Què han d'aprendre els nous jugadors de tennis i quins són els elements essencials?

El tennis és un esport a l'aire lliure relativament popular. Té les característiques d'una gran popularitat, un públic ampli i una gran jugabilitat. Tot i que el llindar és alt, és bo per a la salut física i mental. Molts amics van veure com els seus familiars i amics començaven a jugar a tennis, i tots volien provar el tennis i sentir l'encant del tennis. Així doncs, quines habilitats bàsiques de tennis cal aprendre per als nouvinguts?

Primer, aprèn a agafar una raqueta. Aquestes quatre paraules semblen molt senzilles. Molts nouvinguts estan plens d'esperança i esperen rebre consells dels seus predecessors. Després de rebre aquest consell sincer, sovint senten que se'n riuen. Però no és així. La raqueta de tennis és diferent de la raqueta de bàdminton. Tot i que sembla una presa casual, en realitat hi ha moltes especialitats. La postura d'agafada de tennis està estretament relacionada amb la potència de la pilota de tennis. La postura d'agafada estàndard requereix que el nouvingut agafi la raqueta com si tingués un ganivet. Presta atenció als quatre dits junts i formen una "V" amb el polze, cosa que afavoreix la rotació del canell. Quan es juga amb una homeopatia, comença a jugar a la raqueta.

En segon lloc, aprèn a estar dret. El posicionament en tennis és més exquisit que subjectar una raqueta, incloent-hi el posicionament ofensiu, el posicionament defensiu, el posicionament esportiu, el posicionament estàtic i altres categories, depenent de la situació dels jugadors a la pista. El primer que els nouvinguts han d'aprendre és la postura estàtica i oberta. Aquests dos tipus de posicions poden ajudar els nouvinguts a tenir una zona defensiva segura quan aprenen a jugar a tennis per primera vegada.

En tercer lloc, apreneu a fer un swing de dreta. En aquest punt, el nou talent realment comença a aprendre tennis. El moviment del swing de dreta és molt senzill. Només cal balancejar el braç per impulsar la raqueta per moure-la de darrere cap endavant. Tanmateix, els requisits per a la manera d'exercir la força són molt estrictes. Sovint els nouvinguts triguen molt a aprendre, i el domini és encara més important. Triga molt de temps a entrenar. La força del swing de dreta requereix que el nouvingut adopti una postura oberta. Mitjançant l'ajust del centre de gravetat i la rotació de la cintura, el cos primer genera una força i després la força es transmet a les espatlles, de manera que el braç s'aixeca i es converteix en un swing. Potència, balancegeu la raqueta cap endavant, formant un "efecte fuet de fuet" complet.

En quart lloc, apreneu a jugar amb el revés. La dificultat del cop de revés és més gran que la del cop de dreta. Els nouvinguts han de dominar la posició tancada per endavant, és a dir, la posició on el cos mira cap a la xarxa amb la part posterior, i després cal subjectar la raqueta amb les dues mans i passar la cintura cap a fora. Gireu i moveu el centre de gravetat sota els peus, de manera que les espatlles exteriors estiguin orientades cap a la direcció de la pilota i, finalment, trieu el moment adequat, la cintura i l'abdomen s'exerceixen alhora i els braços es giren cap a fora per completar l'acció de colpeig.

Al mercat, hi ha algunes màquines d'entrenament que poden ajudar els estudiants de tennis, com les màquines de pilota de tennis Siboasi, que són robots d'entrenament de tennis molt bons. Si esteu interessats en comprar-los, podeu trucar o afegir un missatge de WhatsApp a continuació: 0086 136 6298 7261