Tennis er vanskeligere for nybegynnere å komme i gang med. Som nybegynner må du, i tillegg til å holde deg til slutten, også mestre noen viktige triks. Dette vil tillate deg å få dobbelt så mye resultat med halvparten så mye innsats i prosessen med å lære tennis.
Det første er hvordan man velger utstyr. I starten trenger du ikke å forberede en god racket, og du kan ikke føle den når du holder den i hånden. Noen klassiske modeller er gode valg, veldig allsidige, og du kan fokusere på å velge en racket med en større racketflate. Hvis det er en jente, er vekten på racketen omtrent 270 gram, hvis det er en gutt, kan den være tyngre, og du kan bytte den til bedre kvalitet. Forbered et par spesielle tennissko, ikke bruk joggesko eller løpesko.
Noen trenere vil lære bort hvordan man griper racketen, og noen trenere vil lære bort hvordan man griper racketen. Dette avhenger fortsatt av dine egne vaner. Nå finnes det svært detaljerte veiledninger på internett. Hvis du lærer det selv, er det best å finne en gammel tennisspiller som har klikket. For forhåndsgrep kan du velge mellom det østlige grepet og det semi-vestlige grepet. Fortsett å øve. Ikke imiter stjernespillerne for mye i begynnelsen. For eksempel er Federers slag med strake armer ikke egnet for vanlige nybegynnere.
Tohåndsbackhand betyr hovedsakelig at det ikke skal være noe mellomrom mellom hendene når man holder racketen, og håndleddene skal holdes i en fast tilstand og ikke bevege seg. Når man slår ballen, må man i tillegg til å stole på håndstyrken også bruke midjen. De grunnleggende bevegelsene er godt øvd. Etter det kan du se videoer av spillere som har gode backhands med begge hender. Djokovic, Agassi og Safin er alle veldig gode backhands med begge hender.
Gjør deg klar. Hold overkroppen rett, se fremover, og begge armene er bøyd i nitti grader. For å opprettholde en mer stabil slagstruktur kan vi legge venstre hånd på racketens hals.
Det er mange som respekterer den raske, rettlinjede metoden for å starte racketen. Faktisk er pendelmetoden for å starte racketen mer effektiv. Den trenger ikke å startes med høy hastighet, noe som kan sikre at selve racketen og slagstrukturen blir mer stabil. Tyngdepunktet til slagstrukturen bør heves. Når man slår ballen, er kraften ikke avhengig av racketen, men av kroppen vår.
Ikke legg racketen ned med en gang etter at du har truffet ballen. Etter at du har berørt ballen, bør du fortsette å akselerere, selv om ballen har forlatt racketoverflaten, og fortsett å opprettholde denne holdningen.
Det er noen enkle hensyn å ta. Kroppen må være avslappet når man spiller et spill. Bare når kroppen er avslappet kan kroppen koordineres. Konsentrer deg alltid og stirr på ballen. Løp mer når du spiller for å sikre at føttene er på plass. Reduser tyngdepunktet på banen til enhver tid, senk tyngdepunktet, slik at treffpunktet kan bli mer stabilt.
Siboasi tennisballmaskinkan hjelpe deg å lære bedrespiller tennisDu kan kontakte oss når som helst hvis du er interessert i å kjøpe eller gjøre forretninger:
Publisert: 15. juli 2021