سواءً من خلال محتوى تعليمي عبر الإنترنت أو مدربي معاهد التدريب البدني، سيُعلّمون المبتدئين في رياضة التنس بعض الأساليب الأساسية لتحسين إحساسهم بالكرة. أهمها ضرب الحائط، لأن ضربه مكلف. أسلوب التدريب بسيط جدًا وعتبة التدريب ليست عالية، والأهم من ذلك، أنه مناسب جدًا للمبتدئين. لذلك، تنتشر طريقة تدريب ضرب الحائط على نطاق واسع بين لاعبي التنس الجدد، إلا أنها قد تنطوي على بعض العيوب.

أولاً، الشعور ليس عميقًا. على الرغم من أن ضرب الحائط يمكن أن يحسن شعور الوافد الجديد وقدرته على ضرب الكرة، إلا أنه من الصعب على الوافد الجديد أن يكون لديه مفهوم واضح عن حكم نقطة الإرجاع وعمق الإرجاع. من الصعب أن يكون لديك شعور مفصل وعملي. خذ أبسط لقطة كمثال. إذا ضرب المبتدئ ضربة مائلة بالحائط، فلن يتمكن الحائط من إرجاع الضربة المائلة لنفسه، ولكنه يعيد كرة مستقيمة فقط مع قوة الارتداد. لذلك عندما يضرب المبتدئ الحائط، يمكنك فقط ممارسة إرجاع الكرة بشكل عام، ومن الصعب الشعور بإحساس القتال في ساحة المعركة الفعلية من خلال ضرب الحائط. لذلك، لا يمكن للوافدين الجدد تكوين عادات جيدة، وفي أقصى تقدير يمكنهم فقط تحسين كفاءتهم في الضرب.

ثانيًا، يجب إتقان الحركات الفنية الصحيحة. يُعدّ ضرب الحائط أسلوبًا أساسيًا في تدريب التنس. على الرغم من أنه ليس صعبًا للغاية ولا يتطلب الكثير من المعرفة النظرية المتقدمة، إلا أنه يتطلب أيضًا من المبتدئين إتقان الحركات الفنية الصحيحة، ومن خلال استخدام الحركات الفنية الصحيحة، لتعزيز تأثير تدريب ضرب الحائط. الربح الذاتي. خذ الضربات الأساسية كمثال. في ملعب التنس، يُقسم اللاعبون إلى نوعين من الحركات الفنية: الضربة الأمامية والضربة الخلفية. يُستخدم هذان النوعان من الحركات الفنية لضرب الحائط، ويمكن تقسيم الكرة المرتدة من الحائط إلى نوعين: في المنطقتين اليسرى واليمنى، يضرب الجانب الأيسر الكرة بضربة خلفية ويضرب الجانب الأيمن الكرة بضربة أمامية.

ثالثًا، يمكنك أيضًا إيجاد شريك تدريب للإشراف على اللعب على الحائط. قد لا يدرك العديد من المبتدئين أنهم اختاروا أسلوب التدريب على اللعب على الحائط، لذا قرروا اختيار شخص لتدريبهم بدلًا من البحث عن شريك تدريب للتطوير. عند اللعب على الحائط، اطلب من شريك تدريب المساعدة. أليس هذا مزحة؟ في الواقع، ليس هذا هو الحال. في كثير من الأحيان، قد لا يجد المبتدئين تدريبًا مناسبًا لتحسين مهاراتهم، ولكن طالما لديهم بعض الخبرة في التنس، يمكنهم مساعدتك والإشراف على لعبك على الحائط، وبالتالي يمكنك القيام بالشيء نفسه عند اللعب على الحائط. ابحث عن شريك تدريب للمساعدة.

مهما كانت الطريقة أو التقنية، فإن الهدف النهائي هو تحسين قوة المبتدئ، لكن المبتدئ نفسه هو من يمكنه لعب دور فعال. إذا لم يرغب المبتدئ في إحراز تقدم، فمهما كانت الطريقة جيدة، فلن تُجدي نفعًا.