ຂ່າວ - ຈຸດຄວາມຮູ້ທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການຮຽນ tennis

Tennis ແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ໃນຖານະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ນອກເຫນືອຈາກການຍຶດຫມັ້ນທີ່ສຸດ, ທ່ານຍັງຕ້ອງຊໍານິຊໍານານບາງ tricks ທີ່ສໍາຄັນ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບຜົນໄດ້ຮັບສອງເທົ່າດ້ວຍຄວາມພະຍາຍາມເຄິ່ງຫນຶ່ງໃນຂະບວນການຮຽນ tennis.

ເຄື່ອງບານ tennis

ທໍາອິດແມ່ນວິທີການເລືອກອຸປະກອນ. ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກະກຽມ racket ທີ່ດີ, ແລະທ່ານບໍ່ສາມາດຮູ້ສຶກໄດ້ໃນເວລາທີ່ທ່ານຖືມັນຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ. ບາງແບບຄລາສສິກແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີ, ຫລາກຫລາຍຫຼາຍ, ແລະທ່ານສາມາດສຸມໃສ່ການເລືອກ racket ທີ່ມີຫນ້າດິນ racket ທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ. ຖ້າເປັນເດັກຍິງ, ນ້ໍາຫນັກຂອງ racket ແມ່ນປະມານ 270 ກຣາມ, ຖ້າເປັນຜູ້ຊາຍ, ມັນສາມາດຫນັກກວ່າ, ແລະທ່ານສາມາດປ່ຽນມັນໃຫ້ມີຄຸນນະພາບທີ່ດີກວ່າ. ກຽມເກີບເທນນິດພິເສດໃຫ້ຄູ່, ຢ່າໃສ່ເກີບແຕະ ຫຼືເກີບແລ່ນ.

ນັກກິລາບານ tennis

ຄູຝຶກສອນບາງຄົນຈະສອນວິທີການຈັບ racket, ແລະຄູຝຶກສອນບາງຄົນຈະສອນວິທີການຈັບ racket. ອັນນີ້ຍັງຂຶ້ນກັບນິໄສຂອງເຈົ້າເອງ. ໃນປັດຈຸບັນມີ tutorials ລາຍລະອຽດຫຼາຍຢູ່ໃນອິນເຕີເນັດ. ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ຮຽນ​ຮູ້​ມັນ​ດ້ວຍ​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ​, ມັນ​ເປັນ​ທີ່​ດີ​ທີ່​ສຸດ​ເພື່ອ​ຊອກ​ຫາ​ຜູ້ນ tennis ອາ​ຍຸ​ຄລິກ​ໃສ່​. ສໍາລັບ forehands, ທ່ານສາມາດເລືອກລະຫວ່າງການກໍາແຫນ້ນຕາເວັນອອກແລະການກໍາແຫນ້ນເຄິ່ງຕາເວັນຕົກ. ສືບຕໍ່ປະຕິບັດ. ຢ່າຮຽນແບບນັກເຕະດາວຫຼາຍເກີນໄປໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ. ຕົວຢ່າງ, ການສັກຢາແຂນຊື່ຂອງ Federer ບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທົ່ວໄປ.

ມືຫຼັງສອງມືສ່ວນໃຫຍ່ຫມາຍຄວາມວ່າບໍ່ຄວນມີຊ່ອງຫວ່າງລະຫວ່າງມືໃນເວລາທີ່ຖື racket, ແລະຂໍ້ມືຄວນຖືກຮັກສາໄວ້ຢູ່ໃນສະພາບຄົງທີ່ແລະບໍ່ເຄື່ອນຍ້າຍ. ເມື່ອຕີລູກ, ນອກເຫນືອຈາກການອີງໃສ່ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງມື, ແອວຍັງຕ້ອງໃຊ້. ການເຄື່ອນໄຫວພື້ນຖານແມ່ນປະຕິບັດໄດ້ດີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດເບິ່ງວິດີໂອຂອງຜູ້ຫຼິ້ນທີ່ມີ backhands ທີ່ດີດ້ວຍມືທັງສອງ. Djokovic, Agassi, ແລະ Safin ແມ່ນ backhand ທີ່ດີຫຼາຍດ້ວຍມືທັງສອງ.

ກຽມພ້ອມ. ຮັກສາລຳຕົວໃຫ້ຊື່, ແນມໄປທາງໜ້າ, ແລະແຂນທັງສອງງໍຢູ່ທີ່ເກົ້າສິບອົງສາ. ເພື່ອຮັກສາໂຄງສ້າງການຕີທີ່ຫມັ້ນຄົງຫຼາຍ, ພວກເຮົາສາມາດເອົາມືຊ້າຍໃສ່ຄໍຂອງ racket.

ຄູຝຶກບານ tennis

ມີຫຼາຍຄົນທີ່ນັບຖືວິທີການໄວ, ເສັ້ນຊື່ຂອງການລິເລີ່ມ racket. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ວິທີການແບບ pendulum ໃນການລິເລີ່ມ racket ແມ່ນມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ. ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຖືກນໍາສະເຫນີດ້ວຍຄວາມໄວທີ່ໄວ, ເຊິ່ງສາມາດຮັບປະກັນ racket ຕົວມັນເອງແລະໂຄງສ້າງການຕີມີຄວາມຫມັ້ນຄົງຫຼາຍ. ສູນກາງແຮງໂນ້ມຖ່ວງຂອງໂຄງສ້າງ batting ຄວນຖືກຍົກຂຶ້ນມາ. ເມື່ອຕີລູກ, ກໍາລັງບໍ່ໄດ້ຂຶ້ນກັບ racket, ແຕ່ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.

ຫຼັງຈາກຕີລູກ, ຢ່າເອົາ racket ລົງທັນທີ. ຫຼັງຈາກແຕະບານ, ທ່ານຄວນສືບຕໍ່ເລັ່ງ, ເຖິງແມ່ນວ່າບານໄດ້ອອກຈາກພື້ນຜິວ racket, ສືບຕໍ່ຮັກສາທ່ານີ້.

ຮຽນ tennis

ມີການພິຈາລະນາງ່າຍໆບາງຢ່າງ. ຮ່າງກາຍຕ້ອງຜ່ອນຄາຍເມື່ອຫຼີ້ນເກມ. ພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບການຜ່ອນຄາຍ, ຮ່າງກາຍສາມາດປະສານງານໄດ້. ເອົາໃຈໃສ່ ແລະເບິ່ງບານສະເໝີ. ແລ່ນຫຼາຍຂຶ້ນໃນເວລາຫຼີ້ນເພື່ອຮັບປະກັນວ່າຕີນຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນສະຖານທີ່. ຫຼຸດຈຸດສູນກາງແຮງໂນ້ມຖ່ວງໃສ່ສານຕະຫຼອດເວລາ, ຫຼຸດຈຸດສູນກາງແຮງໂນ້ມຖ່ວງ, ຈຸດຕີສາມາດຄົງທີ່ຫຼາຍຂຶ້ນ.

ເຄື່ອງບານ tennis siboasiເຄື່ອງບານ tennis

ເຄື່ອງບານ tennis Siboasiສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮຽນຮູ້ໄດ້ດີຂຶ້ນຫຼິ້ນ tennis,ສາມາດຕິດຕໍ່ພວກເຮົາໄດ້ທຸກເວລາຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຄວາມສົນໃຈໃນການຊື້ຫຼືເຮັດທຸລະກິດ:

 


ເວລາປະກາດ: ກໍລະກົດ-15-2021