-
ब्याडमिन्टन सर्भ कुशल हुन्छ, तीन सीपले तपाईंलाई कुशलतापूर्वक सर्भ गर्न सिकाउँछ
१. फोरह्यान्ड शूट स्म्यास एकल खेलहरूमा सर्भ गर्दा, सर्भरले सामान्यतया सर्भको अगाडिको लाइनबाट लगभग १ मिटर टाढाको स्थिति रोज्छ। सेन्टर लाइनबाट १० सेन्टिमिटरदेखि २० सेन्टिमिटरसम्म सर्भ गर्ने तयारी गर्दा, शरीर थोरै छेउमा हुन्छ, दुवै खुट्टा अगाडि र पछाडि उभिएको हुन्छ, ...थप पढ्नुहोस् -
ब्याडमिन्टन खेलकुद
ब्याडमिन्टन-खेलकुद ब्याडमिन्टन (ब्याडमिन्टन) एउटा सानो इनडोर खेल हो जसमा लामो ह्यान्डल गरिएको जाल जस्तो र्याकेट प्रयोग गरी प्वाँख र कर्कले बनेको सानो बललाई जालमा प्रहार गरिन्छ। ब्याडमिन्टन खेल मैदानको बीचमा जाल भएको आयताकार मैदानमा खेलिन्छ। दुवै पक्षले विभिन्न प्रविधिहरू प्रयोग गर्छन् र...थप पढ्नुहोस् -
टेनिसको महत्त्वपूर्ण इतिहास तपाईंले जान्नै पर्ने: इतिहासमा पहिलो पाँच सबैभन्दा छिटो सर्भहरू!
टेनिसको महत्त्वपूर्ण इतिहास तपाईंले जान्नुपर्ने: इतिहासमा पहिलो पाँच सबैभन्दा छिटो सर्भहरू! "सर्भिङ टेनिसको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण पक्ष हो।" यो वाक्य हामी प्रायः विशेषज्ञहरू र टिप्पणीकारहरूबाट सुन्छौं। यो केवल क्लिच मात्र होइन। जब तपाईं राम्रोसँग सर्भ गर्नुहुन्छ, तपाईं लगभग आधा विजयी...थप पढ्नुहोस् -
टेनिस खेल्न कसरी सिक्ने?
टेनिस, विश्वस्तरीय बल खेलको रूपमा, स्वाभाविक रूपमा धेरै विस्तृत दायरामा फैलिएको छ। तदनुसार, अत्यन्तै जटिल खेल नियमहरू उत्पादन गरिएका छन्। केवल यसरी मात्र यो सुनिश्चित गर्न सकिन्छ कि अनगिन्ती दर्शकहरूको साक्षीमा एक विश्वस्त निष्कर्षमा पुग्न सकिन्छ। जब नयाँ खेलाडीहरू भर्खरै प्राप्त हुन्छन्...थप पढ्नुहोस् -
खेलकुद बल प्रशिक्षण मेसिनहरू - खेलकुद प्रशिक्षणको लागि नयाँ आगमन
मानिसहरूको जीवनस्तरमा सुधारसँगै, खेलकुद र फिटनेस बिस्तारै लोकप्रिय जीवनशैली बनेको छ। आजकल, घर बाहिर, तपाईं जताततै खेलकुद देख्न सक्नुहुन्छ। देशले वकालत गरेको "राष्ट्रिय फिटनेस" पहिले नै अवतरण गरिसकेको छ र फेसन क्रेज सुरु गरिसकेको छ। "एफ...थप पढ्नुहोस् -
टेनिस सिक्नेहरूले भित्तामा कसरी ठोक्किन्छन् र भित्तामा ठोक्किँदा के कुरामा ध्यान दिनुपर्छ?
चाहे त्यो अनलाइन शिक्षण सामग्री होस् वा शारीरिक प्रशिक्षण संस्थाका प्रशिक्षकहरू, तिनीहरूले टेनिस अभ्यास गर्न आउनेहरूलाई बलको अनुभूति सुधार गर्न केही आधारभूत विधिहरू सिकाउनेछन्। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भनेको भित्तामा हिर्काउनु हो, किनकि भित्तामा हिर्काउनु लागत हो। प्रशिक्षण विधि...थप पढ्नुहोस् -
टेनिस शुरुवात गर्नेहरूले कसरी प्रशिक्षण लिन्छन्?
आज, टेनिसको विकास धेरै तीव्र छ। चीनमा, ली नाको सफलतासँगै, "टेनिस ज्वरो" पनि फेसन बनेको छ। यद्यपि, टेनिसका विशेषताहरूका कारण, टेनिस राम्रोसँग खेल्ने निर्णय गर्नु साधारण कुरा होइन। त्यसोभए, टेनिस शुरुवात गर्नेहरूले कसरी तालिम लिन्छन्? १. ग्रिप पोष्ट...थप पढ्नुहोस् -
ताइशान समूहका नेताहरूले निरीक्षण र मार्गदर्शनको लागि सिबोआसीको भ्रमण गरे
मार्च २० मा, शानडोङको लेलिङ शहरका मेयर चेन गुआङचुनले सरकारी प्रतिनिधिमण्डल, चिनियाँ जनराजनीतिक परामर्शदात्री सम्मेलनको राष्ट्रिय समितिका सदस्य र ताइशान समूहका अध्यक्ष बियान झिलियाङ र उनको टोलीसँग सिबोआसीको मुख्यालयको भ्रमण गरे...थप पढ्नुहोस् -
सिबोआसीलाई ग्वाङ्डोङ खेलकुद उद्योग प्रदर्शन एकाइबाट सम्मानित गरिएको थियो।
डिसेम्बर २६ मा, चीन आयात तथा निर्यात मेला परिसरको क्षेत्र सी मा "स्मार्ट खेलकुद नवप्रवर्तन र विकास" को विषयवस्तु सहित २१ औं ग्वाङ्डोङ अन्तर्राष्ट्रिय खेलकुद सामान प्रदर्शनी २०२० र १७ औं ग्वाङ्डोङ-हङकङ-मकाउ अन्तर्राष्ट्रिय खेलकुद सामान प्रदर्शनी आयोजना गरियो। साथै ... मा पनि आयोजना गरियो।थप पढ्नुहोस् -
चिनियाँ युआन नयाँ वर्ष पछि काममा फर्कनुहोस्!
हावा र छालहरूमा सवार, सुनौलो ओरेगानो रोक्न नसकिने र राम्रो सुरुवात हो: सिबोआसीसँग नयाँ यात्रा तर्फ हावा र छालहरूमा सवार सुनौलो ओरेगानो रोक्न नसकिने सिबोआसी शिलान्यास समारोह भव्य रूपमा रमाइलो वातावरणमा आयोजित सबै कर्मचारीहरू कम्पनीको ढोकामा बिहानै भेला हुन्छन् राष्ट्रपति...थप पढ्नुहोस् -
सिबोआसीले ताइशान स्पोर्ट्ससँग मिलेर स्मार्ट खेलकुद उद्योगको नयाँ अध्याय खोल्यो
जाडो न्यानो र हावायुक्त हुन्छ। जनवरी १५ मा, सिबोआसीका अध्यक्ष श्री वान हौक्वानले वरिष्ठ व्यवस्थापन टोलीको नेतृत्व गर्दै शान्डोङ ताइशान स्पोर्ट्सका अध्यक्ष बियान छिङफेङ र उनको टोलीलाई न्यानो स्वागत गरे। सिबोआसीको मुख्यालयको केन्द्रीय बैठक कोठामा, सिबोआसी र ताइशान स्पोर्ट्स औपचारिक रूपमा...थप पढ्नुहोस् -
नयाँ टेनिस खेलाडीहरूले के सिक्नु आवश्यक छ, र के के आवश्यक छन्?
नयाँ टेनिस खेलाडीहरूले के सिक्नु आवश्यक छ, र आवश्यक कुराहरू के के हुन्? टेनिस अपेक्षाकृत लोकप्रिय बाहिरी खेल हो। यसमा बलियो लोकप्रियता, फराकिलो दर्शक र बलियो खेल्ने क्षमताको विशेषताहरू छन्। थ्रेसहोल्ड उच्च भए पनि, यो शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्यको लागि राम्रो छ। धेरै साथीहरूले ...थप पढ्नुहोस्