Cov neeg ntaus pob tesniv tshiab yuav tsum kawm dab tsi, thiab dab tsi yog qhov tseem ceeb?

Tennis yog ib qho kev ua si nrov sab nraum zoov. Nws muaj cov yam ntxwv ntawm qhov muaj koob meej muaj zog, dav cov neeg tuaj saib, thiab muaj zog playability. Txawm hais tias qhov chaw pib siab, nws yog qhov zoo rau kev noj qab haus huv ntawm lub cev thiab lub hlwb. Ntau tus phooj ywg tau saib lawv cov txheeb ze thiab cov phooj ywg pib ntaus pob tesniv, thiab lawv txhua tus xav sim ntaus pob tesniv thiab hnov ​​​​qhov ntxim nyiam ntawm ntaus pob tesniv. Yog li ntawd rau cov neeg tuaj tshiab, dab tsi cov txuj ci ntaus pob tesniv yuav tsum tau kawm?

Ua ntej, kawm tuav lub racket. Plaub lo lus no zoo li yooj yim heev. Ntau tus neeg tuaj tshiab muaj kev cia siab thiab vam tias yuav tau txais cov lus qhia los ntawm lawv cov thawj coj. Tom qab tau txais cov lus qhia zoo siab no, lawv feem ntau xav tias lawv raug luag. Tab sis qhov no tsis yog li ntawd. Cov ntaus pob tesniv sib txawv ntawm kev ntaus pob tesniv. Txawm hais tias nws zoo li tsuas yog ib qho yooj yim tuav, muaj ntau yam tshwj xeeb. Lub tennis tuav lub cev muaj zog muaj feem xyuam nrog lub zog ntawm lub pob tennis. Tus qauv tuav lub cev xav kom tus neeg tuaj tshiab tuav lub racket zoo li tuav rab riam. Ua tib zoo mloog plaub tus ntiv tes kaw ua ke thiab tsim "V" zoo li tus ntiv tes xoo, uas yog qhov zoo rau kev sib hloov ntawm dab teg. Thaum ua si homeopathic pib mus rau racket.

Qhov thib ob, kawm sawv. Kev ua haujlwm hauv kev ntaus pob tesniv yog qhov zoo tshaj qhov tuav lub racket, suav nrog kev tawm tsam, qhov chaw tiv thaiv, kev ua kis las, qhov chaw zoo li qub thiab lwm yam, nyob ntawm qhov xwm txheej ntawm cov neeg ua si hauv lub tsev hais plaub. Thawj qhov uas cov neeg tuaj tshiab yuav tsum tau kawm yog qhov zoo li qub thiab qhib qhov muag. Ob txoj haujlwm no tuaj yeem pab cov neeg tuaj tshiab kom muaj chaw tiv thaiv kev nyab xeeb thaum lawv thawj zaug kawm ntaus pob tesniv.

Thib peb, kawm ua viav vias ua ntej. Lub sijhawm no, cov txuj ci tshiab tau pib kawm ntaus pob tesniv tiag tiag. Lub zog ntawm lub forehand viav vias yog yooj yim heev. Koj tsuas yog yuav tsum tau viav caj npab kom tsav lub racket txav ntawm sab nraub qaum mus rau pem hauv ntej. Txawm li cas los xij, qhov yuav tsum tau ua rau txoj kev tawm dag zog yog nruj heev. Nws feem ntau siv sijhawm ntev rau cov neeg tuaj tshiab los kawm, thiab kev txawj ntse tseem ceeb dua. Nws yuav siv sij hawm ntev los cob qhia. Lub zog ntawm lub forehand viav vias xav kom tus neeg tuaj tshiab los txais yuav qhov qhib stance. Los ntawm kev hloov ntawm qhov nruab nrab ntawm lub ntiajteb txawj nqus thiab kev sib hloov ntawm lub duav, lub cev ua ntej tsim lub zog, thiab tom qab ntawd lub zog raug xa mus rau lub xub pwg nyom, kom lub caj npab tsa thiab tig mus rau hauv lub viav vias. Lub zog, viav vias lub racket rau pem hauv ntej, ua tiav "ntxuav nplawm nyhuv".

Plaub, kawm ua si rov qab. Qhov nyuaj ntawm kev sib tsoo rov qab yog qhov nyuaj tshaj qhov kev ntaus forehand. Cov neeg tuaj tshiab yuav tsum tau ua kom tiav txoj haujlwm kaw ua ntej, uas yog, txoj haujlwm uas lub cev tab tom ntsib lub vas nrog sab nraub qaum, thiab tom qab ntawd koj yuav tsum tuav lub racket nrog ob txhais tes thiab hla lub duav mus rau sab nraud. Tig thiab txav mus rau qhov nruab nrab ntawm lub ntiajteb txawj nqus hauv qab taw, kom lub xub pwg sab nraud tig mus rau qhov kev taw qhia ntawm lub pob, thiab thaum kawg xaiv lub sijhawm, lub duav thiab lub plab yog exerted tib lub sijhawm, thiab caj npab tig tawm sab nraud kom ua tiav qhov kev ntaus.

Hauv kev ua lag luam, muaj qee lub tshuab kev cob qhia tuaj yeem pab cov neeg kawm ntaus pob tesniv, zoo li siboasi ntaus pob tshuab, lawv yog tus kws qhia ntaus pob tesniv zoo heev. Yog xav yuav, hu tau los yog ntxiv whatsapp hauv qab no: 0086 136 6298 7261