे आवश्यक आहे आणि योग्य तांत्रिक हालचालींच्या वापराद्वारे, वॉल हिटिंग प्रशिक्षणाचा प्रभाव वाढवणे आवश्यक आहे. स्वतःचा फायदा. उदाहरण म्हणून मूलभूत शॉट्स घ्या. टेनिस कोर्टमध्ये, खेळाडूंना दोन प्रकारच्या तांत्रिक हालचालींमध्ये विभागले जाते: फोरहँड आणि बॅकहँड. या दोन प्रकारच्या तांत्रिक हालचाली भिंतीवर मारण्यासाठी वापरल्या जातात आणि भिंतीवरून परतलेला चेंडू दोन प्रकारांमध्ये विभागला जाऊ शकतो: डाव्या आणि उजव्या भागात, डाव्या बाजूने बॅकहँडने चेंडू मारला जातो आणि उजव्या बाजूने फोरहँडने चेंडू मारला जातो.

तिसरे म्हणजे, भिंतीवर देखरेख करण्यासाठी तुम्ही एक स्पॅरिंग पार्टनर देखील शोधू शकता. अनेक नवोदित खेळाडूंना हे समजत नसेल की त्यांनी भिंतीवर आदळण्याची प्रशिक्षण पद्धत निवडली असल्याने, त्यांनी प्रशिक्षण आणि सुधारणासाठी स्पॅरिंग पार्टनर शोधण्याऐवजी प्रशिक्षणासाठी एक व्यक्ती निवडण्याचा निर्णय घेतला आहे. मग जेव्हा तुम्ही भिंतीवर आदळता तेव्हा कृपया स्पॅरिंग पार्टनरला मदत करण्यास सांगा. ते विनोदाने घडले नाही का? खरं तर, हे तसे नाही. बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, नवोदित खेळाडूंना त्यांचे कौशल्य सुधारण्यास मदत करण्यासाठी योग्य स्पॅरिंग सापडत नाही, परंतु जोपर्यंत त्यांना काही टेनिस अनुभव आहे तोपर्यंत ते भिंतीवर खेळण्यास मदत करू शकतात आणि त्यांचे पर्यवेक्षण करू शकतात, म्हणून भिंतीवर खेळतानाही असेच केले जाऊ शकते. मदत करण्यासाठी स्पॅरिंग पार्टनर शोधा.

कोणतीही पद्धत असो, कोणतेही तंत्र असो, अंतिम ध्येय म्हणजे नवोदिताची ताकद वाढवणे, परंतु नवोदित व्यक्ती स्वतःच खरोखर भूमिका बजावू शकते. जर नवोदित व्यक्ती प्रगती करू इच्छित नसेल, तर पद्धत कितीही चांगली असली तरी ती कार्य करणार नाही. काहीही परिणाम होणार नाही.